Ciąża (370 Wątki)

9 wskazówek, jak nadmiernie nie przytyć w ciąży

Data utworzenia : 2019-10-26 11:37 | Ostatni komentarz

8563 Odsłony
636 Komentarze

Nadmierny przyrost masy ciała w ciąży jest nie tylko szkodliwy dla przyszłej mamy, ale i dla maleństwa. Dodatkowo, jeśli za dużo przytyjesz, możliwe, że już nigdy nie będziesz w stanie odzyskać swojej dawnej sylwetki.

Dodaj komentarz

Strona: 1 2 3 4 5 .. 80

Sortowanie:

2019-10-28 21:04

jemy dla dwojga a nie za dwoje :) Ważne aby dieta była zbilansowana i pełnowartościowa a zbędne kilogramy szybko znikną podczas karmienia dzieciątka

2019-10-28 21:02

Może to dziwne, ale ja w ciąży nigdy nie miałam jakiś szczególnych zachcianek. Jadłam zdrowo i regularnie. Nie obżerałam się na zapas, nie miksowałam jakiś dziwnych dań typu dzem+ ogórek kiszony, nutella i pomidor tak jak moje koleżanki. Nie głodziłam się, jadłam normalnie.Przytyłam chyba jakieś 10 albo 11 kg. Praktycznie nie jadłam słodyczy, piłam wodę niegazowaną, zrezygnowałam z fast-foodów.Wybierałam produkty pełnowartościowe i z jak najmniejszą ilością konserwantów, oleju palmowego.

2019-10-28 20:51

Prawidlowa dieta , dużo warzyw i owoców , picie dużej ilości wody , aktywność fizyczna jest jest mozliwa . Dzięki temu ja przez cała ciąże prztyłam 5 kg

2019-10-28 20:50

Umiar i zdrowy rozsądek to podstawa, nie można się głodzić ale też nie można tłumaczyć się, że skoro jestem w ciąży wolno mi jeść wszystko, wszędzie i w każdej ilości...

2019-10-28 20:48

u mnie w pierwszej ciazy 9 kg na plus a w drugiej 30kg ale juz wszystko dawno zgubione :)

2019-10-28 20:47

Bardzo ważna jest aktywność fizyczna w czasie ciąży, jeśli oczywiście nie ma do niej przeciwwskazań.

2019-10-28 20:39

natka u mnie do 30 tyg tez tak było 8 kg a potem zaczęłam spać nieregularnie plus problemy z poruszaniem się i napady głodu ... skończyło się z 20 na plusie i wiadomo teraz jest trudno z powrotem do formy

2019-10-28 20:35

u mnie w 28 tc okolo 8 kg na plusie od wagi w ktorej zaczelam tyc w ciazy bo od wagi sprzed ciazy +6 poniewaz na poczatku conajmniej 2 kg schudlam. odstawilam slodycze, jem czesciej a mniejsze porcje i owoce w wiekszych ilosciach i raczej duzego problemu z powrotem do swojej wagi nie bedzie

Strona: 1 2 3 4 5 .. 80

Pokaż: 8 16 24

Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;
Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;
Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;
Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;
Żądania usunięcia danych osobowych,
Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna