Najnowsze porady
Ból, dyskomfort i trudności w codziennych czynnościach to częste problemy, z którymi mierzą się młode mamy w połogu. Chcę podzielić się moimi doświadczeniami i sprawdzonymi sposobami, które pomogły mi w tym czasie. Sama przeszłam przez pęknięcie krocza i poniższe sposoby sprawiły, że bardzo szybko udało mi się zapomnieć, że w ogóle rodziłam i wrócić do aktywności w każdej sferze życia.
Czytaj więcej >Pierwsze tygodnie po porodzie to czas pełen emocji, zmian i wyzwań. Twoje ciało przechodzi intensywną regenerację, a jednocześnie musisz dostosować się do nowej roli mamy. W tym okresie szczególnie ważne jest, abyś zadbała o siebie, nie zapominając, że dbając o swoje zdrowie, dbasz również o swoje dziecko.
Czytaj więcej >Połóg to nie tylko czas, gdy Twoje ciało przechodzi rewolucję, ale też świetna okazja, by nauczyć się, czego absolutnie nie robić w tym wymagającym okresie. Przecież każda mama zasługuje na odpoczynek, śmiech i… przynajmniej chwilę spokoju, choćby w łazience.
Czytaj więcej >Najlepiej oceniane porady
Urodziło się Twoje od dawna upragnione maleństwo i zamiast euforycznej radości przepełnia Cię smutek i lęk tak przejmujący, że ledwie powstrzymujesz łzy? Dowiedz się, jakie są przyczyny takiego stanu i jak sobie z nim radzić.
Czytaj więcej >Połóg to czas na oczyszczenie i regenerację organizmu po okresie ciąży. Warto wtedy o siebie szczególnie zadbać i obserwować bacznie ciało, aby nie przeoczyć niepokojących sygnałów. Dowiedz się, jakie objawy w połogu powinny Cię zaniepokoić.
Czytaj więcej >Miesiąc temu po raz drugi zostałam szczęśliwą mamą. Po wyjściu ze szpitala musiałam zająć się już nie tylko pięcioletnią córką, ale i również noworodkiem. Jak wiadomo, pierwsze tygodnie z niemowlakiem są bardzo wyczerpujące, dlatego chciałabym Wam podpowiedzieć, jak poradzić sobie z uczuciem zmęczenia w tym czasie.
Czytaj więcej >Wszystkie porady z kategorii
Wybierz autora
