Ciąża i poród (440 Wątki)
Zaparcia w ciąży
Data utworzenia : 2021-05-03 21:50 | Ostatni komentarz 2024-03-15 19:46
Hej.Nie wyskoczył mi żaden wątek odnośnie zaparć w ciąży tylko u dzieci stąd też moje pytanie czy któraś z was miala taki problem? I co polecacie? U mnie problem pojawił się na dniach (co prawda jem dużo słodkiego i niestety muszę odstawić). Widzę ze ten problem się nasila a dziś było aż strasznie. Ginekolog zalecił czopki glicerynowe ale chcialabym tez cos żeby zapobiegać takim sytuacja jak dziś
2021-05-04 22:03
Monia no spokojnie będzie lepiej:,-)
Ja w poprzedniej ciąży też miałam taki problem musiałam codizneie jeść jogurt z kiwi i siemieniem lnianym i metabolizm wrócił do normy
2021-05-04 20:41
Trzeba dużo pić i w zasadzie zwiększenie błonnika w diecie czyli warzywa owoce, ciemne pieczywo i produkty zbożowe
2021-05-04 16:14
Dziękuję dziewczyny. Juz dziś rano była owsianka. Później tez jogurt z daktylami. Pije więcej wody. Wczoraj zajadalam śliwki i migdały. Oby pomogło
2021-05-04 15:04
Jedz duzo błonnika i staraj się ogolnie jesc pokarmy lekkostrawne
2021-05-04 14:51
Tak jak piszą dziewczyny, dużo owoców i warzyw, bo mają dużo błonnika. Bardzo pomagają też suszone owoce, ja z doświadczenia polecam suszone daktyle, wystarczy parę sztuk :)
2021-05-04 10:33
Ja na szczęście nie miałam w ciazy kłopotu z zaparciami zdarzyły mi się moze ze 2 razy wiec można powiedziec ze to nic. Lubiłam w ciąży zjesc sobie Codzinnie jakas sliwke suszona lub brzoskwinie czasem włoskiego orzecha on też fajnie działa wiec pewnie dlatego uniknelam tej dolegliwości
2021-05-04 10:29
Jak zawsze polecam co 2-3 dni papkę z kiwi (2 kiwi, pół cytryny , łyżeczkę oliwy) to się spożywa na czczo lub zalać wrzątkiem 2-3 suszone sliwki, zostawić na noc rano wypić można zjeść również. Dodatek siemienia lnianego (ziarna) do jogurtów itp
2021-05-04 09:54
dobrze się sprawdzą owoce i surowe, nieprzetworzone warzywa bo mają sporo błonnika. Do tego spacer. Często pomocne są też śliwki :)