{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Немає результатів пошуку для цієї фрази

Під час пошуку виникла помилка. Будь ласка, спробуйте ще раз.

Health

Осінь – період, особливо сприятливий для простудних захворювань та більш серйозних інфекцій. Особливо схильні до ризику маленькі діти, імунна система яких ще не сформована. Однак ви можете подбати про те, щоб дитина хворіла рідше. Ось кілька перевірених способів для підвищення імунітету:

Не перегрівайте

Коли температура опускається нижче 10 градусів, багато мам одягають дитину так, що ви майже не зможете її бачити. Перегрівання дитини – найшвидший шлях до застуди. Спочатку важко зрозуміти, чи правильно одягнена дитина. Я перевіряла потилицю Адама під час прогулянок, щоб побачити, чи не холодний він, чи не спітнів. Таким чином через деякий час я вміло підбирала йому одяг по погоді. Під час перших прогулянок я дотримувалася принципу «на один шар одягу більше за мене», а коли він став рухливим, я одягла його як себе. Коли він спав у колясці, я накривала його додатковою ковдрою восени, а в зимку він був у спальнику.

Хороший спосіб уникнути перегріву дитини – надіти кілька шарів одягу, які легко знімаються. Тому під час прогулянки ви можете підібрати відповідний одяг до температури та активностей дитини.

Звичайна застуда починається з голови та ніг. Тому на прогулянці ваша дитина повинна завжди носити шапочку та тепле, зручне взуття. Взуття не повинно тиснути, бо від цього ноги швидше мерзнуть.

Дитині теж може бути жарко не тільки на прогулянці, але і вдома. Квартира і кімната не повинні бути схожими на піч. Рекомендована температура повітря 21 ˚C. Я поставила термометр в кімнаті Адама і я відключала радіатор, коли ставало занадто жарко. Рекомендую кілька разів на день провітрювати кімнату і зволожувати – сухе повітря пересушує і подразнює слизові. Ви можете повісити мокрий рушник на радіатор або купити зволожувач повітря. Також рекомендую зволожувати носик препаратами на основі розчину солоної води. Уникайте зволоження кімнати, розвішуючи мокру білизну в кімнаті дитини – запах прального порошку буде дратувати його більше, ніж зволожувати слизові.

Під час сну малюка його слід накривати тонкою ковдрою або бавовняною ковдрою. Товсті акрилові ковдри не корисні в приміщенні і часто викликають гострий жар на шиї та голові дитини.

Слідкуйте за тим, щоб дитина висипалася

Здорова дитина - це добре відпочита дитина. Сон сприяє регенерації та розслабленню організму. Завдяки спокійному нічному сну у малюка вистачає сил, щоб захиститися від вірусів і бактерій, і він швидше одужає від інфекції.

Виводьте дитину на тривалі прогулянки

Якщо температура не опускається нижче -10 градусів, ви можете виносити дитину на вулицю, не хвилюючись. Свіже повітря і фізичні вправи – чудовий спосіб підвищити імунітет і загартувати дитину. Нежить – не привід залишатися вдома, де сухе і задушливе повітря не сприяє кращому диханню. Однак якщо є кашель і температура, залишайтеся вдома і дайте дитині зігрітися.

Подбайте про правильне харчування

Коли я годувала грудьми, мої діти рідко хворіли. Так відбувалося завдяки антитілам і пребіотикам, що містяться в грудному молоці, які захищають від інфекцій. Коли я перейшла до годування немовля їжою, я вибирала ту, яка збагачена пребіотиками та омега-3 жирними кислотами. Розширюючи раціон, я намагалася, щоб діти мали різноманітне харчування, яке б містило вітаміни, кальцій, магній та інші інгредієнти, необхідні для їх здорового розвитку. Достатня щоденна порція фруктів і овочів була фіксованою позицією в меню дитини. Крупи, риба та нежирне м’ясо також є важливими елементами здорового харчування. Однак солодощі варто виключити, оскільки вони негативно впливають на слизові оболонки, які захищають від бактерій і вірусів.

