{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Nu există rezultate ale căutării pentru această frază

A apărut o eroare în timpul căutării. Încercați din nou

Perioada post-partum

Na pewno pamiętasz czasy, gdy poznawałaś się ze swoim życiowym partnerem. Zapewne też bardzo mile je wspominasz, prawda? Pierwsze spotkania; romantyczne wyjścia; wypady tylko we dwoje; czułe wyznania; pocałunki; namiętny seks... Podsumowując - ogromna miłość, z której narodził się maluszek. Jednak często bywa, że po przyjściu na świat dziecka doba dla rodziców staje się zdecydowanie zbyt krótka, skutkiem czego kochankowie nie mają dla siebie czasu i się od siebie oddalają. Jak temu zapobiec? Oto kilka sprawdzonych rad jak pielęgnować związek podczas jakże wyczerpującego etapu życia zwanego rodzicielstwem...

1. Po prostu o sobie pamiętajcie!

Mimo wypełnionego po brzegi obowiązkami dnia codziennego znajdźcie kilka razy po kilkanaście sekund na odrobinę czułości. Wydaje się, że spontaniczne przytulenie drugiej połówki; krótki pocałunek; pogłaskanie po dłoni, bądź twarzy, czy choćby pełne miłości spojrzenie to tak niewiele, ale to naprawdę bardzo dużo. Te drobne gesty pokazują jak Wam na sobie zależy. Warto też poświęcić chociaż minutkę przed snem i powiedzieć wybrankowi jak mocno się go kocha.

2. Rytuały

Dużo pomagają też rytuały. Jeśli macie taką możliwość to znajdźcie jeden dzień w tygodniu, w którym jedno z Was uśpi malca, a drugie przygotuje coś dobrego do jedzenia oraz picia. Później usiądźcie przy stole, zapalcie świeczkę i cieszcie się sobą jak dawniej. Może jakaś gra planszowa; romantyczny film, bądź po prostu rozmowa umili Wam te wspólne chwile? Wspaniale by też było, gdybyście raz w miesiącu zostawili dziecko pod opieką kogoś zaufanego i wybrali się tylko we dwoje na randkę. Parę godzin w kinie; kawiarni czy na spacerze na pewno na nowo ożywi Wasze uczucia.

3. Celebrowanie rocznicy

Dobrym pomysłem jest wypad tylko we dwoje chociaż raz w roku na romantyczny weekend. Zarówno szkrab jak i dziadkowie na pewno ucieszyliby się na samą myśl o wspólnie spędzonym czasie, a Wy nie dość, że naładowalibyście swoje akumulatory to nacieszylibyście się sobą. Przecież to tylko 2,3 dni na 365. Ten czas Wam się należy. Wydaje Ci się, że przy dziecku trudno zaoszczędzić pieniądze na owy wyjazd? Proponuję co dzień wrzucać do skarbonki minimum złotówkę. Do rocznicy ślubu/ chodzenia/ poznania się zbierze się niemała kwota,którą można wykorzystać na wycieczkę.

 

Pamiętajcie, iż każda miłość bez wyjątku potrzebuje pielęgnacji. Dziecko nie powinno dzielić, lecz łączyć, więc mam nadzieję, że podane rady pomogą Wam dbać o dobre relacje. Powodzenia!

Adăugare recomandare

Produse asociate

Articole asociate

Fit Mama

Od kiedy po porodzie można zacząć aktywność fizyczną? Czy karmiąc piersią można ćwiczyć bez ograniczeń? Sprawdź, jakie ćwiczenia są najlepsze dla młodych mam. Poznaj miejsca przyjazne młodym mamom, które chcą wrócić do formy sprzed ciąży.

Citiți mai mult >
Jak zadbać o brzuch po porodzie?

Rozstępy i utrata jędrności skóry na brzuchu to najczęstsze problemy mam po ciąży. Dowiedz się, co należy robić, aby brzuch wrócił jak najszybciej do formy po porodzie.

Citiți mai mult >
Jak zadbać o włosy po porodzie?

W trakcie ciąży włosy są gęste i lśniące. Po porodzie niestety często wypadają garściami. Odpowiedzialne są za to hormony, a dokładniej zmiana ich stężenia. Zwykle następuje to kilka miesięcy miesiące po porodzie. Włosy zaczynają nadmiernie wypadają, stają się matowe, rozdwajają się i wyglądają, jakby były zniszczone.

