{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Nincs keresési eredmény a megadott kifejezésre

Hiba történt a keresés során. Kérjük, próbálja meg újra.

Perioada post-partum

Na pewno pamiętasz czasy, gdy poznawałaś się ze swoim życiowym partnerem. Zapewne też bardzo mile je wspominasz, prawda? Pierwsze spotkania; romantyczne wyjścia; wypady tylko we dwoje; czułe wyznania; pocałunki; namiętny seks... Podsumowując - ogromna miłość, z której narodził się maluszek. Jednak często bywa, że po przyjściu na świat dziecka doba dla rodziców staje się zdecydowanie zbyt krótka, skutkiem czego kochankowie nie mają dla siebie czasu i się od siebie oddalają. Jak temu zapobiec? Oto kilka sprawdzonych rad jak pielęgnować związek podczas jakże wyczerpującego etapu życia zwanego rodzicielstwem...

1. Po prostu o sobie pamiętajcie!

Mimo wypełnionego po brzegi obowiązkami dnia codziennego znajdźcie kilka razy po kilkanaście sekund na odrobinę czułości. Wydaje się, że spontaniczne przytulenie drugiej połówki; krótki pocałunek; pogłaskanie po dłoni, bądź twarzy, czy choćby pełne miłości spojrzenie to tak niewiele, ale to naprawdę bardzo dużo. Te drobne gesty pokazują jak Wam na sobie zależy. Warto też poświęcić chociaż minutkę przed snem i powiedzieć wybrankowi jak mocno się go kocha.

2. Rytuały

Dużo pomagają też rytuały. Jeśli macie taką możliwość to znajdźcie jeden dzień w tygodniu, w którym jedno z Was uśpi malca, a drugie przygotuje coś dobrego do jedzenia oraz picia. Później usiądźcie przy stole, zapalcie świeczkę i cieszcie się sobą jak dawniej. Może jakaś gra planszowa; romantyczny film, bądź po prostu rozmowa umili Wam te wspólne chwile? Wspaniale by też było, gdybyście raz w miesiącu zostawili dziecko pod opieką kogoś zaufanego i wybrali się tylko we dwoje na randkę. Parę godzin w kinie; kawiarni czy na spacerze na pewno na nowo ożywi Wasze uczucia.

3. Celebrowanie rocznicy

Dobrym pomysłem jest wypad tylko we dwoje chociaż raz w roku na romantyczny weekend. Zarówno szkrab jak i dziadkowie na pewno ucieszyliby się na samą myśl o wspólnie spędzonym czasie, a Wy nie dość, że naładowalibyście swoje akumulatory to nacieszylibyście się sobą. Przecież to tylko 2,3 dni na 365. Ten czas Wam się należy. Wydaje Ci się, że przy dziecku trudno zaoszczędzić pieniądze na owy wyjazd? Proponuję co dzień wrzucać do skarbonki minimum złotówkę. Do rocznicy ślubu/ chodzenia/ poznania się zbierze się niemała kwota,którą można wykorzystać na wycieczkę.

 

Pamiętajcie, iż każda miłość bez wyjątku potrzebuje pielęgnacji. Dziecko nie powinno dzielić, lecz łączyć, więc mam nadzieję, że podane rady pomogą Wam dbać o dobre relacje. Powodzenia!

Tanács hozzáadása

Kapcsolódó termékek

Kapcsolódó cikkek

Fit Mama

Od kiedy po porodzie można zacząć aktywność fizyczną? Czy karmiąc piersią można ćwiczyć bez ograniczeń? Sprawdź, jakie ćwiczenia są najlepsze dla młodych mam. Poznaj miejsca przyjazne młodym mamom, które chcą wrócić do formy sprzed ciąży.

Bővebben >
Jak zadbać o brzuch po porodzie?

Rozstępy i utrata jędrności skóry na brzuchu to najczęstsze problemy mam po ciąży. Dowiedz się, co należy robić, aby brzuch wrócił jak najszybciej do formy po porodzie.

Bővebben >
Jak zadbać o włosy po porodzie?

