Pełnia księżyca, a sen niemowlaka

Konto usunięte

11460 Odsłony
19 Komentarze

Dziewczyny, za nami pełnia księżyca. Powiedzcie, jak wasze dzieci dziś spały? Moja córka miała kiepską noc, często się budziła, nie mogła zasnąć. To już któryś raz podczas pełni. Postanowiłam trochę o tym poczytać, ale niczego konkretnego się nie dowiedziałam. Naukowcy cały czas padają temat, jest dużo teorii ale najczęstsza to zmniejszony poziom melatoniny: \"Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Bazylei w Szwajcarii w 2013 roku sugerują związek pomiędzy pełnią księżyca a jakością naszego snu. Wykazały one, że ludzki organizm w czasie pełni działa w 30 proc. inaczej niż podczas pozostałych faz. Pełnia powoduje bowiem między innymi zmniejszenie poziomu melatoniny w organizmie. W praktyce oznacza to, że trudniej nam zasnąć i wyspać się, a kluczowa dla regeneracji organizmu faza REM skraca się średnio o 20 minut w każdym z kilku jej cyklów\". Dobrze, że ta pełnia przypada raz w miesiącu. Odliczając noce popsute ząbkowaniem, kiepskim humorem dziecka i wszelkimi innymi nieznanymi nam przyczynami, pozostaje nam kilka w miarę dobrze przespanych nocek w miesiącu ;)