Citiți mai mult >
Aktywność fizyczna w połogu

Poród to ogromny wysiłek dla organizmu kobiety. Masz prawo czuć się zmęczona. Dokonałaś wszak rzeczy niezwykłej – wydałaś na świat małego człowieka. Nie ma jednak powodu do zmartwień! Organizm kobiety ma niesamowitą, naturalną zdolność regeneracji. Z czasem znów osiągniesz dawną formę. Pomoże Ci w tym prosta, nieskomplikowana gimnastyka, która może być wykonywana już w kilkanaście godzin po porodzie. Wzmocni Twoje mięśnie, pozwoli znieść trudy okresu połogu i sprawi, że szybciej wrócisz do normalnej aktywności życiowej.

Citiți mai mult >
Anemia po porodzie - jak ją leczyć?

Jeśli czujesz zmęczenie, Twoje włosy, paznokcie i skóra są w złym stanie to mogą być objawy anemii poporodowej. Wiele mam podobne symptomy przypisuje osłabieniu związanym z porodem i trudnym okresem wczesnego macierzyństwa. Nie zwlekaj z badaniami i sprawdź czy nie cierpisz na anemię poporodową.

Citiți mai mult >

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Ținem legătura!

Doriți să auziți imediat despre orice produse noi? Abonați-vă chiar astăzi la newsletterul nostru!

Operatorul datelor dumneavoastră cu caracter personal este Canpol Sp. z o. o. cu sediul social în Varșovia, ul. Puławska 430, 02-884 Varșovia (denumită în continuare Canpol sau Societatea). EXTINDERE COLAPSARE

În ce scopuri și pe ce bază vă prelucrăm datele cu caracter personal?
Datele dumneavoastră cu caracter personal vor fi prelucrate pentru a vă putea trimite newsletterul pe adresa dumneavoastră de e-mail. Baza pentru prelucrarea datelor dumneavoastră cu caracter personal de către Canpol este consimțământul dumneavoastră, respectiv articolul 6 alineatul (1) litera (a) din RGPD. Vă puteți retrage consimțământul în orice moment. Retragerea consimțământului dumneavoastră nu va afecta legalitatea prelucrării efectuate în baza consimțământului anterior retragerii acestuia. Canpol va partaja datele dumneavoastră cu caracter personal cu alți destinatari cărora li se încredințează prelucrarea datelor cu caracter personal în numele Canpol. De asemenea, Canpol va partaja datele dumneavoastră cu caracter personal cu alți destinatari în cazul în care acest lucru este prevăzut de lege. Datele dumneavoastră nu vor fi transferate în țări terțe și organizații internaționale.
Cât timp vă vom prelucra datele cu caracter personal?
Canpol vă va prelucra datele cu caracter personal până în momentul în care vă retrageți consimțământul pentru prelucrare. Care sunt drepturile dumneavoastră? Aveți următoarele drepturi:
• de a vă accesa datele cu caracter personal și de a primi o copie a datelor dumneavoastră cu caracter personal care fac obiectul prelucrării;
• de a rectifica orice date cu caracter personal inexacte;
• de a solicita ștergerea datelor dumneavoastră (dreptul de a fi uitat) în cazul circumstanțelor prevăzute la articolul 17 din RGPD;
• de a solicita limitarea prelucrării datelor în cazurile specificate la articolul 18 din RGPD;
• de a vă opune prelucrării datelor în cazurile specificate la articolul 21 din RGPD;
• de a vă transfera datele cu caracter personal prelucrate prin mijloace automate;
• de a vă retrage în orice moment consimțământul pentru prelucrarea datelor.

În cazul în care considerați că datele dumneavoastră cu caracter personal sunt prelucrate ilegal, puteți depune o plângere la autoritatea de supraveghere (UODO, ul. Stawki 2, Varșovia).

Contact
Dacă aveți nevoie de informații suplimentare cu privire la protecția datelor cu caracter personal sau dacă doriți să vă exercitați drepturile, contactați-ne: Responsabil cu protecția datelor cu caracter personal: E-mail: [email protected] Canpol Sp. z o. o. cu sediul social în Varșovia, ul. Puławska 430, 02-884 Varșovia.