Zdrowie (631 Wątki)
Nie wiem co mam zrobić bo cały czas się stresuje waszytkim na zapas i nakręcam się. Dosłownie każda pierdołą. Za dużo myślę o tym co będzie i jak trochę overthinking. Bardzo szybko się denerwuje ostatnio i wszytko wyprowadza mnie z rownowagi dosłownie wszytko. Nawet siedzenie na lekcji mnie stresuje gdzie nic nie robię. Co zrobic? Macie jakieś sposoby żeby wyluzować?
https://produktybonifraterskie.pl/stres-i-zdrowie-psychiczne-jak-radzic-sobie-z-wyzwaniami-dnia-codziennego/
2024-07-26 07:18
Całkowicie popieram zdanie Annnna . Należy spróbować znaleźć coś co lubisz i przy czym możesz się zacząć cieszyć. Mnie też uspokaja i lubie sprzątanie ;)
2024-07-25 07:47
Ja też w ogóle nie mam czasu dla siebie i to jest problem. Trzeba znaleźć czas choć na chwilkę na to co się lubi
2024-07-24 16:11
Ja ostatnio założyłam rolki, słuchawki , muza na ful i to był strzał w dziesiątkę
2024-07-24 11:36 | Post edytowany:2024-07-24 11:39
Moim sposobem jest znalezienie czasu dla siebie i robienie tego co lubię czyli odnawianie jakiś drewnianych mebli, rzeczy dla córki które kupujemy na targu staroci bądź zgarniamy z pod śmietnika. Lubię robótki ręczne, szycie, pieczenie a nawet sprzątanie. Choć to ostatnie pewnie dziwnie brzmi haha ale tak jest.
Jesteś przemęczona stąd brak chęci na wszystko. Stres spowodowany jest natłokiem myśli, spraw itp. to wszystko przekłada się na brak ochoty na seks o którym wspominałaś w inny poście. Seks też odpreza,relaksuje, pozwala zapomniec o sprawach, smutkach. Zresztą to wszystko wiesz przecież. Spróbuj znaleźć coś co Cię relaksuje, sprawia radość, dodaje energii i gdzie jesteś w stanie zapomnieć o wszystkich troskach. Może jakaś joga, jakiś sport, a może jakie robótki ręczne, sauna, masaż. Wyjście do kosmetyczki albo po prostu z koleżankami się wygasa , zakupy. Powodzenia
