Jogurt to dawka bardzo dobrze przyswajalnego, pełnowartościowego wapnia i białka. Wiadomo to bardzo ważne składniki pokarmowe małego dziecka. Poza tym jogurty zawierają cenne aminokwasy, witaminę B i kwas foliowy. Zatem jaki jogurt może jeść niemowlak? Czy jogurt to dobry sposób na rozszerzanie diety? Czy zawarte w jogurtach bakterie mogą zaszkodzić niemowlakowi?
Jakość jogurtu wynika z różnic w składzie produktów. Należy czytać skład, aby dostosować go do wieku dziecka. Niewielkie ilości jogurtu dla niemowląt mogą trafić do menu dziecka już w 7. miesiącu życia. Jogurty naturalne można natomiast zacząć podawać nieco później – dopiero w 11. miesiącu życia dziecka.
Podając dziecku pierwszy jogurt miałam wiele wątpliwości, ale na wiele z nich znalazłam sensowną odpowiedz. Oto kilka moich uwag w temacie jogurtów:
Zatem warto podawać niemowlakowi jogurty. Nie dość, że w ten sposób poznaje nowe smaki to dodatkowo wzmacniamy jego kości i układ odpornościowy. Są dostępne w wielu formach (nawet w wygodnych tubeczkach – Nestle Yogolino) i nie wszystkie wymagają przechowywania w lodówce. Naszym obowiązkiem jest dokładne czytanie składu oraz przestrzeganie daty ważności. Spożycie przez dziecka przeterminowanego jogurtu może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.
My chwilowo próbujemy jogurty Hipp, Nestle oraz Piątuś. Synek lubi ich smak, chętnie zjada, jako II śniadanie czy podwieczorek. Powoli wprowadzam też jogurt naturalny, ale w celu urozmaicenia smaku dodaje owoce. W tym celu świetnie sprawdza się miseczka z podziałką mogę nałożyć jogurt i owoce osobno, zabrać ze sobą i zmieszać dopiero podczas podawania dziecku.
A jak wygląda to u Was? Czy macie swoje ulubione pozycje na liście jogurtowej?