Spotykam się z coraz większą grupą osób, które są zafascynowane wegetarianizmem chcą w ten sam sposób żywić swoje dzieci. Dlatego postarałam się pogłębić ten temat i przedstawić Wam zalety wegetarianizmu z punktu żywienia dzieci. Jeśli już zdecydujesz się na karmienie swojego dziecka w sposób wegetariański to musisz posiadać niezbędną wiedzę w tym zakresie. Udowodnione zostało naukowo, że dieta wegetariańska zaspokaja potrzeby organizmu na wszystkie niezbędne składniki pokarmowe, zapewnia prawidłowy rozwój, pełnię sił i chroni przed chorobami cywilizacyjnymi.
Wegetarianie znacznie bardziej dbają o zdrowie, zażywają więcej ruchu na świeżym powietrzu i prowadzą zdrowszy tryb życia niż inni ludzie. Wegetarianizm, to nie tylko niejedzenie mięsa, jest to pewnego rodzaju styl życia polegający na spożywaniu pokarmu w jak najbardziej naturalnej i nieprzetworzonej postaci. To wykluczenie z diety bezwartościowych produktów takich jak rafinowana sól, biała mąka czy biały ryż, oraz wszelkie oleje rafinowane, margaryna, cukier, mrożonki i dania gotowe do spożycia.
Okazuje się, że podawanie dzieciom mięsa nie jest konieczne. Mięso jest ciężkostrawne, w dzisiejszych czasach mięso nafaszerowane jest syntetycznymi hormonami, antybiotykami i środkami uspokajającymi, nie wspominając już o zanieczyszczeniach mikrobiologicznych, takich jak salmonella czy gronkowiec.
Dieta wegetariańska wymaga większego zaangażowania i urozmaicenia pokarmów niż dieta opierająca się głównie na mięsie, aczkolwiek dla chcącego nic trudnego.
Najlepsze dla dziecka jest karmienie mlekiem matki, ale nie zawsze jest to możliwe. Wtedy jako pomoc i alternatywa, pojawia się mleko modyfikowane. Gdy dziecko ukończy pierwszy rok życia, rodzice często decydują się, zamiast kontynuować karmienie mlekiem modyfikowanym, na wprowadzenie mleka krowiego. Pojawiają się jednak wątpliwości: czym różni się mleko krowie od modyfikowanego i które jest zdrowsze dla dziecka?
Citiți mai mult >
Krowie mleko i przetwory mleczne to, duża grupa produktów, które we współczesnym świecie stanowią ważny element odżywiania. Dowiedz się, kiedy można wprowadzić mleko krowie do diety dziecka i kto powinien go unikać.
Citiți mai mult >
Co robić, gdy dziecko ma uczulenie na mleko krowie? Czy można je zastąpić mlekiem roślinnym? Które z nich będą odpowiednie dla dziecka? Sprawdź, jakie rodzaje mleka roślinnego wyróżniamy i jak je przygotować samodzielnie w domu. Dowiedz się, od kiedy można je wprowadzić do diety dziecka.
Citiți mai mult >
Do kiedy trzeba rozdrabniać jedzenie dziecku? Czy posiłki dla maluszka można podgrzewać w mikrofalówce? Gdzie najlepiej karmić dziecko? Sprawdź, od czego zacząć rozszerzanie diety maluszka. Poznaj listę akcesoriów, które Ci się przydadzą. Dowiedz się, w jakiej pozycji powinno jeść dziecko.
Citiți mai mult >
Przyszła zima, wybór świeżych owoców jest niewielki, ale na sklepowych półkach coraz częściej możemy znaleźć wspaniały owoc jakim jest mango. Jeszcze niedawno było dla nas tak samo egzotyczne jak miejsce, z którego pochodzi, jednak staje się coraz popularniejsze. Jest jednym z najsmaczniejszych i najzdrowszych owoców, dlatego warto żeby znalazło się i w naszym jadłospisie i w jadłospisie naszego dziecka.
Citiți mai mult >
