Rozejście spojenia łonowego w ciąży może powodować spory dyskomfort u przyszłej mamy. Ból pojawia się w okolicy krocza i może promieniować do kości krzyżowej. Sprawdź, co go powoduje i jak wygląda leczenie tej przykrej dolegliwości.
Rozejście spojenia łonowego to dość nieprzyjemna dla przyszłej mamy dolegliwość, ale na szczęście niegroźna dla dziecka. Zazwyczaj pojawia się w III trymestrze ciąży. Jest to moment, gdy głowa maluszka przesuwa się niżej i zaczyna napierać na okolice miednicy, przygotowując się ją w ten sposób do porodu. Są jednak kobiety, u których przykre dolegliwości mogą pojawić się na każdym etapie ciąży, ze względu na indywidualne predyspozycje.
Rozejście spojenia łonowego polega na obluzowaniu chrząstkozrostu łonowego, a także połączeń stawów krzyżowych i biodrowych. Ból pojawia się w okolicy krocza i promieniuje do kości krzyżowej. Nasila się szczególnie podczas wstawania i chodzenia po schodach. Za zmiany odpowiedzialny jest wzrost relaksyny oraz estrogenów.
Fizjologiczne rozejście spojenia łonowego, czyli zwykle do 10 mm, występuje u większości ciężarnych. Ma za zadanie przygotowanie miednicy do porodu. Powoduje ból, ale jest on przejściowy i nie jest utrudnieniem przy porodzie siłami natury czy codziennej aktywności. O patologicznym rozejściu się spojenia łonowego można powiedzieć, gdy uniemożliwia nam codzienne funkcjonowanie.
Charakterystyczne objawy rozejścia spojenia łonowego podczas ciąży to:
Ból przy rozejściu spojenia łonowego może czasem wędrować. Zwykle boli z przodu, czyli na kości łonowej. Niektóre przyszłe mamy skarżą się, że odczuwają przykre dolegliwości z tyłu na kości krzyżowej, inne, że najbardziej uciążliwy jest z boku w pachwinach.
Na rozejście spojenia łonowego narażone są przede wszystkim kobiety, dla których:
Ból spojenia łonowego może pojawić się w sytuacji jego rozerwania podczas poprzedniego porodu – długotrwałego lub zabiegowego ( z użyciem kleszczy). Silny ból spojenia łonowego, który utrzymuje się właściwie przez większość dnia, może sugerować o patologii i rozejściu spojenia łonowego powyżej 10 mm. Dzięki badaniom ultrasonograficznym można określić stopień jego rozejścia.
W przypadku patologicznego rozejścia się spojenia łonowego, które może prowadzić do problemów w trakcie porodu drogami natury, lekarz może zadecydować o rozwiązaniu ciąży przez cesarskie cięcie. Nie jest ono jednak samo w sobie wskazaniem do cc!
Jednym z badań jest USG. Na jego podstawie można ocenić stopień rozejścia się spojenia łonowego oraz jego wielkość w milimetrach. Szparę pomiędzy kośćmi łonowymi można też obejrzeć na zdjęciu rentgenowskim. Jednak w ciąży badanie to jest niewskazane, ze względu na możliwość potencjalnego zagrożenia dla rozwijającego się płodu.
W sytuacji patologicznego rozejścia łonowego należy zrezygnować ze wszystkich aktywności fizycznych. Do tego należy dodać również drobne prace domowe oraz dłuższe spacery.
W przypadku rozejścia spojenia łonowego leczenie polega przede wszystkim na odpoczynku. Należy bezwzględnie unikać wysiłku fizycznego i intensywnych ćwiczeń, ponieważ ten może nasilać nieprzyjemne objawy. Nie można podnosić ciężkich przedmiotów.
Ulgę może przynieść noszenie pasa ortopedycznego, który będzie uciskał miednicę, dzięki czemu ból będzie mniej intensywny. Warto dodać, że taki pas nie leczy, a jedynie zmniejsza objawy rozejścia spojenia łonowego.
Aby zmniejszyć objawy bólowe zalecane są ćwiczenia pod nadzorem fizjoterapeuty. Przyniosą one nie tylko ulgę, ale przyspieszą powrót ułożenia miednicy do prawidłowej formy. Pamiętaj, by nie ćwiczyć na własną rękę, a jedynie pod nadzorem specjalisty. Źle wykonywane ćwiczenia, mogą prowadzić do powiększenia rozejścia spojenia lub spowodować jeszcze większe dolegliwości.
Duża gumowa piłka to nie tylko akcesorium służące przyszłej mamie do ćwiczeń i podczas porodu. Jest doskonałym sposobem na odciążenie pleców i nóg. Sprawdź jaką piłkę warto kupić i sposoby jej wykorzystania.
Czytaj więcej >
Przyszłe mamy coraz częściej korzystają z możliwości stworzenia planu porodu. To bardzo przydatny dokument, który pozwala nie tylko na lepszą organizację personelu podczas Twojego porodu, ale także na ułożenie własnych myśli i uświadomienie sobie swoich potrzeb.
Jesteś w ciąży, Twoje maleństwo pojawi się na świecie za kilka miesięcy. Jest lato i wspólnie z partnerem planowaliście od dawna wakacyjny wypoczynek, ale teraz boisz się, że taki wyjazd może zaszkodzić Tobie lub dziecku. Postaramy się rozwiać Twoje wątpliwości. Podpowiadamy, który trymestr ciąży jest najbardziej odpowiedni do podróżowania, jak wybrać miejsce wypoczynku i środek transportu oraz jak zaplanować podróż, aby dotrzeć do celu w jak najlepszej formie.
Czytaj więcej >
W trakcie drugiej ciąży przyszło mi zmierzyć się z problemem hipoglikemii reaktywnej. Dowiedziałam się o tym zjawisku przez przypadek, ponieważ w dniu pobrania krwi powinnam być na czczo, jednak zapomniałam się i zjadłam jedną kromkę. Gdy otrzymałam wyniki, ujrzałam komentarz, że zalecana natychmiastowa kontrola u diabetologa. Poziom cukru we krwi był bardzo niski.
Czytaj więcej >
Chciałabym podzielić się z Wami moją wiedzą o Zespole Policystycznych Jajników, który zdiagnozowano u mnie w wieku 18 lat. Na wstępie od razu dodam, że jestem w ciąży, więc PCOS nie oznacza niepłodności. Poniżej znajdziecie przydatne informacje na temat rozpoznania i leczenia tej przypadłości.
Czytaj więcej >
