Zbliżające się święta wielkanocne mogą być świetną okazją na wprowadzenie do menu dziecka jajka, które jest bardzo ważnym elementem zbilansowanej diety. Jajko powinno pojawić się w diecie już 7 miesięcznego malca, trzeba jednak pamiętać, że najpierw podajemy żółtko, a dopiero jak dziecko będzie miało 12 miesięcy wprowadzamy białko.
Żółtko to prawdziwa bomba witaminowa zawierając mnóstwo składników mineralnych i kwasy tłuszczowe oraz lecytynę .
Białko zawiera silne kwasy alergizujące przez które trzeba ostrożnie je wprowadzać do diety dziecka, ale również witaminy:
Do diety dziecka należy zacząć wprowadzać żółtko już w 7 miesiącu życia. Początkowo wprowadzamy pół ugotowanego żółtka co drugi dzień. Przetarte żółtko można dziecku dodawać do zupek, później można zwiększyć do całego żółtka i robić z niego np. makron albo kluseczki.
Z białkiem trzeba poczekać do ukończenia przez dziecko 11 miesięcy. W tedy możemy malcowi zaserwować całe ugotowane jajko lub zrobić jajecznicę. Na białko musimy jednak uważać bo może malca uczulać.
Ja dla moich dzieci wybieram jajka od kur chodzących na wolnym wybiegu, gdyż takie jajka są najzdrowsze i najbardziej wartościowe. Jajka wiejskie nie zawierają sztucznych barwników i hormonów dodawanych do pasz przez co są smaczniejsze.
Wybierając jaja kupne należy sprawdzać symbol i wybierać te ze stemplem 0 lub 1 gdyż są bardziej wartościowe.
Jaja są bardzo ważne w diecie dziecka, ale należy je wprowadzać stopniowo, sprawdzając czy dziecko nie ma uczulenia.
Zawsze przed przygotowaniem jajko dobrze umyj, a jeśli ma być podawane na surowo np. do lodów to musi być sparzone.
Życzę miłego komponowania diety maluszka z dodatkiem jajek.
Jestem mamą 14 miesięcznego małego alergika i wiem, że należy uważać z wprowadzanymi produktami. Dużo konsultuję się z pediatrą, ale rozmawiam również z koleżankami, które mają podobne problemy. Dziś napiszę troszkę o jajku.
Bővebben >
Jajko kurze jest smacznym i lekkostrawnym źródłem witamin oraz minerałów, dlatego powinno się znaleźć w menu każdego malucha. Dowiedz się, w jakich proporcjach i od kiedy należy je podawać dziecku.
Bővebben >
Podstawą jadłospisu niemowlaka jest mleko. Czas między 17. a 26. tygodniem, to najlepszy moment na wzbogacenie jego diety o pokarmy stałe. Od czego warto zacząć rozszerzanie diety? Podpowiadamy, co warto podać maluchowi, jako pierwsze niemleczne danie.
Bővebben >
Powoli zbliża się jesień, a wraz nią sezon na pyszne jabłka. Podpowiadamy, jakie dobrodziejstwa kryją w sobie te owoce oraz od kiedy i w jakiej postaci warto podawać je dzieciom.
Bővebben >
Czym jest gluten i w jakich produktach możemy go znaleźć? Czy może uczulać dzieci? Jakie objawy mogą się pojawić u maluszka z nietolerancją gluteny? Sprawdź, co robić, gdy dziecko ma alergię na gluten. Poznaj listę produktów bezglutenowych. Dowiedz się, co robić w przypadku zdiagnozowanej alergii.
Bővebben >
