Dieta (166 Wątki)
Dziewczyny szukam inspiracji jak ułożyć zdrowy jadłospis dla rocznego dziecka - obecnie moja córka ma 10 miesięcy. Mam zamiar karmić piersią do roku. W dzień chciałabym żeby jadła w miarę normalnie - mleko tylko na noc. Niestety nie jestem zbyt kreatywna jeżeli chodzi o kuchnie (za to jestem kreatywna w zabawach, nie można być dobrym we wszystkim:)). Będę ogromnie wdzięczna za pomoc w poszukiwaniu inspiracji :)
2021-02-05 07:37
Tak nawet kasze i ryz toleruje - tylko bardziej na wytrano niz slodko :)
Ewe123 czasem dostanie troche naleśnika ale do placuszków wole nie przyzwyczajać bo staram sie jak najmniej dawać rzeczy co mają słodkawy smak :)
2021-02-05 07:30
ja bym dodala jeszcze placuszki - u nas wchodziły w każdym wydaniu - na słodko, na wytrawnie, z warzyw, z owoców, z kasz - osatetcznie robiłam je na tysiac sposobów z tego co miałam pod ręką, bo był taki moment że moj maluch też wybrzydzał i nic innego nie chciał na śnadania ani na kolacje jeść tylko placuszki
2021-02-04 20:59
Dzieki za komplement, ale Twój jadłospis też jest super :)
Zapomniałam o parowkach, u nas też idą na śniadanie lub kolację. Polecam do tego ketchup z cukinii :) moi uwielbiają.
Widzę, że kaszę jaglana toleruje?
2021-02-04 20:06 | Post edytowany:2021-02-04 20:11
Dziewczyny jak wspominałam nie jestem perfekcyjną panią domu pod względem gotowania :)
Córka 10,5 miesiąca. Badźcie wyrozumiałe, bo w porównaniu z jadłospisem Figi to poziom bardzo podstawowy:)
śniadanie : słoik/tubka z owockiem , jogurt grecki lub naturalny (2-3 łyżki)z owocem np. banan jabłko, ewentualnie jaglanka
2 śniadanie: parówka lub jajko na twardo +awokado+łyżeczka serka wiejskiego, jajecznica, omlecik, muffin marchewkowy
obiad - jak się uda to to co my czyli mięsko +ziemniak/ryż (doprawiam dla siebie po odłożeniu dla małej) + warzywa lub poprostu słoiczek gotowy :)
podwieczorek - mus warzywny z warzyw, które uda mi się zdobyć z dobrego żrdoła np. ziemnia/dynia/marchewka, cukinia/ziemniak, krupnik - zawsze dodaje jeszcze coś węglowodanowego jak 2 łyżki ryżu/kaszy jaglanej czy pokrojona na kawałeczki kromka chleba żytniego bez drożdzy i dbam żeby był dodatek zdrowych tłuszczy czyli do musu zawsze łyżka oliwy lub oleju dobrej jakości
kolacja - mleko :) jestem na etapie odstawiania i karmie cycem tylko w nocy więc 210 ml MM z butli - po 18 miesiącu chce już całkowicie odstawić MM
Tak jak pisałam mała nie lubi kaszek i na siłe nie wprowadzam :) Staram się żeby 2 posiłki były posiłkami, gdzie je sama rączkami
2021-02-04 15:43
Kosiaszka też chętnie poczytam jak się podzielisz ;)
2021-02-04 12:24
Kosiaszka podasz kilka propozycji swoich posiłków może też coś podpatrzę :) bo już mi się monotematycznie robi powoli :p
2021-02-03 12:22
ewe123 tu nie chodzi o gluten tylko o pełne ziarno :)
pchwale się już nawet mi wychodzi coś w miare ulożyć jadłospis :) tak żeby nie było zbóż, których moja dziecko nie lubi :)
2021-02-03 11:04
Ewe dziękuję za przepis, zrobię jutro na śniadanie :))
