Під час вагітності ви, можливо, вже думали, як годувати дитину грудьми, коли вас не буде вдома. Чи потрібно завжди повертатися додому, щоб погодувати? Що робити, коли ви занадто далеко? Ви повинні просто годувати там, де ви є? Адже ти маєш на це право, але, з іншого боку, не скрізь це можливо. Спокійно, давайте наведемо порядок з інформацією, і хаос зникне.
Подумай, чого ти хочеш! Складіть список місць, де ви будете почувати себе комфортно під час годування дитини грудьми поза домом. Цікаво, що ти написала. Ось мій список, який я склала деякий час тому:
- місця моїх батьків/сім'ї та друзів
Я легко годувала свою дитину в присутності батьків, братів і сестер. Це природна річ і нема чого соромитися. Зрештою, немає ближчих людей, які будуть додатково зворушені, дивлячись на маму та її малюка в такий момент. Якщо в момент годування поряд є гамір і ви не можете зосередитися на своїй дитині, перейдіть в іншу кімнату подалі від інших.
У своїх друзів, якщо ви не хочете годувати грудьми в їх присутності, ви повинні просто запитати, чи можете ви піти в іншу кімнату на цей час. Можливо, вам там буде комфортніше, або ви зробите це заради друзів. Ви підозрюєте, що це може засоромити для вашого колегу? Тому я рекомендую це рішення.
- кімнати для догляду за дітьми
Коли наближається час годування, подивіться навколо, можливо, поблизу є місце (АЗС, ТЦ) з кімнатою для годування. Там, безумовно, буде тихіше, хоча навіть ці місця часто залишають бажати кращого.
- на дитячому майданчику, пісочниці
Це місце за межами, однак вас оточують жінки, які перебувають або просто були в подібній ситуації. Якщо вам соромно перед іншими перехожими, сядьте спиною до доріжки. Можливо, попросіть іншу маму сидіти, захищаючи вас від небажаних поглядів. Ніхто не зрозуміє ваше прохання краще, ніж інша жінка.
- сьогодні я б додала кав’ярні та ресторани
У той час, коли я годувала дитину грудьми, кав’ярень і ресторанів, пристосованих до потреб молодих мам, було небагато. Лише деякі з них мали окремі кімнати для матерів з дітьми, але все ж їх можна було перерахувати на одній руці. Сьогодні все більше місць відкривається та рекламується як місця для мам. Окрім відповідних умов, вони організовують заходи для мам та немовлят, а годування грудьми в кімнаті (а не окремо) – це звичайна, природна річ.
Якщо ви перебуваєте в кав’ярні без кімнати для годування, просіть столик у кутку, а не біля входу чи вікна. Це не означає, що вам потрібно ховатися, але вам може бути зручніше сидіти спиною до інших клієнтів і проводити цей момент лише зі своєю дитиною. У такому положенні вам буде легше зосередитися на годуванні, і ваша дитина це відчує. Такий тихий куточок полегшує інтим «дитинка-ти» набагато більше, ніж багатолюдний центр ресторану.
1. Хороший бюстгальтер
Придбавши гарний бюстгальтер, ваш комфорт під час грудного вигодовування буде забезпечено. Спеціальна білизна інакшого покрою, ніж звичайний бюстгальтер, який ви носили раніше. Чашечки дозволяють оголити лише мінімальну частину грудей під час годування.
2. Блуза на ґудзиках
Це ще одна корисна річ. Легше розстебнути блузку, ніж підняти її або стягнути ліф.
3. Шматок поглинаючого матеріалу
Матеріал, який ви зазвичай надягаєте на руку, коли тримаєте дитину після годування, також може стати в нагоді навіть раніше. Ви можете використовувати його, щоб прикрити груди під час годування.
Також варто придбати лактаційні накладки для грудей, які захищають ваш одяг від плям і забезпечують відчуття сухості та комфорту. Це особливо важливо, коли ви на вулиці і мокрі плями на вашій блузці можуть бути справді соромними.
Якщо ваш аркуш паперу залишився порожнім...
Якщо ви самі не склали список місць, де вам не соромно годувати грудьми, то я сподіваюся, що мої рекомендації допоможуть вам. Можливо, ви переглянете місця, які не брали до уваги. Я не хочу змушувати вас годувати грудьми в громадських місцях; як я сказала на початку, це ваш вибір. Ви не повинні відчувати себе змушеним щось робити. Ваша дитина також відчуває ваш страх і стрес. Проте, можливо, прочитавши ці поради, ви знайдете «своє місце», і зможете відчувати себе комфортно під час годування груддю.