Walka z łysieniem poporodowym

Ja póki co jestem 2 mc po porodzie i nic nie wypada, 

ale uważam, że najlepiej właśnie udać się do trychologa, by przyjrzał się dokładnie gdzie może leżeć problem.

Tak to są jej suplementy, też slyszałam, że są super, szczególnie, gdy ktoś ma problemy z hormonami, pcos itp. 

Jescze nie kupiłam bo karmię ale już powoli będę odstawiać i zamówię przez internet. Poczytaj o tych suplementach. Albo polecam zaobserwować na isnta Paulinę Ihnatowicz która jest dietetykiem klinicznym . Ogrom wiedzy z jej profilu. Tam właśnie często mowa o suplementacji i strasznie dużo osób poleca Smart me na włosy 

Ja bym radziła udać się na wizytę do trychologa i zrobić szczegółowe badania z krwi. To prawda, że problem czasem jest poważniejszy i suplementy oraz witaminy nie pomogą . Taki lekarz bada skórę głowy i na podstawie wyników badań dopasowuje leczenie. 

xyz gdzie kupiłaś ?

Nati nie do końca masz racje z tymi witaminami. Nie zawsze tylko witaminy mają wpływ na kondycję włosów. Czasem jest to głebsza sprawa i dlatego jesli widzimy nadmierną ilość wypadających włosów trzeba koniecznie iśc do trychologa na specjalistyczne badania. 

A co do wypadania włosów czy to w przed ciaza czy po, pisalam to juz na innej grupie ale podeślę jeszcze tu. Moze kogos uspokoi ;)

Wypadanie włosów po ciazy to jest bardzo naturalna sprawa i tak naprawde wypadają nam włosy, które powinny wypaść przez te 9 miesiacy ciązy, ale zostały zatrzyname przez chormony. To wypadanie następuje około 3 miesiąca po porodzie, czasem jest to proces krótki i niezbyt upierdliwy a czasem lecą nam włosy garściami (ja jestem dobrym tego przykładem)

Tutaj chodzi o cykl życia włosa, który składa się z 3 faz: 

-anagen czyli faza wzrostu włosa, która trwa od 2 do nawet 8 lat i w tej fazie znajduje się około 90% włosów

-katagen, faza druga, okres przejściowy, który trwa około dwa tygodnie. Tutaj włos przestaje rosnąć i przygotowuje się do wypadnięcia (koniec wlosa odrywa się od brodawki znajdującej się w mieszku i przesuwa bliżej powierzchni skóry głowy)

-telogen, czyli trzecia i ostatnia faza i jest to faza spoczynku mieszka włosowego. (czas to około 2-4 miesiace). Tutaj mieszej włosowy po prostu odpoczywa, następnie ulega powiększeniu i zaczyna tworzyć się w nim ponownie nowy włos, który wypycha stary i wypada. 

W trakcie ciaży ten proes jest jednak troche zaburzony. Wszystko dzięki poziomowi estrogenów, które są podwyższone, co prowadzi do zaburzenia fazy katagenu (tej fazy po prostu w trakcie ciazy nie ma). Włosy nam nie wypadają przez co jest ich zdecydowanie wiecej. Natomiast około 3 miesiecy po porodzie poziom estrogenu zaczyna się obniżac i włosy zaczynają gwałtownie wypadać co powoduje zmniejszenie ich ilości nawet do 30% (bardzo duzo). Są to włosy, ktore nie wypadły własnie podczas 9 miesiecy ciąży oraz te, które wypadłyby teraz. Dlatego mamy wrażenie, że tych włosów wypada nam pełno i to w szalonym tempie. I jest to normalny proces, którym nie nalezy się denerwowac.

Natomiast jesli zauwazymy ze nasze włosy tak mocno się przerzedziły (zaczynaja robic sie przeswity na skórze głowy), włosy mocno się przetłuszczają (zdecydowanie mocniej niż kiedys) wystepuje łupież, to już znak, że należałoby się udac do dermatologa, choc ja uważam ze najlepiej do trychologa. Tak naprawde dermatolog jedynie co przepisuje nam szampony i leki a nie zbada naszej skory głowy. A trycholog zawsze zbada nasze włosy i skórę głowy specjalnym urzadzeniem, bedzie szukał przyczyny a nie tylko zaleczał. Dobierze odpowiednią pielęgnację oraz zwroci tez uwagę na inne aspekty naszego życia, które mogą powodowac nadmierne wypadanie włosów. 

Wypadanie włosów po porodzie nazywane jest inaczej łysieniem poporodowym (chociaz ja bardzo nie lubie tego określenia bo jest po prostu brzydkie i nie jedną kobietę wpędza w mały zawał serca). Generalnei nie ma się czego bać, mamy od 100-150tys włosów. Jesli ubedzie nam nawet te 30% po porodzie, to roznica zostanie zatarta okolo 6-9 miesiacy po porodzie bo wlasnie wtedy zaczynają normowac się nam hormony. Może to potrwac niut dłużej, jesli karmimy piersią, bo wtedy w naszym organizmie jest zdecydowanie wyższe stężenie prolaktyny, którwa własnie odpowiada za nadmierne wypadanie włosów. Stres nam tez nie pomaga, ponieważ zwiększa produkcje tego hormonu i wpadamy w błędne koło. 

Oczywiście każda z nas chciałaby ten proces zatrzymac i jest to naturalne. Włosy to jeden z najważniejszych atutów kobiet. Dlatego możemy sobie troszkę pomóc odpowiednią dietą, bogata makro i mikro składniki oraz witaminy z grupy B. Bardzo pomocne są tu jajka, ryby (ale te tłuste, najlepiej słonowodne i to nie z Bałtyku), owoce morza (zawierają dużo cynku który wpływa na wygląd włosów), żelazo i miedź. Pamietajmy aby jeść pieczywo pełnoziarniste z grubego przemiału, tak samo makarony, ryż (zrezygnujmy z ryzu w torebach) oraz dużo kasz. 

Pomocne moga być też szampony i odzywki przystosowane do włosów wypadajacych i osłabionych. Myjmy włosy zawsze 2x (1x samą skórę głowy aby pozbyc się pierwszego brudu, 2x aby doczyścic włosy z resztek lakierów do włosów, odzywek bez spłukiwania, zanieczyszczen pochodzacych ze srodowiska).

Nie chodzmy z mokrymi wlosami spac! żeby położyć się do łożka nalezy mieć włosy zupełnie suche. Możemy podpierać się poszewkami jedwabnymi i jedwabnymi gumkami.

A tak naprawde najlepiej pójść chociaż raz do trychologa, porozmawiac z nim, bo tak naprawdę każdy problem nadmiernego wypadania włosów jest mocno indywidualny, a oni poprzez badania najlepiej bedą wiedzieli co nam poradzic ;)

Mam nadzieję, że wyczerpałam temat wypadania włosów i nie będziecie się już tak bały tego procesu po porodze ;)

Jesli jednak rok po porpodzie widzicie ewidentne przerzedzenie włosów, zbyt duza ilosc wypadajacych włosow (ponad 100) idzcie do trychologa, mozna tez sie wspomoc dermatologiem, ale on raczej przepisze jakies witaminy i szampony, a problem czasem tkwi głebiej.

Jak tylko przestanę karmić to zakupie Smart meod healthlabs . Wiele rekomendacji słyszałam na temat tego oleju i podobno działa na włosy niesamowicie 

Trzeba się cieszyć dziewczyny z tego powodu