Что нужно взять с собой на пляж в летний день?

Запасной комплект одежды: легкая шапочка, штанишки/юбка, блузка, куртка. Одежда понадобится вам когда:

1. Ваш ребенок намочит одежду, играя на побережье у моря, в этом случае хорошо иметь запасной комплект одежды, чтобы предотвратить переохлаждение малыша.

2. Если ребенок вспотеет, бегая по пляжу, куртка обязательно пригодится, чтобы не простудиться на холодном ветру после игр.

3. Для самых маленьких может пригодиться легкая шапочка. В холодный день она защитит голову от переохлаждения.Голова младенца очень чувствительна, поэтому этот аксессуар обязательно должен быть с вами. В жаркий день, другая опасность : малыш может перегреться на солнце. В жаркие дни лучше подойдут кепки или шапочки с ободком, защищающие лицо и шею. Этот запасной комплект одежды можно использовать, когда вы одеваете или снимаете с малыша какую то часть одежды в случае смены погоды.

Запомните! У малыша постарше спрашивайте время от времени: "Тебе тепло? Тебе холодно?". Вы можете чувствовать себя совершенно по-другому (например, когда ваш ребенок бегает и играет, а вы сидите). Если речь идет о ребенке младшего возраста, проверьте его затылок. Если он мокрый, в испарине, значит, ребенок одет слишком тепло. Перегрев также вреден для здоровья!

В теплый день лучше одеть ребенка на один слой меньше, чем себя, так как он много двигается. Запасная одежда пригодится в случае неожиданного похолодания, которое при нашем климате случается довольно часто.

Мы хотим мороженное!

Ниже приведены советы, как давать детям холодные напитки или даже мороженое, чтобы они не заболели в жаркие дни, а закалились (Помните: инфекции горла вызываются вирусами или бактериями.Развитию инфекции способствуют изменение температуры воздуха).

1. Постепенно приучайте ребенка к холодной пище из холодильника. Не подавайте все продукты, напитки или десерты, взятые из холодильника, при комнатной температуре. Малыш может заболеть, если внезапно дать ему выпить что-то холодное.

2. Лучше всего охлаждать напиток в холодильнике, но не с помощью кубиков льда. Когда вы заказываете напиток в кафе, попросите принести вам охлажденный напиток, так как кубики льда, скорее всего, будут приготовлены из некипяченой воды. Это может привести не только к проблемам с горлом, но и вызвать кишечное расстройство у вашего ребенка.

3. Не давайте малышу холодные напитки или мороженое, после интенсивных игр. Если ребенок вспотел или только вышел из душного помещения, подождите немного, прежде чем дать ему холодный напиток или десерт.

4. Покупайте малышу мороженное только в проверенных кафе и кондитерских.При приобретении мороженного в магазине убедитесь, что оно не было повторно заморожено.

Как долго ребенок может находиться летом в воде?

1. В прохладный день ( при температуре ниже 20 градусов, в ветренный день) забирайте ребенка из воды через несколько минут. Первое купание не должно быть слишком продолжительными. Кроме того, сразу же энергично разотрите все тело ребенка полотенцем (тщательно высушите ноги). После того, как вы переоденете малыша, с ним можно поиграть в подвижные игры. Таким образом вы стимулируете кровообращение ребенка.

2. Постепенно, можно увеличивать время пребывания в воде (в теплую погоду).Это укрепит организм малыша. Забег в воду и обратно может быть очень полезным для ребенка. Как именно? Ребенок бежит по теплому песку и забегает в более холодную воду. Затем возвращается на теплый песок. Такое занятие оказывает влияние на кровеносные сосуды, которые сужаются и расширяются в зависимости от меняющейся температуры. Такое "упражнение" улучшает работу кровеносных сосудов.

3. Вы можете нагреть морскую воду! Например, выкопать ямку в песке и налить туда немного воды. Можно также взять с собой на пляж надувной бассейн и налить в него воды. В обоих случаях вода быстро нагреется, и ребенок сможет сидеть в ней дольше. Помните, однако, что всегда нужно защищать ребенка от солнца, особенно, когда он находится в воде. Поэтому, независимо от того, играет ли он в ямке, вырытой в песке или в бассейне, или прямо на пляже, раскладывайте зонтик, защищающий его от солнечных лучей.

Вода, ветер, солнце – ваши помощники в укреплении здоровья ребенка!

Вы уже знаете, как одевать ребенка и что брать с собой на пляж. Летние дни, проведенные на море помогут укрепить иммунитет вашего малыша.

Гуляйте по пляжу, даже с самыми маленькими детьми. Когда ребенок правильно одет, морской бриз не принесет ему никакого вреда, а наоборот, даже поможет в лечении заболеваний дыхательных путей. Натуральные ингаляции полезны для детей, страдающих аллергией или подверженных инфекциям. Игры в воде укрепляют организм ребенка перед осенними холодами и стимулируют кровеносные сосуды.