Niedobór żelaza

Ja Fardyferon brałam ale co 2-gi dzień. Ale powiem szczerze nie bardzo mi to podchodziło. Kiepsko się czułam. Wolę jednak naturalnie lub suplementami i tak też robiłam za zgodą ginekolog.

Naprawdę ? Ale taki czysty sok z buraków czy jakieś koktajle? Ja lubię buraczki w postaci barszczu, ćwikły, lubię też sałatkę z burakiem, rukolą i gruszką , posypane orzechami i polane sosem miodowo cytrynowym :D ale żeby tak sam sok pić to nie próbowałam nawet 

Ja w ciąży bralam szelazo a po porodzie właśnie tendyfenor ale źle się czułam po nim i go odstawiłam teraz dużo soku z buraków ja go uwielbiam najlepszy ever 

Tak, prawie od początku w pierwszej i drugiej ciąży. Brałam żelazo w tabletkach i dodatkowo produkty z wysoką zawartością żelaza a na porządku dziennym było pół szklanki zakwasu z buraków. I ogólnie dużo buraków;) aż mi uszami wychodziły w pewnym momencie 

Dla mnie lekarz zmniejszył dawkę tadryferonu bo źle czułam.sie po nim. Jednak po zmniejszeniu dawki było ok.

Ja jak miałam nie dobór  żelaza to piłam sok z burka i dość szybko wróciło do normy 

Za parę dni mam wizytę, póki co włączę produkty bogate w żelazo

No miód gryczany bardzo zdrowy. Często dodaję do owsianki :) Ma specyficzny smak ,ale bardzo go lubię. 

Sorbifer durules brałam i szybko podniosło mi poziom żelaza. Ale jak go brałam nie byłam akurat w ciąży. W ciąży tylko tardyferon-fol miałam. 

Czasem same suplementy niestety nie wystarczą.