W moim przypadku było tak, że rzuciłam palenie na początku ciąży, jeszcze nie wiedząc o tym, iż w niej jestem. Organizm sam odrzucał mnie od palenia. Po prawie 10 latach ciągłego palenia w końcu uwolniłam się od tego nałogu. Teraz wiem, że papierosy wcale nie pomagają w stresie, przeszkadzają w utrzymaniu apetytu.

Dlaczego nie należy palić papierosów będąc w ciąży?

Poród i połóg to duży stres , więc niektóre matki w tym czasie najwięcej sięgają po papieroska , żeby się zrelaksować, nie mając na uwadze ,że cała nikotyna wraz z pokarmem przekazywana jest dziecku. Szybko przenika do pokarmu zarówno podczas palenia czynnego, jak i biernego.

Jeśli kobieta papierosy pali w okresie ciąży, substancje toksyczne z papierosów docierają wraz z krwią do łożyska i do organizmu dziecka. Substancje te są potem przyczyną różnych komplikacji (przedwczesne odklejenie się łożyska, krwawienia, przedwczesny poród), niedotlenienia dziecka, opóźnienie rozwoju, obniżenia masy dziecka o 200-500 g.

Matki palące papierosy produkują mniej pokarmu, ich laktacja szybciej wygasa.

Przebywanie z dzieckiem wśród osób palących papierosy

Nawet przebywanie w towarzystwie palących ma zły wpływ na matkę , jak i na dziecko. Jeżeli matka nie jest w stanie zrezygnować z palenia, powinna starać się je ograniczyć do 1-5 papierosów dziennie, nie palić przy dziecku, ale kontynuować karmienie piersią.

Ze względu na liczne zalety karmienia piersią dla zdrowia dziecka, korzystniejsze jest utrzymanie karmienia przy niewielkim paleniu. Zmniejsza to ryzyko zapadalności na choroby układu oddechowego spowodowane paleniem.

Karmienie piersią jest dobrym momentem do podjęcia decyzji o niepaleniu jeszcze przez jakiś czas, albo o całkowitym jego rzuceniu. Czego się nie robi dla naszych dzieci. Powietrze zdrowsze i świadomość i satysfakcja z rzucenia tak trudnego nałogu to wielki plus dla matki- palaczki.

Picie alkoholu w czasie ciąży

• W przypadku alkoholu od wielu osób słyszałam, że symboliczna ,,lampka wina" nie zaszkodzi dziecku, a wręcz jest wskazana. W sklepach wielokrotnie widziałam butelki z winem dla kobiet w ciąży i z piwami na lepszą laktację, Osobiście uważam, że to bujda. Wyczytałam , że alkohol zaburza laktację, bo wypływ mleka u matki karmiącej jest wtedy osłabiony.
• Alkohol w mleku utrzymuje się około 2-3 godzin, a do pokarmu dostaje się bardzo szybko, bo w ciągu 20-30 minut. Takie mleko matka przed podaniem dziecku powinna natychmiast odciągnąć.
• Alkohol wpływa bardzo na zaburzenia snu u maleństwa, dłuższe picie u matki u dziecka może w znacznym stopniu zaburzać i nawet zahamować wzrost, a u niemowlaków osłabić w znacznym stopniu wszelkie odruchy.
• Osobiście przez całą ciążę , jak i teraz podczas karmienia nie wypiłam ani kropelki. Uważam, że alkohol ma zły wpływ na dziecko, nawet jeśli wypija się go w małych ilościach.