Беременность – это время, когда вы должны особенно заботиться о своем здоровье. Болезни, обычно не представляющие опасности, могут очень негативно отразиться на здоровье малыша в утробе матери, если она заболеет ими во время беременности.
Однако, не стоит беспокоиться заранее. Если вы заботитесь о своем здоровье, придерживаетесь здорового питания и соблюдаете соответствующие правила гигиены, вы минимизируете риск заболеть. Планируя беременность, пройдите обследования у врачей и проконсультируйтесь насчет болезней, от которых вам необходимо будет сделать прививку. В начале беременности сдайте кровь на следующие заболевания: токсоплазмоз, цитомегаловирусная инфекция, листериоз и краснуха. Ознакомьтесь с эффективными методами, которые защитят вас от следующих опасных заболеваний:
Это инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. Оно крайне опасно во время беременности, особенно в первые 16 недель, потому что может вызвать дефекты у плода. Когда у матери развивается краснуха, очень велика вероятность того, что она передастся и ребенку, вероятность такого может достигать 80%. Однако, краснуха опасна только в начале беременности. Чем больше срок беременности, тем меньшую опасность представляет это заболевание.
Краснуха поражает только женщин, у которых нет иммунитета к ней: тех, кто не переболел ею в детстве, и тех, кто не успел вакцинироваться до беременности. Вакцина против краснухи дает иммунитет на срок около 10 лет, в то время как постоянный иммунитет против краснухи формируется только, если вы ею переболеете.
Краснуха во время беременности лечится введением иммуноглобулина не позднее чем через пять дней после контакта с больным человеком. Поэтому будьте осторожны при общении с людьми. Осматривайте свое тело и будьте внимательны к себе, поскольку в случае с краснухой решающим является быстрая постановка диагноза заболевания. Если вы подозреваете или уверены, что вы могли заразиться, немедленно обратитесь к врачу. Не ждите первых симптомов, которые обычно появляются по истечении 14 дней.
Вы можете заразиться краснухой только при контакте с больным человеком. Опасные места включают в себя детские сады, школы и поликлиники. Женщины, работающие с детьми или в медицинских учреждениях, находятся в зоне высокого риска.
Первые симптомы появляются спустя две-три недели после контакта с больным человеком и сохраняются в течение нескольких дней.
- Типичные симптомы краснухи включают в себя жар, увеличение лимфатических узлов за ушами, на шее и на затылке, а также ухудшение настроения.
- На теле может появиться, хотя это и не обязательно, светло-розовая сыпь, которая может распространиться по всему телу за один день. Сыпь также может сопровождаться болью в суставах, особенно у взрослых людей.
- Прежде всего подумайте о прививке против краснухи, если вы не переболели ею в детстве.
- Если вы беременны, регулярно осматривайте свое тело. Старайтесь избегать людей, болеющих краснухой, или тех, кто принадлежит к группе риска, а именно работников детских садов и людей, работающих в больницах. Если вы узнали, что в детском учреждении, которое посещает ваш старший ребенок, есть случаи краснухи, то оставьте его дома, несмотря на то что он здоров, на весь период заболевания.
- Доктор, наблюдающий вас во время беременности, обязательно спросит, болели ли вы краснухой. Если вы об этом не помните, то вы можете сдать тест на антитела IgG и IgM. Положительный результат анализов означает, что у вас есть иммунитет и вам не о чем беспокоиться.
Заболевание может длиться от нескольких дней до трех месяцев, и обычно протекает без симптомов.
Если его не лечить у пациентов из группы высокого риска, листериоз может вызвать менингит и даже смерть.
При тяжелой форме листериоза развиваются симптомы, характерные для гриппа: боли в мышцах и шее, жар, диарея, рвота и даже судороги (в случае поражения нервной системы).
В некоторых случаях симптомы могут быть малозаметными, и заболевание можно ошибочно принять за грипп. Поэтому вы должны сообщить доктору, если вы съели сырое мясо или имели контакт с больным животным. Это значительно сократит время на постановку диагноза, а правильное лечение будет назначено раньше. Анализы на листериоз включают в себя анализы крови или анализ мазка из влагалища на присутствие бактерии листерии. В случае положительного анализа болезнь лечится антибиотиками, безопасными для развития плода и для матери.
