Cukrzyca ciążowa

Dokładnie, u mnie niby dieta pomagała ale 4 tygodnie przed planowanym terminem porodu dziecko przestało rosnąć więc ta cukrzyca mogła mieć na to wpływ jednak

Nie zazdroszczę tej cukrzycy ale nieraz trzeba to poprostu przetrwać nawet te 9m aby być zdrowy i maluszek również 

Ja też byłam na jakiejś grypie na fb dla mam z cukrzycą ale nie pamiętam jak się nazywała. Parę fajnych przepisów tam znalazłam i kobiety się wspierają na wzajem i podpowiadają co można jeść a czego unikać 

jest tego coraz więcej 

Widziałam dużo przepisów na internecie 

Korzystam z forum/ fanpage na FB- książka kucharska cukrzyca ciążowa, tam jest wiele inspiracji. Na obiad przygotowuję sobie spaghetti z makaronu pełnoziarnistego, z warzywami i z filetem z kurczaka, albo rybę z surówką kiszoną i brązowym ryżem. 

Na podwieczorek - placki z borówkami albo z jabłkiem i z mąką orkiszową.

Ja dostałam rozpiskę z przeliczaniem porcji mącznych produktów i owoców. Warzywa im mniej przetworzone, im mniej rozgotowane i mniej starte (większe kawałki lepsze) tym lepsze i w sumie bez ograniczeń ale trzeba sprawdzać indeks glikemiczny. Mleko byle nie na śniadanie i lepiej unikać, mleczne przetwory ok. Mniejsze porcje ale częściej 6-7 posiłków z czego 3 główne, pamiętaj o wieczornym posiłku takim przed snem by rano był dobry cukier. No i nie możesz chodzić głodna. W sumie na tym etapie wszytko znajdziesz w internecie, a szczególny usłyszysz od dietetyka:)

Jako uzupełnienie tej diety polecam rownież te zioła https://kredensziolowy.pl/produkt/glikoherbs/

Świetnie wpływają na regulacje poziomu cukru we krwi, jednoczesnie są zupełnie bezpieczne. 

Madzia dokładnie słabo bardzo...

ciekawa jestem jak to teraz się odbywa w szpitalu...