{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Нет результатов поиска

При выполнении поиска произошла ошибка, попробуйте еще раз

Rozszerzanie diety

Kasza jaglana należy do najstarszych i najzdrowszych kasz. Jest źródłem cennych składników odżywczych, posiada wysokie wartości odżywcze i nie zawiera żadnych alergenów, również glutenu. Kaszy jaglanej przypisuje się także właściwości wzmacniające organizm. Pomaga w walce z przeziębieniem, łagodzi mokry kaszel i katar oraz rozgrzewa organizm. Dodatkowo wspomaga trawienie, ponieważ jest bogata w błonnik. Stanowi cenne źródło białka, witamin z grupy B i E, krzemu, magnezu, fosforu, potasu, żelaza i wapnia.

Kasza jaglana w diecie niemowlaka

Kaszę jaglaną można wprowadzić do diety niemowlaka około 6 miesiąca życia. Ugotowaną kaszę należy zblendować np. razem z warzywami albo owocami do konsystencji papki tak, aby była ona łatwo przyswajalna przez dziecko.

Z czym podawać kaszę jaglaną?

Fenomenem kaszy jaglanej jest to, że można ją podawać zarówno wytrwanie, jak i na słodko, np. z owocami, w związku z tym świetnie sprawdzi się zarówno w daniach obiadowych, jak i w deserach. Jest tania, łatwa do przyrządzenia i ma delikatny smak, a jednocześnie dostarcza dużej ilości energii.

Jak gotować kaszę jaglaną?

Kaszę jaglaną gotuje się w proporcji 2:1 w stosunku do ilości wody. Jest to gwarancja, że kasza podczas gotowania wchłonie wodę i nie straci przy tym wartości odżywczych. Należy pamiętać również o tym, aby przed ugotowaniem namoczyć kaszę w zimnej wodzie na około 1 godzinę, a następnie ją wypłukać, celem usunięcia goryczy. Tak przygotowaną kaszę gotuje się przez 15 minut w wodzie z dodatkiem oliwy i soli, a ugotowaną odstawia się pod przykryciem na 10 minut, by dojrzała i stała się sypka.

Potrawy z kaszy jaglanej – przepisy dla niemowląt

Kasza jaglana z jabłuszkiem (po 6 miesiącu życia):

Składniki:

  • kasza jaglana
  • jabłko
  • odrobina masła
  • ciepłe mleko/woda

Przygotowanie:

Jabłko obieramy, kroimy i dusimy w niewielkiej ilość wody. Kaszę płuczemy w zimnej wodzie i zagotowujemy. Następnie dodajemy masło i pozostawiamy kaszę pod przykryciem na 10 minut. Na koniec dodajemy jabłko i blendujemy, dolewając odrobinę mleka lub wody.

Kasza jaglana z łososiem (po 8 miesiącu życia):

Składniki:

  • kasza jaglana
  • łosoś
  • brokuły
  • koperek
  • odrobina masła

Przygotowanie:

Łososia kroimy w plasterki i gotujemy na parze. Następnie gotujemy brokuły i kaszę, do której dodajemy masło. Kaszę mieszamy z łososiem, koperkiem i brokułem.

Kasza jaglana z warzywami (po 9 miesiącu życia):

Składniki:

  • kasza jaglana
  • marchewka
  • cebula
  • pomidor bez skórki
  • pietruszka
  • odrobina masła
  • oliwa z oliwek

Przygotowanie:

Kaszę gotujemy i dodajemy masło. Na patelni na oliwie podsmażamy drobno pokrojoną cebulkę, pomidora, pietruszkę i marchewkę. Do podsmażonych warzyw dodajemy kaszę i mieszamy. Do smaku możemy doprawić ziołami. 

