În timpul sarcinii și după naștere sânii sunt mult mai mari și necesită îngrijire adecvată. Sunt, de asemenea, o sarcină grea, cu care coloana vertebrală nu este obișnuită. Alegerea sutienului potrivit este foarte importantă pentru sănătatea spatelui dumneavoastră și, de asemenea, previne vergeturile și sânii lăsați.
Cel mai bine este să cumpărați primul sutien pentru alăptare deja din timpul sarcinii. Alegeți circumferința în funcție de mărimea dumneavoastră dinainte de sarcină. Dacă ați luat mult în greutate, alegeți o circumferință mai mare decât înainte de sarcină. În ceea ce privește cupa, alegeți o cupă cu un număr sau două mai mare decât înainte de sarcină. La început, cel mai bine este să alegeți un sutien din bumbac moale, care să fie confortabil pentru culcat și șezut, în locul unui sutien cu sârmă. Imediat după naștere, în timpul furiei laptelui, sânii vor fi umflați, dar mai târziu se vor micșora puțin.
Când am probat sutiene în diverse magazine, s-a dovedit că mărimea era complet diferită. Am observat că, într-un magazin, mărimea 90C era egală cu dimensiunea 80E dintr-un alt magazin. Prin urmare, probați întotdeauna sutienul înainte de a-l cumpăra, în loc să aveți încredere în ambalaj. Înainte de a ajunge în magazin, măsurați-vă sub bust. Faceți acest lucru în timp ce expirați. Scădeți 5 cm din valoarea măsurată, apoi rotunjiți-o în jos (dacă ați măsurat 92 cm sub bust, scădeți 5 cm. Rezultă 87 cm – și rotunjiți în jos la 85). Dacă circumferința este aleasă corespunzător, sutienul nu ar trebui să alunece chiar dacă bretelele alunecă în jos. Mărimea cupei trebuie aleasă în magazin. Când probați sutienul, aplecați-vă și potriviți ambii sâni în cupe, astfel încât să umple cupa din lateral și de jos (strângeți sânul cu palma de sub braț și sâni). Sânul nu trebuie să iasă de sub sârmă sau banda elastică. Reglați bretelele astfel încât să nu fie prea strânse, dar să țină sutienul în poziție mai mult timp. Verificați ca sutienul să nu frece pielea în zona axilelor. În acest caz, dimensiunea cupei este prea mică.