Ви нарешті можете насолоджуватися вагітністю! Більшість недуг першого триместру пройде, і натомість... ви зможете почути перші штовхання свого малюка. Самопочуття і гарна зовнішність – так коротко можна описати три місяці в середині вашої вагітності. Це період, який жінки зазвичай називають найкращим протягом всієї вагітності. Фаза між 14 і 28 тижнями набагато спокійніша, ніж перший триместр. Хоча це не означає, що у майбутньої мами немає недуг, тепер вона з ними справляється набагато краще. Це значною мірою пов’язано з гормонами, які зараз змушують жінку сприймати зміни під час вагітності набагато позитивніше, ніж протягом перших місяців після зачаття.
Вагітність стабілізувалася, а ризик викидня майже знизився до нуля. Ваша матка зміщується вгору, що може призвести до розвитку печії. З четвертого місяця майбутня мама починає регулярно набирати вагу (близько 2 кг на місяць). Є також хороші новини: ваш сексуальний потяг посилюється.
Що відбувається всередині?Дитина росте все швидше й швидше. Спить, брикається, робить сальто. Вона тренує свою травну систему, пиючи навколоплідні води. Наприкінці четвертого місяця вона буде вже близько 11 см у довжину і важити близько 100 г.
Увага! Збільшення маси тіла майбутньої мами може обтяжувати її хребет. Щоб запобігти болі в спині, краще почати плавати або записатися на заняття з розтяжки. Йога для майбутніх мам – також чудова ідея.
Зростаючий живіт може викликати розтяжки на шкірі – їх можна позбутися косметичними засобами для вагітних. Якщо ви відчуваєте скорочення в матці, вам слід звернутися до лікаря. Ці так звані перейми Брекстона-Хікса необхідно перевірити, навіть якщо вони безболісні, оскільки вони можуть свідчити про початок недостатності шийки матки, що може спричинити передчасні пологи.
Що відбувається всередині?Волосс починає покривати вашу дитину. У неї розвиваються органи слуху – тепер малюк чує приглушені звуки світу з іншого боку живота. На гучні звуки він може реагувати енергійними ударами ногами, які може відчути жінка. Дитина має довжину близько 20 см і важить близько 450 г.
Увага! Починаючи з п’ятого місяця майбутня мама не повинна спати на спині (матка може тиснути на порожнину, через що до плоду буде надходити менше крові).< /p>
У вас можуть з’явитися перші ознаки набряку. Щоб запобігти їм, пийте багато води і регулярно займайтеся спортом. У цей період вкрай важливо подбати про правильне харчування, багате залізом (його можна знайти в червоному м’ясі, полуниці, шпинаті, квасолі тощо). Наприкінці другого триместру об’єм крові збільшується, але в той же час відбувається непропорційне збільшення об’єму плазми по відношенню до об’єму еритроцитів, що може призвести до анемії і, згодом, до передчасних пологів.
Що відбувається всередині? Розвиваються внутрішні органи дитини. Її повіки відкриваються, і вона стає чутливою до світла. Малюк розважається, смокчучи великий палець або граючи з пуповиною. Малюк уже важить понад півкіло.
Увага! Це останній момент, щоб записатися на допологові заняття. Курс зазвичай займає від кількох до десятка зустрічей, один раз на тиждень. Можливо, у вас не буде часу на це протягом третього триместру.