Nie przegap okazji na oszczędne zakupy!

W zestawie taniej do -35% >>> Smoczki uspokajające -20% >>>
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Ciąża

Kobieta w ciąży stoi w kuchni i opieka się tyłem o blat stołu. Trzyma się ręką za głowę i widać po minie, że źle się czuje. Ma długie blond włosy, fioletowy sweter i czarne spodnie. Na stole leżą dwa zeszyty i biały laptop.

Omdleniem określamy, krótkotrwałą, zazwyczaj trwającą do dwudziestu sekund utratę przytomności i czucia (z towarzyszącym spadkiem napięcia mięśniowego) w wyniku niedokrwienia i niedostatecznego natlenienia mózgu, która samoistnie całkowicie ustępuje nie powodując powikłań. Może być poprzedzone zawrotami głowy, uczuciem osłabienia, nudnościami, zaburzeniami widzenia.

Omdlenia mogą wystąpić w wyniku niskiego ciśnienia krwi, nagłego wstania z miejsca, niskiego stężenia glukozy we krwi, upału, długiego przebywania w pozycji stojącej, przeżywania silnych emocji, stresu, strachu.

Przyczyny omdleń w ciąży

U przyszłych mam do omdleń może dochodzić w wyniku:

  • odwodnienia, anemii i niedoborów żywieniowych związanych z częstymi wymiotami
  • zmian hormonalnych które powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych i rozluźnienie mięśni gładkich, lepszy przepływ krwi w kierunku do płodu, ale wolniejszy do serca, co obniża ciśnienie krwi u ciężarnej
  • zbyt niskiego poziomu cukru we krwi
  • ucisku macicy na żyłę główną dolną, który może spowalniać przepływ krwi do serca
  • cukrzycy, która może pojawić się w ciąży lub na którą przyszła mama była chora już wcześniej.

Jak zapobiegać omdleniom

Nie szarżuj z nadmierną aktywnością fizyczną – sport to zdrowie i ciąża to nie choroba, ale okres oczekiwania na maleństwo ma swoje ograniczenia w postaci mniejszej wydolności organizmu przyszłej mamy. Ćwicz, ale słuchaj swojego organizmu. Jeśli Twoje ciało mówi, że w danym momencie potrzebuje odpocząć, to daj mu poleżeć i pospać. Nic na siłę.

Nie wstawaj szybko – jeśli zamierzasz podnieść się z krzesła, zrób to powoli. Gdy wstajesz z pozycji leżącej, najpierw oprzyj się na łokciu, powoli usiądź, poczekaj i oddychaj głęboko, a dopiero później stań na nogach.

Zmieniaj pozycje – nie stój i nie siedź zbyt długo. Podczas długiej podróży samochodem rób częste przerwy na rozprostowanie nóg i krótki spacer.

Pij płyny – niezwykle ważne jest nawadnianie organizmu, szczególnie latem. Wypijaj 2-3 litry płynów dziennie, najlepiej wodę niegazowaną.

Unikaj gorących kąpieli – gorące kąpiele mogą spowodować zasłabnięcie. Jeśli w czasie ciąży zdarzają Ci się zawroty głowy lub omdlenia zrezygnuj z kąpieli na leżąco w wannie na rzecz prysznica.

Zadbaj o regularność posiłków – jedz 4-6 niewielkich posiłków dziennie. Nie pomijaj żadnego z nich, by nie doszło do obniżenia poziomu glukozy we krwi. Pamiętaj,aby w Twojej diecie znalazły się węglowodany złożone w postaci kasz, ryżu, pełnoziarnistego pieczywa, które w odróżnieniu o cukrów prostych nie podnoszą gwałtownie poziomu glukozy we krwi, który następnie szybko spada, tylko uwalniają ją powoli. Na spacerze miej ze sobą drobną przekąskę np. w postaci suszonych owoców, po którą będziesz mogła sięgnąć na wypadek poczucia osłabienia.

Unikaj ciasnej odzieży – noś luźne, przewiewne, wygodne ubrania.

Gdy czujesz, że za chwilę zemdlejesz

Jeśli widzisz mroczki przed oczami, zaczyna być ci słabo, duszno, kręci Ci się w głowie i szumi w uszach:

  • usiądź na ziemi z głową między kolanami lub połóż się na lewym boku, dzięki czemu nie upadniesz na podłogę
  • gdy prowadzisz auto zjedź na pobocze, zatrzymaj pojazd i włącz światła awaryjne
  • jeśli jesteś w pomieszczeniu otwórz okno lub poproś by ktoś inny to zrobił, głęboko oddychaj
  • poluźnij koszulę i spodnie: rozepnij guziki pod szyją, rozepnij pasek
  • poproś o coś do picia, najlepiej szklankę zimnej wody, a jak już przestanie być Ci słabo, zjedź coś.

Kiedy udać się do lekarza

Poinformuj o omdleniu ginekologa prowadzącego Twoją ciążę. Podejmie on decyzję o zleceniu badań. Jeśli jesteś w III trymestrze ciąży i upadłaś na skutek omdlenia, pilnie udaj się do lekarza. Upadek w zaawansowanej ciąży może prowadzić do odklejenia się łożyska 2-3 doby po nim. Dlatego przyszłe mamy są w takiej sytuacji hospitalizowane przez kilka dni na oddziale patologii ciąży.

Dodaj poradę

Komentarze do porady

Sprawdź, jak oceniły inne mamy
Komentarze do porady

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

  • Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;

  • Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;

  • Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;

  • Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;

  • Żądania usunięcia danych osobowych,

  • Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.


 

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna