Ciąża to niezwykły czas, pełen oczekiwania, nadziei i przygotowań. To przełomowy moment w życiu każdej kobiety. To także okres, który może być doskonałą okazją do odkrywania nowych pasji, rozwijania umiejętności oraz kreatywnego wykorzystania czasu, niezależnie od tego, czy jesteś w pierwszym trymestrze, czy już zbliżasz się do końca.
Pamiętaj o sobie i swoim zdrowiu psychicznym i fizycznym. Znajdź czas na relaks i odpoczynek. Medytacja, joga, spacery, masaże, odprężająca kąpiel czy wieczory z ulubionym serialem. A może leniwa, bezkofeinowa kawka na tarasie? Możesz też nadrobić swoje zaległości czytelnicze i przeczytać książki, które od dawna czekają w kolejce.
Skoro masz więcej czasu na odpoczynek, wykorzystaj go także na rozwijanie swoich pasji. Nie będzie to może skok ze spadochronem, ale malowanie, rękodzieło, kurs gotowania czy nauka nowego języka to naprawdę świetny pomysł.
Wykorzystaj czas na naukę i zdobycie wiedzy na temat macierzyństwa. Poczytaj książki dla przyszłych mam, zapisz się na kursy online lub do szkoły rodzenia, albo porozmawiaj z innymi mamami na naszym forum.
Jeśli praca zawodowa zajmowała Ci większość dnia i nie starczało Ci na nic czasu, wykorzystaj go teraz! To dobra okazja, aby więcej czasu poświęcić starszemu dziecku: zabawy, spacery, rozmowy, albo zajęcia dodatkowe, na które wcześniej nie było możliwości dojechać?
To również świetna forma spędzania czasu z rodziną. Odwiedź ciekawe miejsca, pospaceruj na świeżym powietrzu. Ja odwiedziłam weekendowo kilka polskich miast (w których aż wstyd się przyznać) nie byłam nigdy wcześniej.
Skompletowanie wyprawki i urządzenie pokoju dla dziecka to nie lada wyzwanie. Obmyśl plan, przejrzyj inspiracje i sporządź listę potrzebnych rzeczy. Możesz wykonać ręcznie dekoracje ścienne, zorganizować przestrzeń do przechowywania ubranek i zabawek, a także prześledzić dostępne promocje, aby troszkę odciążyć domowy budżet.
Każda z nas ma w telefonie mnóstwo zdjęć. Ale nic nie zastąpi albumu i fotografii, które możemy wziąć do ręki i przejrzeć wspólnie z rodziną. Wybierz najlepsze wspomnienia i ładne ujęcia. Wywołaj i stwórz album, który udokumentuje historię Twojej Rodziny. Gwarantuję, że często będziecie do niego zaglądać z nutką nostalgii:).
Pamiętaj, że każda ciąża jest wyjątkowa i każda kobieta inaczej ją przechodzi. Jeśli nie masz siły na spacery czy wycieczki to po prostu odpocznij:). Nie musisz być kreatywna w każdej wolnej chwili. To Twój czas, wykorzystaj go tak jak masz na to ochotę;)!
Przesądy o ciąży powtarzane wiele razy mogą powodować niepokój w głowie przyszłej mamy, dlatego warto, aby każda przyszła mama wiedziała, że przesądy to efekt niewiedzy oraz braku opieki medycznej i powinna je traktować z dystansem i uśmiechem.
Czytaj więcej >
Każda kobieta wie, że w ciąży należy o siebie dbać. Czasami jednak "plucha" i wiatr za oknem tego nie ułatwiają. Podobnie było ze mną. Poszłam do przychodni na wizytę kontrolną. Wieczorem położyłam się spać całkiem zdrowa, a rano ja jak i mój synek wstaliśmy z katarem do pasa.
Czytaj więcej >
Każda z nas w czasie ciąży musi wykonać test obciążenia glukozą. Sposób w jaki wykonywane jest to badanie nie należy do najprzyjemniejszych. Naszym zadaniem jest wypicie szklanki roztworu z glukozy, która jest niesamowicie słodka.
Czytaj więcej >
Niebawem święta a więc czas upominków, wzajemnych podarunków. Często zastanawiamy się co kupić kobiecie w ciąży, jaki upominek sprawi jej radość i będzie zarazem praktyczny. Być może same jesteśmy w ciąży a bliscy pytają nas co nam podarować. Poznaj przygotowaną przeze mnie miniściągę, którą możemy wykorzystać jako inspirację do przygotowania podarunku lub podania bliskim propozycji prezentu.
Czytaj więcej >
Czy USG w ciąży jest bezpieczne dla płodu? Dlaczego w ciąży trzeba spać na lewym boku? Czy okrągły brzuch w ciąży oznacza, że urodzisz chłopca czy dziewczynkę? Poznaj listę popularnych mitów ciążowych. Sprawdź, na co naprawdę uważać w ciąży, a co jest zwykłym mitem.
Czytaj więcej >
