Pielęgnacja (265 Wątki)
Witam mamusie czy borykacie sie z rostępami ? Szczerze za parę dni zostane pierwszy raz mamą rozstępy pojawiły się pózno bo dopiero w 7 miesiącu. Pokarało mnie chyba bo wczesniej pochwaliłam się na moim blogu żę ich nie mam. Pojawiły się na udach od wewnątrz kolan i chyba wiem gdzie popełniłam błąd w czasie pielęgnacji . Wszyscy wiemy ,że to lato dało nam popalić jeżeli chodzi o upały i muszę się przyznać że w czerwcu przy prawie 40 stopniach na dworze ,przestałąm używać kremu i oliwki, nie musiałąm długo czekać na konsekwencje mojej decyzji. A jak u was wyglada sprawa rozstępów? Jak z nimi walczycie?
2021-10-20 12:40
Rozstępy to bardzo rozległy temat. Każdy kto je posiada, stara się z nimi walczyć, ale jest to trochę walka z wiatrakami.
Rozstępy powstają, kiedy nasza skóra nie jest w stanie wystarczająco się rozciągnąć i organizm nie nadąża z produkcją włókien kolagenowych. Te włókna które kiedyś zostały wyprodukowane, ulegają osłabieniu. Uszkadzone zostają również włókna elastynowe, które to z włóknami kolagenowymi stanowią tzw rusztowanie dla naszej skóry. Naskórek staje się cienki, ulega uszkodzeniu a powstałe ubytki zastępowane są tkanką łaczną i to właśnie zjawisko występuje na skórze pod postacią rozstępów. To tak naprawdę w dużym skrócie. Na pojawienie się tych nie przyjemniaczków wpływa jednak wiele czynników takich jak: skłonności genetyczne, zaburzenia hormonalne czy przyjmowanie niektórych leków. Dlatego często podczas ciąży możemy zauważyć te wrzecionowate pasma, ponieważ nie dość ze skóra nadmiernie się rozciąga to dodatkowo działa czynnik hormonalny. Ale udowodniono również, że może być jeszcze jedna przyczyna- nieodpowiednia dieta. Wskutek nieodpowiedniej, restrykcyjnej diety, dochodzi do niedoborów najważniejszych składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowej syntezy kolagenu. Pogarsza się zatem jakość skóry, staje się ona cieńsza i mniej wytrzymała.
Rozstępy możemy podzielić na 2 fazy:
-faza poczatkowa (zapalna), która trwa koło 6 miesięcy. Jest to faza, kiedy na naszym ciele zaczynami widzieć czerwone bądź różowe zmiany, które mogą szczypać, swędzieć i dalej pekac.
-faza zanikowa, w której wrzecionowate blizny zaczynają blednąć i stają się białe. I to właśnie te rozstępy spędzają nam sen z powiek. Są niemal nie do usunięcie. Są to blizny utrwalone.
Dlatego właśnie walkę z rozstępami należy zacząć w fazie początkowej, kiedy są jeszcze świeże. Im później zaczniemy walkę, tym efekty będą gorsze. A najlepszym sposobem jest oczywiście profilaktyka. Trzymanie stałej wagi (oczywiście w ciązy jest to trudne), należy kontolować hormony i wszelkie zaburzenia leczyć. Stosujemy masaże, które uelastyczniają naszą skórę i poprawiają ukrwienie, korzystamy z kremów nawilżających, uelastyczniających.
Jeśli jednak rozstępy zauważymy, działamy jak najszybciej:
KREMY
-stosujemy specjalistyczne kremy na rozstępy. Najlepsze są te z naturalnym składem, które będą wykazywały działanie regenerujące (składniki będą pobudzały odbudowę włokien kolagenowych i elastynowych), nawilżające (odpowiednio nawilżona skóra jest o wiele mocniejsza, tkanki sa mniej podatne na uszkodzenia i lepiej się przed nimi bronią), ujędrniające (skóra podczas rozciągania będzie w stanie sprawniej pracować, a redukcji ulegną już powstałe, świeże pasma), wzmacniające naczynka (mocne naczynia krwionośne i włosowate to lepsze krążenie krwi, które wpływa na odżywienie, dotlenienie i nawilżenie naszej skóry). A jakich składników szukać?
-wyciąg z bluszczu pospolitego
-kofeina
-proteiny jedwabiu
-ekstrakt z ruszczyka kolczastego
-pantelon
-kolagen
-elastyna
-witamina E
-ekstrakt z żeń-szenia
-ekstrakt z czepoty puszystej
-dipalmitynian hydroksyproliny
A unikamy oczywiście Pegów, silikonów, sztucznych barwników i perfum, eulgatorów
DIETA
Powinna dostarczać niezbędnych składników odżywczych. Przede wszystkim na kondycję naszej skóry wpływają witaminy takie jak A i C, których to właśnie brakuje przy niskokalorycznych i niskotłuszczowych dietach. Wit A to odpowiednia regeneracja komórek skóry, ochrona przed uszkodzeniami ze strony wolnych rodników. Do przyswojenia tej witaminy niezbędne sa tłuszcze, dlatego muszą być dostarczane w posiłkach. Witamina C bierze udział w syntezie kolagenu i elastyny, stymuluje ich produkcję i chroni włókna kolagenowe przed uszkodzeniami. Unikamy słodyczy i produktów przetworzonych, które zawierają cukier, a ten przyczynia się do niszczenia kolagenu. A jeśli jesteśmy już na zdrowej diecie, i chcemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów, nie powinnyśmy przekraczać 1kg tygodniowo. No i oczywiście odpowiednio nawadniamy się.
ZABIEGI KOSMETYCZNE
Ostateczność jeśli doszło do fazy zanikowej. Zabiegi przede wszystkim powinny opierać się na stymulowaniu skóry do regeneracji. Oddziaływanie na głębokie warstwy skóry, pobudzamy komórki do produkcji nowego kolagenu i elastyny. Dochodzi wtedy do przebudowy i odmłodzenia skóry. Zabiegi umożliwiają zlikwidowanie nawet starych rozstępów choć nigdy nie ma 100% gwarancji ich usunięcia. Zwykle potrzebna jest seria zabiegów. Jakie zabiegi najlepsze?
-lasery frakcyjne
-zabiegi na bazie kwasów
- mezoterapia mikroigłowa oraz igłowa
-osocze bogatopłytkowe
-chirurgiczne wycięcie rozstępów
-leczenie fakmakologiczne
2021-10-18 21:32
Ja używałam oliwki z rossmana w ciąży i po.. zero rozstępów, polecam
2021-10-18 15:12
Używałam takiego gorsetu na brzuch ale efekty średnie. Skóra wisi ale jeśli się schudnie to nie jest aż tak źle
2021-10-06 14:59
Ja tez nie używałam żadnego pasa
2021-10-03 23:07
Myślę że lepiej zapytać ginekologa, położnej, fizjoterapeuty zanim sobie go Wogole założysz
2021-10-02 09:55
Anita nie używalam .
2021-10-01 13:00
A uzywalyscie takiego pasa ?
Po ciąży ciekawe czy pomagaja ;)
2021-09-30 21:50
u mnie troche ten brzuch zaczyna wracac tzn juz tak nie wisi... ale dalej jest jakos tak nie jak ja...;p rozstepy robią sie coraz mniej czerwone a juz prawie 4 miesiace po
