Ciąża i poród (440 Wątki)
14245 Odsłony
1000 Komentarze
Mamuśki i kochane ciężarówki! Jak w trakcie ciąży zmieniała się Wasza waga? Czy od razu od pierwszego trymestru zaczełyście przybierać, chudnąć, a może ten czas nie wpłynął na kilogramy? W których tygodniach Wasza waga zaskoczyła szybkim wzrostem? Czy faktycznie pod koniec ciąży już nie przybrałyście, czy wręcz przeciwnie dopiero pod koniec zrobiłyście się ciężkie? Kiedy znajomi/ rodzina zauważyła u Was brzuszek? Jego wielkość szła w parze ze wzrostem wagi? Dajcie znać czy po urodzeniu szybko zniknęły nadprogramowe kg, zostały, a może wręcz jest ich mniej niż przed ciążą? Piszcie koniecznie! Pozdrawiam
2020-05-04 22:49
Aneczka bo cwiczy sie ale wlansiw tylko na widok miesnie wcale nie sa duzo mocniejsze ze tak ujme no i bardzo obciaza sie kręgosłup to juz 2 sprawa a nie kazdy moze sobie na to pozwolic :)
2020-05-02 20:48
Patka ja ćwiczyłam po ciąży że sportsmama powrót do figury sprzed ciąży .
2020-05-01 21:25
Dziewczyny a ćwiczycie coś z filmikami na YouTube? Możecie coś polecić dla początkujących właśnie na brzuch?
2020-05-01 21:20
Aiisa ja widziałam efekty po brzuszkach mi pomagały mięśnie brzucha wyrobić żeby były widoczne
2020-05-01 16:45
Rena i mniej efektywne w cwiczeniu brzucha niz np nogi na pilce do fitnesu tak by byl kat prosty mniej więcej w kolanach i podciaganie lekkie do gory albo skrety lokiec prawy do lewego kolana na ile mozna ale bez brzuszka calkowitego tylko wlasnie takie napiecie w brzuchu lekkie podniesienie grzbietu to nie obciaza kregislupa a duzo lepiei niz brzuszki dziala na brzuszek :)
2020-05-01 15:58
Wiem, że brzuszki takie super nie są. Jednak są bardzo łatwe i szybkie.
2020-05-01 15:19
Brzuszki wcale dobrze nie działają na brzuch całkiem bo jesli sie chce pozbyc faldki to trzeba by było skosnie ćwiczyć tez itd i cwcale nie o brzuszki tu chodzi a o napinanie miesni :) fajne sa takie ala brzuskzi nieobciazwjace kręgosłupa ;) dziajaja fajnie na brzuch i kregoslupa nie obciazaja co twz wazne jest
2020-05-01 12:30
Ja 10 mcy po cc i też nie odważyłabym się robić brzuszków, czuję że to jeszcze nie ten czas.
