Dieta (164 Wątki)

Dieta roczniaka

Data utworzenia : 2017-04-18 14:56 | Ostatni komentarz 2022-05-17 08:59

2695 Odsłony
37 Komentarze

Mamusie, co wasze pociechy wcinały, jak skończyły roczek? My rozszerzamy dietę od 6 miesiąca. Synek ma już skończony roczek i z dnia na dzień odrzucił mleko, a wcześniej nawet 3 razy dziennie było. Nasz jadłospis wygląda teraz mniej więcej tak 1) mleko z butelki 2) kanapki (z masełkiem , wędliną lub pastą jajeczną) 3) obiadek standardowy + ciasteczka na deser (ryżowe, kukurydziane, biszkopty ale takie przeznaczone dla maluchów np. z hipp) 4) owoce z białym serkiem albo same owoce 5) kaszka , ale koniecznie na gęsto do zjedzenia łyżeczką do picia woda (cały czas pod ręką ma synek)

Dodaj komentarz

Strona: 1 2 3 4 5

Sortowanie:

2017-04-20 12:28

Moja córka je podobnie - co prawda nie je mleka z butelki, a z piersi. Jej jadłospis wygląda codziennie nieco inaczej, ale oto przykład: Śniadanie: owsianka z owocami / chlebek z szynką, białym serkiem / jajecznica Przekąska: banan / owoce z tubki / jogurt naturalny z owocami (jeśli na śniadanie nie było owsianki) + np. preparowany amarantus Obiad: wiadomo - warzywa, jakieś mięsko czy rybka / czasem makaron z sosem czy lasagne, placuszki z warzyw, kasza jaglana itp. Podwieczorek: owoce (np. pomarańcza, borówki) chrupki kukurydziane czy ryżowe, Kolacja: tu bywa różnie, czasem mleko z piersi, czasem jeszcze kanapeczka czy owoc. W diecie Twojego malucha dodałabym trochę owoców czy warzyw - chyba, że są, ale ich nie wyszczególniłaś :)

2017-04-19 20:01

Na co dzień jestem technologiem żywności, zajmuję się również dietetyką i z wiedzy, którą posiadam po roku podawać dziecku można już bardzo wiele rzeczy. 1. Jedzenie gotowane i pieczone (smażonego powinni unikać nawet dorośli, a co dopiero roczniaki) 2. Produkty sprawdzone - aby uniknąć pozostałości pestycydów 3. Gotowanie z umiarkowaną ilością przypraw - bez kostek rosołowych! 4. Jogurciki, ale naturalne + owoce 5. Jajka - również tylko ekologiczne 6. Do picia najlepiej woda czy niskosłodzone kompoty 7. Posiłki w kawałkach - już nie \"papki\" - ważne dla rozwoju zgryzu 8. Owoce, warzywa w codziennej diecie 9. Mięsko: kurczak, indyk, królik, jagnięcina - sprawdzone np. od znajomych ze wsi, a nie ze sklepu 10. Dwa razy w tygodniu rybka - najlepiej pieczona z warzywami

2017-04-18 22:42

Dieta malca ,który skończył 1 rok życia powinna być dobrze zbilansowana i urozmaicona.Powinny w niej znaleźć się różnorodne produkty -produkty zbożowe-chleb,kasze,ryż,makarony.Świeże warzywa i owoce-źródło witamin,składników mineralnych i błonnika .Warzywa można podawać ugotowane na jarzynkę np.na parze lub w zupach ,a z owoców komponować smaczne deserki np.musy,koktajle,kisielki( mój synek np.bardzo lubi pieczone jabłuszka). W codziennym jadłospisie należy uwzględnić jaja(mój maluch bardzo lubi jajecznicę na parze i jajka na twardo) i różne gatunki mięsa ,ale musimy pamiętać żeby było ono chude i dobrej jakości.Warto takie mięsko upiec w domu np.schab,pierś z indyka,czy domowy pasztecik( często też na obiad robię dla synka pulpecik iw sosie z mielonego mięska,bardzo je lubi). Lepiej nie podawać mięsa smażonego i unikać wędlin i parówek gorszego gatunku. Pamiętajmy tez o podawaniu dziecku ryby 1-2 razy w tygodniu. Każdego dnia maluszek powinien tez otrzymać 2-3 porcje mleka lub produktów mlecznych-jogurcik(swemu synkowi podaję jogurcik latem ze świeżymi owocami ,a zimą dodaję świeże np.kawałeczki banana , albo mrożone owoce) ,kefir,twarożek,koktajl mleczny. Dodam jeszcze ,że synkowi nie podaję jeszcze zwykłego mleka krowiego tylko mleko modyfikowane przeznaczone dla starszych dzieci. Oleje roślinne i masło powinny tez być spożywane codziennie ,ale w malutkich ilościach-1-2 porcje.Oleje roślinne (oliwa z oliwek ,olej rzepakowy)dostarczają maluchowi wit .E i są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych,a masło zawiera wit. A i D.

2017-04-18 19:53

Dieta dziecka powyżej 1 roku życia powinna być przede wszystkim lekkostrawna, bogata w świeże produkty. Na pewno powinno znaleźć się pełnowartościowe białko, które znajdziemy w chudym mięsie np indyk, kurczak, cielęcina; rybach; mleku, jajach oraz przetworach mlecznych. Nie powinno brakować również węglowodanów, które znajdziemy w zbożach, ryżu brązowym, ziemniakach czy owocach i warzywach. Bardzo ważne są tłuszcze, które powinny być pochodzenia roślinnego oraz zwierzęcego. Najlepiej jak dziecko spożywa dwa razy w tygodniu rybkę, która dostarcza kwasy omega-3. Posiłków powinno być pięć, podawane o stałych porach i w mniejszych porcjach. Unikamy jak najmniej smażonego jedzenia i mocno doprawionego ze względu na pojawienie się problemów brzuszkowych. W tym czasie w okresie dziecka kształtują się nawyki żywieniowe i z tego względu od samego początku powinnyśmy podawać zdrowe i wartościowe posiłki. Na śniadanie podałabym kaszkę na mleku, na drugie śniadanie owoc plus parę biszkoptów. Na obiad zupka plus drugie danie z ziemniaków, warzyw i mięska. Na podwieczorek serek, budyń a na kolację kolejną porcję mleczka.

2017-04-18 16:48

Moja córcia na pierwsze śniadanie jadła mleko z butelki Na drugie jadła jajecznicę, biały ser ze śmietaną lub z jogurtem, kanapki ( ser żółty, wędlina, pomidor), kaszki różnego rodzaju. Na obiadek jadła już prawie wszystko (zupka + drugie danie) Na deserek dostawała owoce świeże albo w tubce. Później znów dostała kanapkę albo budyń, kisiel, serek. Na kolację przed spaniem butelkę mleka.

Strona: 1 2 3 4 5

Pokaż: 8 16 24

Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;
Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;
Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;
Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;
Żądania usunięcia danych osobowych,
Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna