Термометр показывает 30 градусов по Цельсию. На безоблачном небе с раннего утра сияет Солнце. Зимой мы мечтаем, чтобы побыстрее стало тепло, но когда, наконец, наступает лето, мы жаждем прохлады и прячемся от жары. Летнюю жару одинаково тяжело переносят и взрослые и дети.
Самое главное правило: не надевайте на малыша слишком много одежды. Если вам жарко, то вашему малышу наверняка тоже очень тепло. Дети чувствуют тепло так же, как и взрослые, поэтому, если вы не знаете, как его одеть, выйдите на балкон и подумайте, что вы оденете на прогулку.
Важно знать! Одевайте малыша также легко, как и вы одеваетесь сами. Выбирайте одежду из натуральных тканей, таких как хлопок или лен, так как они лучше впитывают пот. Одежда должна быть легкой и свободной, чтобы коже было легче дышать. Я рекомендую светлые цвета, так как темный цвет поглощает солнечные лучи, и вашему малышу может быть еще жарче.
Отправляясь на прогулку, вы можете надеть на малыша боди или полукомбинезон. Малышу в возрасте до трех месяцев вне зависимости от погоды, необходимо носить на голове легкую хлопчатобумажную шапочку. Если день очень теплый и безветренный, и малыш находится в люльке с закрытым верхом, полностью защищающим его голову, вы можете отказаться от шапочки. Тем не менее, вы должны быть осторожны. В плотно закрытой люльке может быть очень жарко. В этом случае, верх люльки необходимо сложить и защитить малыша от солнца с помощью большого зонта.
Дети постарше, которые путешествуют в коляске или уже ходят самостоятельно, обязательно должны носить бейсболку или шапочку, защищающую голову и глаза от солнца. Футболка и шорты для мальчика или платье для девочки - идеальная одежда для жарких дней.
Во время прогулки ищите затененные и прохладные места. Находясь на открытом солнце, вы подвергаете малыша риску получения ожога кожи или теплового удара. Выбирайте места с большим количеством деревьев и зелени. Парк или лес - отличное решение. Если вы живете рядом с озером, прудом или рядом с фонтанами, то вы можете там отдохнуть . Найдите скамейку в тени у воды или место, где можно расстелить одеяло. После этого вы сможете на время вынуть ребенка из коляски. Дети постарше могут поиграть на одеяле или охладиться в воде.
Запомните! Старайтесь не выходить на улицу с 11 до 15 часов. Это самое опасное время, так как очень жарко и активность солнца самая высокая в это время
Летом квартира может быть похожа на сауну. Я убедилась в этом на собственном опыте. Все мои окна выходят на восток. Зимой это очень приятно, так как с утра светит солнышко. Но летом иногда бывает тяжело. Квартира нагревается и иногда внутри намного жарче, чем на улице.
Как можно решить эту проблему? Прежде всего, у меня до полудня затенены все окна. Более того, я стараюсь открывать все окна и двери на балкон. При невыносимой температуре воздуха включаю вентилятор. Конечно, направляю его не на малыша, чтобы избежать простуду или воспаления уха.
Новорожденный не может поддерживать постоянную температуру тела, поэтому жара для него особенно опасна. У новорожденного не так много потовых желез на коже, поэтому он мало потеет. Воздействие высокой температуры может привести к повышению температуры тела малыша. Чтобы этого не произошло, постарайтесь проветрить и увлажнить квартиру. Я использую для этой цели увлажнитель воздуха, но также хорошо подойдут влажные простыни, подвешенные на сушилке или поддон с водой. Днем, если у меня в доме душно и я не могу выйти на прогулку, я кладу ребенка в коляску и выношу на балкон.
Дома также следует придерживаться правила «чем меньше, тем лучше». Малышу необязательно надевать полный комплект одежды как во время прогулки. Он может просто носить футболку и трусики без носков. Если ваш ребенок все еще носит подгузник, снимите его. Пусть бегает с голой попкой. Малышам будет комфортнее без подгузников. Если вы боитесь, что случится небольшой конфуз, положите впитывающие пеленки под покрывало.
Кроме того, чтобы освежиться, вы можете время от времени умывать младенцу лицо влажной губкой или фланелевой тканью, а малыша постарше можно опрыскивать водой. Я использую специальный распылитель воды, но вы можете использовать и простой распылитель.
В жаркие летние дни рекомендуется принимать душ не реже двух раз в день. Вода охлаждает и освежает, делая кожу менее чувствительной к появлению опрелостей. Это особенно важно для младенцев, у которых перегрев тела может вызвать потницу.
Купать малыша рекомендуется каждое утро, так как часто ночи бывают очень жаркими, а дети потеют, как взрослые. Слегка теплая вода охлаждает и пробуждает ребенка.
Принимать душ рекомендуется сразу после прогулки. Иногда, когда очень жарко, я ставлю на балкон детскую ванночку с водой и набор игрушек. Дочка может там плескаться до часа ( периодически подливаю теплую воду для сохранения температуры). Во-первых, это отличное развлечение для малыша независимо от возраста, а во-вторых, вода охлаждает тело и помогает ребенку переносить жару. Если у вас есть сад или патио, вы можете приобрести небольшой бассейн, в котором ребенок сможет днем купаться и плескаться, чтобы легче перенести жару.
Вечером принимать ванну обязательно. Необходимо смыть пот, пыль и песок, который попал на малыша из песочницы. Ведь неприятно надевать чистую пижаму на грязное и липкое тело. Тщательно вымойте тело малыша. При купании новорожденных особое внимание уделяйте складкам шеи и области под мышками. Там скапливается много грязи, которая иногда может вызывать раздражение нежной кожи.
Летом рекомендуется мыть голову ребенка каждый день. Малыш активен весь день и хотя бы несколько раз потеет всем телом. Потная кожа головы может чесаться, поэтому ее следует хотя бы промыть водой. Так ребенку будет намного комфортнее. В такие жаркие дни и ночи совсем не обязательно закрывать окна в доме во время купания. Не надевайте шапку на самых маленьких малышей, так как при такой высокой температуре мокрая голова может перегреться.
В летнее время рекомендую использовать косметические средства легкой консистенции, которые легко впитываются и не оставляют жирного блеска. Вместо кремов можно использовать бальзамы, лучше всего - без запаха, чтобы не привлекать внимание насекомых. Откажитесь от использования оливкового масла, потому что оно может закупоривать поры.
Во время прогулки необходимо использовать солнцезащитный крем. Для самых маленьких я рекомендую минеральные кремы густой консистенции и с более высоким SPF, а для детей постарше достаточно солнцезащитных кремов для детей.
Важно знать! Кожу ребенка также необходимо прикрывать одеждой, так как солнечные лучи проникают сквозь ткань.
В качестве ночной одежды вашему малышу подойдет боди или полукомбинезон. Детям постарше подойдет пижама с короткими рукавами. Если ночи очень теплые, достаточно укрывать малыша пеленкой. Дети постарше могут укрываться пододеяльником или простыней.
Никогда не закрывайте окна на ночь, так как малыш должен доступ к свежему воздуху. Однако старайтесь не ставить детскую кроватку прямо у окна, чтобы не подвергать малыша сквозняку. Если ночи теплые, снимать балдахин с кроватки, так как он задерживает поступление воздуха и затрудняет дыхание малыша. Однако будьте осторожны, не подвергайте вашего малыша опасности укуса комаров и других насекомых, так как последствия таких укусов могут быть неприятными и даже привести к аллергии.
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
Как можно чаще давайте ребенку пить. Младенцев, находящихся на грудном вскармливании, следует часто прикладывать к груди. Детям, находящимся на искусственном вскармливании, можно предложить, например, ромашковый чай или кипяченую воду. Дети постарше могут пить соки, воду, чай или компот. Дома у малыша всегда должен быть доступ к напиткам. На стол можно поставить чашку, стакан или бутылку с любимым напитком или водой. Собираясь на прогулку, не забудьте взять с собой питье. Также помните, что малыши должны быть одеты также как и вы, плюс один дополнительный слой одежды. Всегда хорошо иметь под рукой легкое одеяло или фланелевую пеленку, чтобы при необходимости накрыть малыша.