Možná jste už během těhotenství přemýšleli, jak zvládnout kojení dítěte, když nejste doma. Měli byste se na kojení vždy vracet domů? Co dělat, když je to příliš daleko? Měli byste prostě kojit tam, kde jste? Koneckonců na to máte právo, ale na druhou stranu to není všude možné. Zůstaňte v klidu, nechte nás vnést do informací trochu pořádku a chaos zmizí.

Seznam míst, kde můžete kojit

Zamyslete se, co chcete! Sepište si seznam míst, kde se budete cítit pohodlně při kojení dítěte mimo domov. Zajímalo by mě, co jste napsali. Zde je můj seznam, který jsem si před časem vytvořila:

– domov rodičů/členů rodiny a přátel

V přítomnosti rodičů a sourozenců jsem své dítě snadno nakojila. Je to přirozené a není se za co stydět. Koneckonců není bližšího člověka, a navíc se při pohledu na matku s dítětem v takové chvíli budou cítit dojatí. Pokud je v danou chvíli všude rušno a vy se nemůžete soustředit na své dítě, přejděte do jiné místnosti, kde není nikdo jiný.

Pokud nechcete kojit v přítomnosti přátel, jednoduše se zeptejte, zda můžete jít na kojení do jiné místnosti. Možná se tam budete cítit lépe, nebo odejdete s ohledem na své přátele. Máte podezření, že by to mohlo být pro vašeho kolegu trapné? Proto doporučuji toto řešení.

– kojicí místnost

Když se blíží čas krmení, porozhlédněte se kolem, možná je poblíž nějaké místo (čerpací stanice, nákupní centrum) s kojicí místností. Určitě tam bude větší klid, i když i na těchto místech často hodně věcí chybí.

– na hřišti, pískovišti

Jste sice venku, ale obklopeni ženami, které jsou nebo právě byly v podobné situaci. Pokud se stydíte před ostatními kolemjdoucími, sedněte si zády k cestě. Případně požádejte ostatní matky, aby si sedly kolem vás a chránily vás před nežádoucími pohledy. Nikdo nepochopí vaši žádost lépe než jiná žena.

– dnes bych přidala kavárny a restaurace

V době, kdy jsem kojila své dítě, nebylo mnoho kaváren a restaurací přizpůsobených potřebám mladých matek. Jen některé z nich měly oddělené místnosti pro matky s dětmi, ale i tak by se daly spočítat na prstech jedné ruky. Dnes se objevuje stále více míst, která se prezentují jako přátelská k maminkám. Kromě vhodného zázemí organizují aktivity pro maminky a děti a kojení v tomto prostoru (ne odděleném) je normální a přirozené.

Pokud jste však v kavárně bez kojicí místnosti, požádejte o stůl v rohu, nikoli u vchodu nebo u okna. Neznamená to, že se musíte schovávat, ale možná se budete cítit pohodlněji, když budete sedět zády k ostatním zákazníkům a strávíte tuto chvíli pouze se svým dítětem. V takové poloze se budete snáze soustředit na kojení a vaše dítě to pocítí. Takový klidný koutek umožňuje intimitu mezi dítětem a vámi mnohem více než přeplněný střed restaurace.

Věci, které vám usnadní kojení na veřejnosti

1. Dobrá podprsenka

Koupí kvalitní podprsenky si zajistíte pohodlí během kojení. Speciální spodní prádlo má jiný střih než běžná podprsenka, kterou jste nosila dříve. Košíčky, které lze stáhnout dolů, umožňují při krmení odhalit jen minimální část prsu.

2. Halenka s knoflíky

Další užitečná věc. Je snazší rozepnout knoflíky/zip na halence, než ji celou zvednout nebo stáhnout živůtek.

3. Látková plena

Látková plena, kterou si obvykle dáváte na rameno, když držíte dítě po krmení, může být užitečná i dříve. Můžete ji použít k zakrytí živůtku nebo prsou během kojení.

Vyplatí se také investovat do vložek do podprsenky, které ochrání vaše oblečení před znečištěním a zajistí pocit sucha a pohodlí. Přijdou vhod zejména tehdy, když jste venku a mokré skvrny na blůze by mohly být opravdu trapné.

Pokud váš papír zůstal prázdný..

Pokud jste si sama nesepsala seznam míst, kde se nestydíte kojit, doufám, že vám mé tipy pomohou. Možná přehodnotíte místa, která jste nevzali v úvahu. Nechci vás nutit, abyste kojili na veřejnosti; jak jsem uvedla na začátku, je to vaše volba. Neměli byste se cítit k ničemu nuceni. Vaše dítě také vycítí váš strach a stres. Možná jste však po přečtení těchto tipů našli „své místo“, kde se můžete cítit příjemně i při kojení.