Ciąża (371 Wątki)

Aktywność fizyczna w ciąży – czy wolno?

Data utworzenia : 2019-10-28 20:42 | Ostatni komentarz

1268 Odsłony
9 Komentarze

Uprawianie sportu jest zalecane na każdym etapie życia. Gdy jednak zachodzimy w ciążę zadajemy sobie pytanie, czy można w tym stanie podejmować jakąkolwiek aktywność fizyczna? Czy nie zaszkodzi to dziecku lub nie wywoła przedwczesnego porodu?

Dodaj komentarz

Strona: 1 2

Sortowanie:

2019-10-28 20:54

Jeśli nie ma przeciwskazań i ciąża przebiega prawidłowo to aktywność wizyczna jest wskazana . Ja chodziłam na basen na zajęcia dla kobiet w ciąży , spacerowałam

2019-10-28 20:45

Warto być aktywną fizycznie w ciąży warto dużo spacerować..... faktycznie pływanie również jest rewelacyjną sprawą odciąża kręgosłup, sprawia że czujemy się lekko, poprawia też samopoczucie psychiczne.... Ale żeby jeść 20 minut przed ćwiczeniami to jestem zaskoczona z tego co wiem nie powinno się jeść co najmniej 1-2 godziny przed ćwiczeniami nawet lekko strawne posiłki

2019-10-28 20:45

W miarę możliwości należy ćwiczyć

2019-10-28 20:43

uważam, ze aktywność fizyczna w ciąży bardzo pomaga później podczas porodu. kobiety ktore ćwiczą łatwiej zniosą wysilek fizyczny jaki trzeba wlożyć w to aby urodzic dziecko.

2019-10-28 20:42

Myślę, że aktywność fizyczna w ciąży bardzo pomaga - i aby łatwiej przez nią przejść (zwłaszcza bóle kręgosłupa) i aby potem było nam łatwiej i przy porodzie i przy opiece. Zwłaszcza, że przy dziecko energii nie może nam zabraknać. :) Uważam jednak, że każdy organizm jest inny i każdy powinien ćwiczyć na tyle na ile może i na ile pozwala na to lekarz! To bardzo ważne, aby pamiętać o sobie i nie dać sie zwariować. :)

2019-10-28 20:42

Ja jestem przez całą ciążę aktywna i czuję się świetnie. Od początku drugiego trymestru uczęszczam za zajęcia Aktywne 9 miesięcy i wszystkim polecam ten i każdy inny rodzaj aktywności w ciąży, jeśli tylko nie ma przeciwwskazań.

2019-10-28 20:42

Oczywiście że ciąża nie jest powodem by siedzieć tylko przed tv na kanapie. Jeśli wyniki są dobre, lekarz nie widzi przeciwskazań i same mamy na to ochotę to możemy dalej cieszyć się aktywnością fizyczną. Wiadomo że podczas ciąży nie będziemy biegać w maratonach , ale spacer jest jak najbardziej wskazany. Wazne by podczas uprawiania obojętnie jakiego sportu obserwować jak reagujemy na daną aktywność by przez zwykłą nieuwagę nie zagrozić maluszkowi. Każdy niepokojący objaw musimy konsultować z lekarzem prowadzącym ciążę . Ciąża nie przeszkadza nam uprawiać sportów ale musimy to robić z głową i roztropnie.

2019-10-28 20:42

U mnie podobnie, przed ciążą siłownia i basen obowiązkowo 3 razy w tygodniu. Gdy dowiedziałam się o ciąży to postanowiłam zaprzestać ćwiczyć i głównie odpoczywać. Po kilku tygodniach zrozumiałam, że to był błąd, moje ciało domagało się ruchu. Lekarka nie widziała, żadnych przeciwwskazań więc zaczęłam ćwiczyć. Jestem w 7 miesiącu i nie żałuje decyzji. Czuje się świetnie, jak na razie przytyłam 6kg, dzidziuś rozwija się prawidłowo. Wszystkim polecam każdą możliwą porcję ruchu w ciąży oczywiście za zgoda lekarza. Artykuł super, krótko i na temat :)

Strona: 1 2

Pokaż: 8 16 24

Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;
Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;
Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;
Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;
Żądania usunięcia danych osobowych,
Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna