Ваша поза во время кормления грудью должна помочь ребенку прильнуть к вашей груди. Не забывайте держать его как можно ближе к себе (сосок не должен выскальзывать изо рта малыша). Самое главное в этой позе - чтобы вам было удобно (вы не должны чувствовать напряжения, усталости или боли). Существует множество позиций для кормления - как сидя, так и лежа. Каждая из них хороша, если она удобна для вас и вашего ребенка.
Не забывайте о нескольких важных правилах:
- ребенок должен лежать на животике лицом к вам
- его голова должна находиться на уровне вашей груди, а рот - на уровне соска
-во время сосания ребенок не должен наклоняться вперед или назад
- позвоночник и голова ребенка должны располагаться на одной (прямой) линии
- всегда следите за тем, чтобы ребенок мог свободно дышать через нос (грудь не должна перекрывать носовое дыхание); если ребенок не сможет свободно дышать через нос, он не будет сосать правильно
- подбородок и кончик носа малыша могут касаться вашей груди.
Выберите ту, которая наиболее удобна для вас и вашего ребенка:
Лежа на том же боку, что и грудь, из которой вы будете кормить ребенка, положите подушку (или две) под голову, а еще одну - под плечи. При кормлении на боку вы также можете положить подушку или свернутое одеяло между согнутыми коленями для дополнительного комфорта этого Для кормления ребенка из груди, которая находится на стороне, противоположной вашему положению лежа: вам следует опереться на локоть и повернуть верхнюю часть тела в сторону ребенка или положить ребенка повыше, на жесткую подушку или свернутое одеяло, так, чтобы его рот находился на уровне вашего соска. Это удобная поза, особенно в первое время (поскольку сразу после рождения сидеть может быть трудно). Эта поза также подходит для ночных кормлений, когда вы не хотите полностью проснуться. Многие мамы считают эту позу самой удобной в целом и используют ее для кормления своих детей в течение нескольких месяцев. Помните, что и в этом положении голова малыша должна быть выше остального тела и находиться на одной линии с позвоночником.
Во время кормления в положении сидя следите за тем, чтобы ваша спина была прямой, а ноги стояли ровно на плоскости пола. Ноги не должны располагаться слишком близко к груди (что происходит, если ваш стул или кресло слишком низкие), но в то же время ваши бедра не должны сползать на пол (что происходит, если ваш стул слишком высокий). Вам могут помочь подушки - вы можете положить их на колени, чтобы подтянуть ребенка ближе к груди. Вы также можете положить подушку за спину или плечи, чтобы помочь себе сидеть прямо, или под руку, на которой держите ребенка.
Помните, что вы не должны сильно отклоняться назад или вперед. Положите ребенка поперек коленей, придерживая его рукой и предплечьем. Некоторые женщины предпочитают кормить грудью, сидя на полу. Не забывайте сидеть прямо (лучше всего прислониться к чему-нибудь) и в позе со скрещенными ногами (в так называемом индийском стиле). Между ног можно положить подушку или свернутое одеяло и положить на него ребенка.
Лежа на спине, положите ребенка на свой живот. Когда он начнет сосать, убедитесь, что он правильно дышит. Вы должны найти положение, в котором ваш ребенок сможет прикрепиться к груди и свободно дышать. Некоторые женщины предпочитают эту позицию для кормления, потому что она позволяет контролировать с внезапным потоком молока, который возникает в начале кормления. Иногда эту позицию используют женщины после кесарева сечения. Когда вы кормите в этом положении, не забывайте следить за тем, чтобы ребенок брал в рот всю грудь, а не только сосок.
Положите ребенка так, чтобы его ножки находились под вашей рукой, а лицо было повернуто к вам. Лучше всего положить ребенка на подушку. Рукой поддерживайте голову ребенка как "шарик ,и направляйте его к своей груди, одновременно поддерживая его шею и спину. Эта позиция рекомендуется для: женщин с большой грудью, женщин с плоскими или втянутыми сосками или другими проблемами с ними, женщинам, страдающих от закупорки протоков, а также для новорожденных, которые имеют недостаточный вес или испытывают трудности с сосанием или прикладыванием, и просто в качестве еще одной позиции для кормления.
Независимо от того, кормите ли вы грудью или из бутылочки, всегда помните следующие правила:
- Во-первых, во время кормления держите ребенка на руках. Нельзя кормить ребенка, когда он лежит на спине. Он может захлебнуться молоком, младенцы часто страдают рефлюксом - это процес при котором молоко из желудка попадает обратно в пищевод (пищеводную трубку). Помните , что ваш ребенок чувствует себя в безопасности на ваших руках. Попробуйте также время от времени менять руки, т.е. поддерживайте ребенка сначала одной рукой, а затем другой. Благодаря этому мышцы вашего ребенка будут развиваться равномерно.
- Во-вторых, помните, что голова ребенка всегда должна находиться выше его туловища (опирайтесь на руку). Это лучшая поза для сосания молока. Если вы кормите грудью, убедитесь, что ваш ребенок прикладывается к груди и сосет правильно. Если же вы кормите из бутылочки, убедитесь, что часть соски, находящейся во рту ребенка, полностью заполнена молоком. Это минимизирует риск заглатывания воздуха (т.е. предотвращает колики). Следите за тем, чтобы ребенок не наклонял голову назад или вперед слишком сильно.
Это значительно затрудняет сосание и даже может привести к попаданию молока в дыхательные пути ребенка.
- В-третьих, никогда не кормите ребенка, если вы раздражены или напряжены. Сначала уделите время себе, сделайте глубокий вдох и постарайтесь расслабиться. Когда вы успокоитесь, сядьте в удобное кресло, подложите под руку подушку, положите ребенка на подушку и начинайте кормить, нежно разговаривая с ребенком. Ваш ребенок легко чувствует ваши эмоции. Если вы напряжены, он тоже будет чувствовать себя неспокойно. Также никогда не кормите ребенка, если он возбужден, плачет или кричит. Когда он находится в таком состоянии, его дыхательные пути не защищены, и корм может попасть в гортань, а не в пищевод.
- В-четвертых, делайте перерывы после и во время каждого кормления, отстраняя ребенка от груди и держа его некоторое время в вертикальном или полу-вертикальном положении. Можно положиь его голову себе на плечо и поддерживать его спину рукой. Держите ребенка в вертикальном положении до тех пор, пока он не выпустит проглоченный вместе с кормлением воздух. Обычно это происходит мгновенно, хотя иногда может потребоваться некоторое время.