W trakcie ciąży włosy są gęste i lśniące. Po porodzie niestety często wypadają garściami. Odpowiedzialne są za to hormony, a dokładniej zmiana ich stężenia. Zwykle następuje to kilka miesięcy miesiące po porodzie. Włosy zaczynają nadmiernie wypadają, stają się matowe, rozdwajają się i wyglądają, jakby były zniszczone.

Bővebben >
Aktywność fizyczna w połogu

Poród to ogromny wysiłek dla organizmu kobiety. Masz prawo czuć się zmęczona. Dokonałaś wszak rzeczy niezwykłej – wydałaś na świat małego człowieka. Nie ma jednak powodu do zmartwień! Organizm kobiety ma niesamowitą, naturalną zdolność regeneracji. Z czasem znów osiągniesz dawną formę. Pomoże Ci w tym prosta, nieskomplikowana gimnastyka, która może być wykonywana już w kilkanaście godzin po porodzie. Wzmocni Twoje mięśnie, pozwoli znieść trudy okresu połogu i sprawi, że szybciej wrócisz do normalnej aktywności życiowej.

Bővebben >
Anemia po porodzie - jak ją leczyć?

Jeśli czujesz zmęczenie, Twoje włosy, paznokcie i skóra są w złym stanie to mogą być objawy anemii poporodowej. Wiele mam podobne symptomy przypisuje osłabieniu związanym z porodem i trudnym okresem wczesnego macierzyństwa. Nie zwlekaj z badaniami i sprawdź czy nie cierpisz na anemię poporodową.

Bővebben >

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Legyünk kapcsolatban!

Szeretne elsőként értesülni az új termékekről? Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Az Ön személyes adatainak kezelője a Canpol Sp. z o. o., székhelye Varsó, ul. Puławska 430, 02-884 Varsó (a továbbiakban: Canpol vagy Cég). BŐVÍTÉS ÖSSZECSUKHATÓ

Milyen célból és milyen alapon dolgozzuk fel az Ön adatait? Az Ön adatait annak érdekében dolgozzuk fel, hogy a hírlevelet elküldhessük az Ön e-mail címére. Az Ön személyes adatainak Canpol általi feldolgozásának alapja az Ön hozzájárulása, azaz a GDPR 6. cikke (1) bekezdésének a) pontja. Ön bármikor visszavonhatja hozzájárulását. Az Ön hozzájárulásának visszavonása nem érinti a hozzájárulás alapján a visszavonás előtt végzett adatkezelés jogszerűségét. A Canpol megosztja az Ön személyes adatait más címzettekkel, akiket a Canpol nevében személyes adatok feldolgozásával bíz meg. Ezenkívül a Canpol megosztja az Ön személyes adatait más címzettekkel, ha azt a törvény előírja. Az Ön adatai nem kerülnek továbbításra harmadik országokba és nemzetközi szervezetekhez. Mennyi ideig kezeljük az Ön adatait? A Canpol addig kezeli az Ön személyes adatait, amíg Ön vissza nem vonja a feldolgozáshoz adott hozzájárulását. Milyen jogai vannak? Önnek joga van a következőkhöz: hozzáférhet személyes adataihoz, és másolatot kaphat a feldolgozás alá eső személyes adatairól; helyesbítheti az Ön pontatlan adatait; kérheti adatai törlését (a megszűntetéshez való jog) a GDPR 17. cikkében meghatározott körülmények esetén; kérheti az adatkezelés korlátozását a GDPR 18. cikkében meghatározott esetekben; tiltakozhat az adatkezelés ellen a GDPR 21. cikkében meghatározott esetekben; továbbíthatja az automatikus módon feldolgozott adatait; bármikor visszavonhatja az adatfeldolgozáshoz adott hozzájárulását. Ha úgy érzi, hogy személyes adatait jogellenesen kezelik, panaszt tehet a felügyeleti hatóságnál (UODO, ul. Stawki 2, Varsó). Ha további információra van szüksége a személyes adatok védelmével kapcsolatban, vagy élni szeretne jogaival, lépjen kapcsolatba velünk: Személyes adatokért felelős tisztviselő: E-mail: [email protected] Canpol Sp. z o. o., hivatalos székhelye Varsó, ul. Puławska 430, 02-884 Varsó.