Наконец-то можно начать наслаждаться беременностью! Плохое самочувствие, характерное для первого триместра, уже позади, а сейчас… вы можете почувствовать первые движения вашего малыша. Хорошее самочувствие и прекрасный внешний вид – вот как можно коротки описать три месяца в середине беременности. Этот период женщины обычно описывают как лучший за всю беременность. Период между 14-й и 28-й неделями проходит намного спокойнее, чем первый триместр, но это не означает, что у будущей мамы совсем не будет недомоганий. Они будут, но просто сейчас она справляется с ними намного лучше. Это в большей степени обусловлено гормонами: благодаря им будущая мама более позитивно (если сравнивать с первыми месяцами после зачатия) настроена к переменам, происходящим с нею во время беременности.
Ваше состояние стабилизировалось, а риски выкидыша снизились до почти нулевых. Ваша матка смещается вверх, что может привести к развитию изжоги. Начиная с четвертого месяца беременности, будущая мама начинает постепенно прибавлять в весе (примерно по два килограмма в месяц). Есть еще одни хорошие новости: ваше сексуальное влечение растет.
Что происходит с малышом?Ребенок растет все быстрее и быстрее. Он спит, пинается, переворачивается. Он тренирует свою пищеварительную систему – заглатывает околоплодные воды и в них же писает. К концу четвертого месяца его рост составляет уже около 11 сантиметров, а вес – около 100 грамм.
Внимание! Растущий вес будущей мамы может перегружать ее позвоночник. Чтобы избежать болей в спине, хорошей идеей будет начать плавать в бассейне или записаться на занятия по растяжке. Йога для будущих мама – тоже замечательная идея!
Растущий живот может привести к растяжкам на коже, но их можно предотвратить, используя специальную косметику для беременных. Если вы чувствуете схватки, вы должны обратиться к доктору. Это так называемые схватки Брэкстона-Хикса, на которые необходимо обратить внимание. Даже если они не причиняют боли, они могут указывать на начало истмико-цервикальной недостаточности, а она может привести к преждевременным родам.
Что происходит с малышом?Тело ребенка начинает покрываться первородным пушком. Развиваются органы слуха, сейчас малыш может расслышать приглушенные звуки из внешнего мира. Он реагирует на громкие звуки сильными пинками, которые мама может ощутить. Рост малыша сейчас около 20 сантиметров, а его вес – около 450 грамм.
Внимание! Начиная с пятого месяца будущей маме следует избегать сна на спине, в таком положении матка может давить на полую вену, и к ребенку поступает меньше крови.
У вас могут появиться первые признаки отеков. Для того, чтобы их предотвратить, пейте больше воды и регулярно делайте упражнения. Во время этого периода очень важно соблюдать правильную диету и питаться продуктами, содержащими железо. Это красное мясо, клубника, шпинат, фасоль и другие. В конце второго триместра объем крови в вашем организме увеличивается, однако при этом непропорционально растет объем плазмы к объему эритроцитов, что может привести к анемии, и, как следствие, к преждевременным родам.
Что происходит с малышом? Развиваются внутренние органы ребенка. Его веки поднимаются, а глаза реагируют на свет. Ребенок развлекает себя тем, что сосет большой палец руки или играет с пуповиной. Он уже весит больше половины килограмма.
Внимание! Это последний момент, чтобы успеть записаться на курсы по подготовке к родам. Обычно в курс входит до 12 занятий, и они проводятся раз в неделю. В третьем триместре у вас может не хватить времени на посещение всех занятий.