Podajesz maleństwu swoje mleko w butelce? Aby szkrab się najadał, musisz odciągać odpowiednie porcje mleka. Jak efektywnie korzystać z laktatora? Oto sprawdzone rady na udane odciąganie mleka laktatorem.
Jeśli chcesz uzyskać jak najwięcej mleka za każdym razem, gdy je odciągasz musisz nauczyć się relaksować.
Oczywiście łatwiej powiedzieć, niż zrobić. Kłopot w tym, że jeśli się nie zrelaksujesz, Twoje mleko nie będzie płynąć tak, jakbyś tego chciała. Wówczas, gdy czujesz się dobrze (szczęśliwa, zrelaksowana), mleko wypływa swobodnie. Kiedy zaś czujesz się źle (smutek, ból, zakłopotanie), odciągasz mało mleka lub wcale.
Spójrzmy, jak możesz "odkręcić kurek" z mlekiem podczas odciągania.
Czy masz ulubiony kącik w swoim domu? Kącik, który sprawia, że czujesz się szczęśliwa i zrelaksowana? Powinnaś wybrać właśnie takie miejsce. Przygotuj duże wygodne krzesło, ciepły kocyk, wodę, przekąski oraz wszystko inne, czego potrzebujesz, aby było pod ręką. Spraw, aby swoje gniazdko kojarzyło Ci się z dobrymi uczuciami, a nie ze stresem.
Do sesji odciągania potrzebujesz prywatności. Bez niej nie będziesz w stanie się zrelaksować. Zaszyj się w zamkniętym pokoju w domu lub w pracy. Jeśli nie masz takiej możliwości, możesz użyć osłony lub chusty do karmienia. W ten sposób nie będziesz myśleć o tym, że ktoś przypadkowy zobaczy zbyt wiele.
Włącz ulubioną muzykę lub serial i nie patrz na zegarek oraz na butelkę. Sprawdzanie co chwilkę rezultatów odciągania, spowolni jego proces. Wyobrażaj sobie butelkę pełną mleka i na jakiś czas zapomnij o kontrolowaniu miarki z pokarmem.
Hormony odpowiedzialne za laktację najlepiej działają, kiedy Twoje dziecko jest w pobliżu. Odciąganie podczas karmienia lub bezpośrednio po nim dostarczy Ci więcej mleka. Jeśli Twoje dziecko nie może być przy Tobie podczas odciągania, spróbuj je sobie wyobrazić. Sięgnij po wszystko, co pobudzi Twoje zmysły. Spójrz na zdjęcie dziecka, obejrzyj filmik ze swoim Skarbem, powąchaj jego ubranko. Wyobrażaj sobie, że jesteś z nim, karmisz, przytulasz, bawisz się.
Niedawno spotkałam koleżankę w ciąży, która w czasie rozmowy o najbliższych planach po pojawieniu się dzidziusia na świecie oświadczyła, że nie ma zamiaru karmić piersią z obawy o kształt swojego biustu. Mówiła, że boi się, że skóra się rozciągnie, pojawią się rozstępy, sutki wyciągną, biust straci jędrność.
Citiți mai mult >
Upalne, słoneczne dni i mnogość sezonowych owoców to znak, że zaczęło się lato. I choć piękna pogoda cieszy, masz wątpliwości czy karmiąc piersią możesz pozwolić sobie na wszystkie letnie przyjemności. Dowiedz się, co jest dozwolone podczas karmienia piersią latem, a na co powinnaś uważać.
Citiți mai mult >
Zanim urodziłam synka miałam obawy czy zdołam go karmić piersią, czy będę miała odpowiednio dużo pokarmu i czy nie będę z jakiegoś powodu zmuszona przejść na mleko modyfikowane. Na szczęście nie było żadnych przeciwwskazań i karmiłam moje dziecko naturalnie.
Citiți mai mult >
Nocne karmienie szczególnie zaraz po powrocie ze szpitala może okazać się wyzwaniem dla Mamy. Jesteśmy przecież zmęczone i dochodzimy do siebie po porodzie. Chcemy jak najlepiej zająć się Maluszkiem, ale nie możemy też zapomnieć o sobie. W tym artykule dzielę się tym co mi pomogło w zadbaniu o siebie podczas nocnego karmienia mojego Maleństwa.
Citiți mai mult >
Podajesz maleństwu swoje mleko w butelce? Aby szkrab się najadał, musisz odciągać odpowiednie porcje mleka. Jak efektywnie korzystać z laktatora? Oto sprawdzone rady na udane odciąganie mleka laktatorem.
Citiți mai mult >