Hartowanie dziecka. Jak zwiększyć odporność dziecka? Kiedy rozpocząć?

mysle ze tez nie ma co sie bac zimna,spacerów...może one będą krótsze ale niech są

Ważne w hartowaniu organizmu jest nasze zdrowie bo są przeciwskazania. U dzieci trzeba przyzwyczajać organizm do zimnego powietrza jakie będzie w zimę już wcześniej. W domu nie powinna być za duża temperatura, należy często wietrzyć mieszkanie. Przebywać na świeżym powietrzu codzienne spacery, dużo gimnastyki. Niestety ale mam wrażenie że zimą też tłusto jemy chyba organizm tego potrzebuje, do tego nie ma świeżych owoców i warzyw jak to w lato albo są mrożone lub w sklepie przywiezione z daleka.... więc warto mieć spizarkę i robić weki na zimę. Może też witamina D3 w okresie jesienno zimowym. Ja do tego nie kupuje witamin z reklam :)

Marty to naprawdę pozazdrości jak twoje dzieciaczki nie chorują mimo masy  wirusów w koło

Cześć, ja bardziej stawiam na naturalne metody czyli warzywa, owoce  i odpowiednią ilość snu 🙂 Polecam bloga, gdzie fajnie jest to opisane : https://auraherbals.pl/blog/jak-zadbac-o-odpornosc-dziecka-poznaj-5-sprawdzonych-wskazowek/ Można oczywiście zadbać o odpowiednią suplementację, również jest to opisane w tym artykule. Póki co moje dzieci nie chorują, a w przedszkolu co chwilę jest jakiś wirus. 😉 Pozdrawiam 🙂

My hartujemy już latem bieganie dużo ruchu kąpiele wodne lody 😀

Ruch na świeżym powietrzu:))

Czytając komentarze widze ze wiele z was pisze o witaminkach.

Pamiętajcie ze czesto te znane zlekowitaminy i inne bajery sa malo warte. Czytajcie sklady i badzcie świadome 

Powiem z wlasnych dosw8adczem bo mam dzieci ktore wcale nie chorują.

O odporność dbamy caly rok! Nie tylko zima:) do wzmacniania odporności nie musisz czekać na czas ,,przed przedszkolem,,.

Od noworodka wzmacniajmy :)

Czesto widzę,ze male dzieci sa przegrzewana. To nie służy odpornosci.

Jesli chcecie suplementów witaminy to zacznij od podsawowyych badań na ich poziom. Jesli musisz suplementowac to wiedz ze nie kazde syntetyczne witaminy ,,pomogą,,. Wybieraj tylko naturalne. Sa drogie, owszem ale to dobra inwestycja.

Dieta jest wazna a odporność zaczyna sie w jelitach