Słyszałaś o metodzie BLW. Co to znaczy dosłownie? To skrót pochodzący z języka angielskiego „baby led weaning”. I choć w dokładnym tłumaczeniu oznacza odstawienie od mleka, w Polsce tłumaczy się go, rozszerzając nazwę na „Bobas lubi wybór. ”

BLW co to oznacza w praktyce? Metoda karmienia BLW to alternatywny sposób jedzeniu pokarmów stałych. Omija się w niej karmienie łyżeczką, pozwalając dziecku jeść raczkami, stopniowo wprowadzając sztućce do samodzielnego użytku. Jedzenie podawane jest od razu w kawałkach i choć papki nie są zupełnie wykluczone, maluch powinno dostawać je w formie, w której samodzielnie poradzi sobie z ich zjedzeniem np.: w kubeczku.

BLW nie wymaga specjalnego przygotowania. Wystarczy, krzesełko, naczynia dla niemowląt i pierwsze łyżeczki. Jakich zasad należy przestrzegać stosując metodę BLW? 

1. Odpowiedni czas

Dziecko musi być gotowe do samodzielnego spożywania posiłków stałych. Zgodnie z zaleceniami WHO, niemowlę do ukończenia  5 miesiąca życia powinno dostawać wyłącznie mleko matki lub odpowiednią mieszankę.

Metoda BLW jest dobra dla dzieci siedzących. Maluch musi umieć chwytać i kierować rączkę do buzi. Jeśli lekarz z jakichś przyczyn zaleci wcześniejsze rozszerzanie diety, maluch może nie być gotowy na samodzielne jedzenie. 5-6 miesięczne dziecko często nie umie samo siedzieć, dlatego  początkowo  musi  dostawać dodatkowe posiłki w postaci kremu. Zanim usiądzie, ma czas na naukę gryzienia  i żucia.

2. Odpowiednie produkty

Maluch nie poradzi sobie z twardymi i trudnymi do rozdrobnienia kawałkami. Jedzenie musi być na tyle miękkie, żeby mógł je rozgnieść dziąsłami. Szczególnie na początku nauki unikaj podawania produktów, które trudno pogryźć i takich, które się kruszą. Łatwo się nimi zadławić. 

Naukę gryzienia i żucia dobrze zacząć już wcześniej, proponując maluchowi  kawałki  gotowanych  warzyw i miękkie owoce podane  w siateczkach do karmienia.  Taki sposób podania  bardzo dobrze uczy żucia i rozdrabniania  pokarmów i sprawia malcowi radość.  

3. Mleko przede wszystkim 

Rozszerzenie diety BLW nie polega na zamianie mleka na posiłek stały. Mleko to podstawa jadłospisu, dlatego, zanim maluch dostanie nowość, powinien zjeść jego zwyczajową porcję. Obiadek ma być przyjemny dla malca. Głodny, zdenerwowany i sfrustrowany tym, że nie może się najeść, zacznie grymasić i prawdopodobnie odmówi nowości.

Pamiętaj jednak, aby zrobić przerwę między daniami. Zbyt pełny brzuszek spowoduje niechęć do kolejnego posiłku. 

4. Odpowiednio podane

Jedzenie powinno być odpowiednio podane, kiedy karmisz malca stosując metodę BLW. Od czego zacząć przygotowanie posiłku? Jedzenie pokrój w słupki, krążki, kalafiora, brokuły rozdziel na różyczki. Na tyle cienkie, aby maluch mógł wygodnie chwytać kawałki raczkami i odpowiednio długie by mógł wcelować nimi do buzi.

W pierwszych próbach samodzielnego jedzenia przyda Ci się odpowiedni zestaw naczyń dla niemowląt. Przyssawki u dołu miseczek i talerzyków zabezpieczą posiłek przed straceniem na ziemię. 

5. Nauka przez zabawę

Pierwsze próby samodzielnego jedzenia zwykle przypominają zabawę. Dieta BLW ma pozwolić dziecku badać jedzenie. Rozgniatanie i rozrzucanie to cześć treningu. Maluch poznaje faktury, bada posiłek wszystkimi zmysłami, eksperymentuje i sprawdza, co mu smakuje. To nic, że tylko niewielka ilość trafi do żołądka. Rozszerzenie diety niemowlaka BLW przebiega stopniowo i ma być przyjemne, przy początkowo małej ilości jedzenia uzupełniaj dietę zblendowanymi posiłkami.   

6. Pospiech to wróg

Trening wymaga czasu i spokoju. Maluch je we własnym tempie. Nie denerwuj się, jeśli posiłek się przeciągnie. Rozrzucone jedzenie i wolne tępo są wpisane w naukę samodzielnego jedzenia. 

Nie pomagaj maluchowi, podkładając mu kawałki do buzi. Maluch sam decyduje o tym, ile i jak szybko zje. Nawet jeśli z początku będzie wkładał za dużo na raz do buzi. Bądź obok na wypadek zakrztuszenia się. Daj jednak maluchowi podejmować samodzielne decyzje.

7. Bezpieczna pozycja 

Maluch powinien jeść wyprostowany. Jedzenie w pozycji półleżącej może spowodować zakrztuszenie się. Leżaczek, czy półleżący fotelik nie nadają się do samodzielnego jedzenia. Odpowiednie do nauki będzie krzesełko, w którym maluch będzie stabilnie siedział lub Twoje kolana.