Добавить совет

Сопутствующие товары

Близкие по теме статьи

Kasza kuskus – właściwości oraz pomysły na jej wykorzystanie

W pewnym momencie rozszerzania diety córki stanęliśmy z żoną w martwym punkcie, ponieważ często królowały u nas ziemniaki, ryż i jajeczne kluseczki jako dodatek do zupy oraz drugiego dania. Szukaliśmy innej alternatywy tak aby dieta córki była urozmaicona i atrakcyjna. Akurat byliśmy u kuzynki i ona zaproponowała nam pulpeciki z kaszy kuskus z ziołami. Córce bardzo zasmakowały, a my postanowiliśmy włączyć kuskus na stałe do diety córki ze względu na jego wiele zalet.

Показать больше >
Kasze - samo zdrowie dla małego brzuszka

W menu mojej córki niedługo nadejdzie moment rozszerzania diety o kolejne rodzaje kasz, dlatego też postanowiłam bliżej przyjrzeć się kaszom i temu, dlaczego są one tak ważne w jadłospisie naszych dzieci.

 

Показать больше >
Jesień pełna zdrowia

Jesień to wyjątkowa pora roku - pełna smacznych i kolorowych owoców oraz warzyw. Oprócz walorów smakowych, dodają nam zdrowia. A wszystko za sprawą cennych składników, które w sobie skrywają. Przeczytaj i dowiedz się dlaczego tak naprawdę warto jeść jesienne owoce i warzywa?

Показать больше >
Jakie zboża glutenowe i bezglutenowe warto wprowadzić do diety dziecka?

Zboża z pełnego przemiału to źródło wielu ważnych składników pokarmowych, witamin i minerałów, dlatego są podstawą zdrowej, zbilansowanej diety dziecka. Dowiedz się, które z nich mają gluten i od kiedy należy je wprowadzać do diety malucha.

Показать больше >
Kolacja na dobry sen

Kolacja powinna pokryć 25 proc. dziennego zapotrzebowania na kalorie. Trzeba pamiętać, aby posiłek był lekkostrawny i został zjedzony co najmniej godzinę przed snem. Wtedy żołądek maluszka zdąży go przetrawić. Czemu to takie ważne?

Показать больше >
Будем на связи!

Хотите первыми узнавать о наших новинках? Подпишитесь на новостную рассылку уже сегодня!

Оператор персональных данных: Canpol Sp. z o. o., Puławska 430, 02-884 Warszawa (далее — «Canpol» или «компания»). РАЗВЕРНУТЬ СВЕРНУТЬ

С какой целью и на каком основании мы обрабатываем ваши данные?
Canpol собирает и использует (обрабатывает) ваши персональные данные в целях осуществления новостной рассылки по электронной почте. Правовым основанием для обработки персональных данных служит ваше согласие (ст. 6.1.a Общего регламента ЕС о защите персональных данных), которое вы можете отозвать в любое время. При этом обработка персональных данных, осуществленная до отзыва согласия, считается правомерной. Canpol может передавать ваши персональные данные третьим лицам, уполномоченным осуществлять их обработку от нашего имени. Также мы можем передавать ваши данные другим лицам в случаях, предусмотренных законом. При этом ваши данные не будут передаваться в третьи страны и в международные организации.
Как долго мы храним ваши данные?
Canpol может хранить и использовать ваши персональные данные до тех пор, пока вы не отзовете согласие. Какие у вас есть права? Вы вправе:
• осуществлять доступ к своим персональным данным и получать копию обрабатываемых данных;
• исправлять неточные данные о себе;
• требовать удаления своих данных в случаях, предусмотренных ст. 17 регламента (право на забвение);
• требовать ограничения обработки своих данных в случаях, предусмотренных ст. 18 регламента;
• возражать против обработки своих данных в случаях, предусмотренных ст. 21 регламента;
• получать свои данные в машиночитаемом формате при автоматизированной обработке (право на переносимость данных);
• в любое время отозвать согласие на обработку персональных данных.

Если вы сочтете, что ваши персональные данные обрабатываются неправомерно, вы можете подать жалобу в надзорный орган (в Польше: UODO, Stawki 2, Warszawa).

Вопросы и обращения
Если у вас возникнут вопросы о защите персональных данных и связанных с ними правах, обратитесь в наш отдел информационной безопасности: iod@canpolbabies.com; Canpol Sp. z o. o., Puławska 430, 02-884 Warszawa.