Листерии попадают в организм человека через желудочно-кишечный тракт.
- непастеризованное молоко и голубые сыры, например, камамбер, бри или осцыпек (копченый овечий сыр)
- мороженое
- сырая и копченая рыба и морепродукты
- сырое, копченое или не прожаренное до конца мясо всех видов
- сырое, копченое и ферментированное вяленое мясо
- сырые немытые овощи и фрукты
- салатные миксы или готовые салаты
заразиться также можно при контакте с больными животными, зараженной почвой или водой.
Чтобы минимизировать риск заражения, вы должны соблюдать следующие правила:
- Не ешьте сырое, копченое или не прожаренное до конца мясо, рыбу и морепродукты.
- Рыба, мясные продукты и пастеризованное молоко, простоявшие в холодильнике в течение нескольких дней, также являются средой для размножения бактерий, поэтому вы должны есть только свежеприготовленную пищу.
- Всегда мойте руки перед каждым приемом пищи.
- Всегда тщательно мойте руки после контакта с сырым мясом и рыбой.
- Никогда не ешьте мясо неизвестного происхождения. Не покупайте мясо на рынке, переносчиками заболевания являются мухи и другие насекомые, которых на рынке полно.
- Прежде чем съесть сырые овощи и фрукты, тщательно мойте их.
- Вам не следует есть магазинную готовую еду или фаст-фуд, это тоже источник листерий.
- Листерии развиваются во влажной и холодной среде, а погибают при высоких температурах и давлении, поэтому рекомендуется термическая обработка пищи и пастеризация.
Это инфекционное заболевание, вызываемое простейшей токсоплазмой гондии. Токсоплазмоз – это зоонозная болезнь. Она крайне опасна для беременных женщин, поскольку может привести к выкидышу и порокам развития плода.
Заболевание обычно протекает бессимптомно. Могут возникать симптомы, характерные для гриппа, такие как, мышечные и головные боли, жар, общая слабость, покраснение горла и увеличение лимфатических узлов. Возможны и кожные проявления, но не обязательно.
Токсоплазмоз можно определить с помощью анализа крови. Также как и при листериозе для лечения назначаются антибиотики.
- Паразит присутствует в кошачьих фекалиях. Вы можете заразиться, когда убираете кошачий лоток.
- Паразит может проникнуть в организм через желудочно-кишечный тракт, если вы будете есть сырое или не до конца приготовленное мясо, пить сырое молоко или есть плохо вымытые овощи и фрукты.
- Работая в саду, где животные, например, кошки, могли заразить почву выделениями (фекалиями или слюной).
Как защититься от инфекции:
- Избегайте контакта с кошками и их фекалиями. Если у вас живет кошка, надевайте перчатки при уборке кошачьего лотка, а лучше попросите кого-то другого почистить его.
- До того, как съесть, тщательно вымойте фрукты и овощи. Особое внимание надо уделить клубнике и другим ягодам, которые растут в непосредственной близости от почвы, а также овощам, растущим под землей.
- Работая в саду, носите защитные перчатки, чтобы избежать контакта с почвой.
- После каждого контакта с сырыми продуктами (мясом, рыбой), тщательно мойте руки, доску и столовые приборы.
- Старайтесь избегать употребления сырого, копченого или приготовленного на гриле мяса и непастеризованного молока.
Это инфекционное заболевание, вызываемое бактерией рода сальмонеллы семейства энтеробактерии. Сальмонеллез обычно лечат в больнице с помощью антибиотиков, проводится специальная терапия для того, чтобы избежать обезвоживания организма. Также рекомендуется специальная диета. Во время болезни и после нее берется анализ кала для исследования, чтобы исключить риск заражения других людей.
Первые тяжелые симптомы сальмонеллеза обычно возникают в период от шести до 72 часов после инфицирования. Головная боль, жар, водянистый стул, иногда с кровью, дрожь, боль в животе, тошнота и рвота. Они исчезают через два-три дня, но вы полностью выздоровеете только через семь дней. Иногда для выздоровления может потребоваться больше времени, это зависит от тяжести инфекции и защитных сил организма.