Розірвати порочне коло інфекції

Якщо ваша дитина захворіла і лікар призначив антибіотик, необхідно відновити належну флору кишечника, яка захищає від інфекцій. Антибіотики послаблюють і збіднюють організм. Корисні бактерії шлунково-кишкового тракту гинуть разом із патогенними. Тому використовуйте пробіотики під час прийому антибіотиків і продовжуйте їх приймати після завершення лікування антибіотиками. Дитина старшого віку може з'їсти кефір, йогурт, квашену капусту та мариновані огірки – вони теж повні цінних пробіотиків.

Коли дитина закінчить приймати антибіотики, не відправляйте її в ясла чи садок / ослабленому організму потрібно ще кілька днів, щоб відновитися і набратися сил.

Якщо дитина застудилася або захворіла на вірусну інфекцію, намагайтеся уникати прийому антибіотиків (вони вбивають бактерії, а не віруси). Скористайтеся натуральними протизапальними та зміцнюючими засобами, такими як мед, часник, цибуля, малина, журавлина. Також дуже корисні від кашлю відвари з липового або імбирного і малинового соку. Якщо у дитини температура і сильний кашель довше 3 днів, зверніться до лікаря.

Інфекція не така вже й страшна

Хоча часті інфекції вашої дитини можуть не дати вам спати вночі, пам’ятайте, що боротьба з ними з боку дитини схожа на природну вакцину – імунна система дитини стає сильнішою та ефективно захищає її від мікробів.

Додати пораду

Давай будемо на зв'язку!

Хочеш дізнаватись про усі нові продукти першою? Підписуйся на нашу розсилку вже сьогодні!

Адміністратором ваших персональних даних є Canpol Sp. z o. о. розташований у Варшаві за адресою вул. Пулавська 430, 02-884 Варшава (далі Canpol або Компанія). РОЗГОРНУТИ ЗГОРНУТИ

З якою метою та на якій основі ми обробляємо ваші дані?
Ваші дані будуть оброблені, щоб надіслати інформаційний бюлетень на вашу електронну адресу. Основою для обробки ваших персональних даних Canpol є ваша згода, тобто стаття 6 (1) (a) GDPR. Ви можете будь-коли відкликати свою згоду. Відкликання вашої згоди не зачіпає законності обробки, проведеної за згодою до її відкликання. Canpol поділиться вашими персональними даними з іншими одержувачами, яким довірено обробку персональних даних від імені Canpol. Крім того, Canpol надаватиме ваші персональні дані іншим одержувачам, якщо цього вимагає закон. Ваші дані не будуть передані третім країнам та міжнародним організаціям.
Як довго ми оброблятимемо ваші дані?
Canpol оброблятиме ваші персональні дані, доки ви не відкликаєте свою згоду на обробку. Які у вас права? Ви маєте право:
• отримати доступ до ваших персональних даних та отримати копію ваших персональних даних, які підлягають обробці;
• виправити будь-які ваші неточні дані;
• вимагати видалення ваших даних (право бути забутим) у разі виникнення обставин, передбачених статтею 17 GDPR;
• вимагати обмеження обробки даних у випадках, зазначених у статті 18 GDPR;
• заперечувати проти обробки даних у випадках, зазначених у статті 21 GDPR;
• передати ваші дані, оброблені за допомогою автоматизованих засобів;
• відкликати свою згоду на обробку даних у будь-який час.

Якщо ви вважаєте, що Ваші персональні дані обробляються незаконно, ви можете подати скаргу до контролюючого органу (УОДО, вул. Ставки 2, Варшава).

Зв’язатися
з вами якщо вам потрібна додаткова інформація, пов’язана із захистом персональних даних, або ви хочете реалізувати свої права, зв’яжіться з нами: Посадовець з персональних даних: Електронна пошта: [email protected] Canpol Sp. z o. о. із зареєстрованим офісом у Варшаві за адресою: вул. Пулавська 430, 02-884 Варшава.