Ksylitol i słód ryżowy

Miód ma niższy indeks glikemiczny niż cukier oraz mniej kalorii więc to nie to samo 

Jeżeli zastanowimy się nad tym jak organizm trawi cukier to wyjdzie na to, że wszystko jedno czy dosłodzimy coś miodem, ksylitolem czy zwykłym cukrem. Organizm potraktuje to tak samo, bo to wszystko cukry proste, podobnie jak fruktoza z banana czy daktyli. Banan, daktyle czy miód mają jednak więcej składników odżywczych. A ksylitol mniej kalorii i dodatkowo przeciwdziała próchnicy. Dlatego warto słodzić owocami, ale też nic złego się nie stanie jak użyjemy zwykłego cukru. Najważniejsze to używać wszystkiego z umiarem. 

Jestem zwolenniczką dodawania do słodzenia posiłków/wypieków: miodu, daktyli w proszku lub suszonych albo banana. Jeśli chodzi o napoje to mój syn pije tylko wodę a ja sama stosuję do kawy klasyczny cukier. 

Ja herbaty nie słodzę ale np gorzkiej kawy nie wypiję no nie da rady próbowałam się zmusić przez kilka dni ale mi nie smakuje więc stwierdziłam że nie będę się męczyć kawę piję słodką;) 

Dlatego właśnie że są różne opinie mam na ten temat pytam was co sądzicie chociaż mi osobiście te nazwy kojarzą się bardzo chemicznie 

też zdecydowanie wolę dosładzać miodem.  Fajne opcje to naturalne soki, malinowy jest idealny. Truskawkowy też bardzo lubię.  

Ja sama nie słodzę ani herbaty ani kawy . Nie mam też w domu nawet cukru . Mam tylko cukier puder i używam go do pieczenia raczej. Moja córka ma teraz 3 lata i od początku jest też nauczona pić herbatę bez cukru jak już to dosładzam jej sokiem malinowym albo miodem. Chociaż ostatnio na świętach gdzie tu sobie dawał cukier do herbaty i ją to po prostu bardzo zaciekawiło i powiedziałam że też chcę spróbować no i ewidentnie i to posmakowało bo na następny dzień też chciała i po jakimś czasie akurat się złożył że jedliśmy wspólnie kolację to też prosiła o cukier no ale u nas w domu nie prosi 

O pierwsze słyszę , chociaż mało jestem za takimi nowościami;) najlepiej nie dosładzać a jak trzeba to trzeba;) a miody z tego co słyszałam , to nie podaje się do pierwszego roku życia.

Liana80 mam podobne odczucia.

Co do miodu, warto pamiętać że przez pierwszy rok życia nie powinno się dawać dzieciom miodu.