- Бактерии сальмонеллы могут попасть в организм через желудочно-кишечный тракт, если вы съедите сырые яйца, сырое мясо или рыбу. Бактерии таже присутствуют в непастеризованном молоке или молочных продуктах, а также в мороженом и выпечке с кремом, в составе которого есть сырые яйца, например, тирамису и слоеные пирожные.
- Бактерии могут присутствовать на плохо вымытых разделочных досках, предназначенных для сырого мяса, на столовых приборах и на молотках для отбивки мяса.
- Вне живого организма и при благоприятных условиях, к которым относятся присутствие белка, тепло и влажность, они могут выжить в течение нескольких месяцев. Губки и мочалка являются прекрасной средой для бактерий.
- При непосредственном контакте с животными, например, при выращивании домашней птицы.
- От других людей, больных сальмонеллезом, или здоровых переносчиков этой бактерии.
- Самое главное – это гигиена. Частое мытье рук эффективно защитит вас от этой бактерии.
- После приготовления блюд из сырого мяса или рыбы, вы должны тщательно вымыть все столовые приборы, тарелки и свои руки. У вас должна быть отдельная доска для нарезки сырого мяса, лучше стеклянная, потому что дерево является отличной средой для появления колонии бактерий.
- Воздержитесь от употребления блюд, сделанных или имеющих в составе сырые яйца: гоголь-моголь, чизкейк или тартар. Однако, если вы решили приготовить такое блюдо, вы должны помнить о том, что необходимо помыть яйца и поместить их в кипяток на 15 секунд перед тем, как добавлять в блюдо.
- Все столешницы и кухонные шкафчики должны быть вымыты с помощью воды и чистящего средства и хорошо высушены, чтобы бактерии не смогли выжить.
- Одна полка в холодильнике должны быть предназначена для сырого мяса, птицы и рыбы, чтобы они не контактировали с другой пищей.
- Замороженное мясо надо использовать сразу же. Размороженные продукты нельзя снова замораживать.
У здоровых людей эта болезнь может протекать бессимптомно, организм самостоятельно с ней справляется. По оценкам от 60 до 80% жителей Европы являются переносчиками этого вируса.
Вы должны помнить, что если вы уже переболели цитомегаловирусом, это не значит, что у вас сформирован пожизненный иммунитет, как в случае с краснухой.
Не существует эффективного лекарства или вакцины против этого заболевания, которое можно использовать во время беременности, но есть лекарства, которые вводят малышам непосредственно после рождения.
Симптомы заболевания проявляются довольно спорадически, и они скорее схожи с мононуклеозом.
- Может появиться головная боль, мышечная боль и иногда кашель.
- Увеличение лимфатических узлов на шее или по всему телу.
- Боль в горле как при ангине.
- Через сексуальный контакт с инфицированным человеком: вирус содержится в слюне, сперме и влагалищных выделениях.
- Через кровь – при трансплантации или переливании крови.
- Через любые выделения организма, такие как например, слюна или моча.
- Через переливание производных крови, трансплантации органов или костного мозга от переносчиков вируса.
- Первостепенное значение имеет гигиена. Чаще мойте руки. До того, как соприкоснуться с продуктами, после посещения туалета, когда приходите домой или после контакта с другими людьми. Не садитесь на унитаз при посещении общественного туалета.
- Если есть возможность, используйте собственную посуду и столовые приборы.
- Старайтесь избегать таких мест, как детские сады, ясли, школы и госпитали.
- Старайтесь избегать контакта со слюной, мочой, кровью и другими выделениями организма, потому что они могут содержать цитомегаловирус. Это особенно важно, когда у вас маленький ребенок. Старайтесь просить кого-нибудь близкого о помощи при смене подгузников или обработки ран. Тщательно мойте руки после этого.
Помните о том, что как и в любых других случаях, некоторая доза здравого смысла и трезвый подход – это уже половина успеха. Если это ваша вторая беременность, а ваш старший ребенок посещает детский сад или школу, вам будет сложно избежать этих мест и людей, там присутствующих. Поэтому не паникуйте, иначе вам может показаться, что во время беременности вы не должны ни с кем и ни с чем контактировать, даже с собственным ребенком. Случаи заболеваний, представленных выше, не часто встречаются, и следование базовым правилам гигиены в большинстве случаев будет эффективно защищать вас от инфекций.