BLACK WEEK DO -60% SPRAWDŹ >>>

Darmowa dostawa już od 99 zł
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Ciąża

Kobieta w ciąży stoi ze szklanką w ręku. Przyszła mama ubrana jest w czarne, wygodne spodnie, białą koszulkę i czarną marynarkę, a jej nadgarstek zdobi srebrny zegarek.

Gdy na ostatniej wizycie, podczas której poskarżyłam się na nocne skurcze łydek, pan doktor polecił mi wypicie Powerade'a aż się we mnie zagotowało. Dopiero po chwili dotarło do mnie, że nie chodzi mu o pobudzający napój energetyczny, zawierający duże ilości kofeiny i tauryny, zdecydowanie niezalecany w ciąży. Powyższe substancje po przeniknięciu do płodu mogą spowodować zahamowanie wydzielania hormonu wzrostu, co może prowadzić do wystąpienia nieprawidłowości w rozwoju dziecka.

Czym są i co zawierają napoje izotoniczne?

W przeciwieństwie do tak zwanych energy drinków, napoje izotoniczne nie zawierają kofeiny. W swoim składzie posiadają mikroelementy, głównie wapń, sód i magnez, witaminy oraz węglowodany. Główną grupą docelową są sportowcy, którzy po dużym wysiłku potrzebują szybko uzupełnić poziom elektrolitów i dostarczyć sobie energii. Ponadto w izotonikach występuje ciśnienie osmotyczne, które jest identyczne z ciśnieniem osmotycznym krwi, co w konsekwencji przekłada się na szybsze wchłanianie wody przez organizm oraz lepszy metabolizm. Dlatego właśnie mogą być one przydatne przy niedoborze magnezu i ochronić przed odwodnieniem przy biegunce.

Czy na pewno zdrowy?

Większość izotoników dostępnych na sklepowych półkach jest sztuczne barwiona, zawiera duże ilości konserwantów i jest mocno słodzona. Oprócz tego sztucznie pozyskiwane witaminy nie są tak dobrze wchłaniane, jak te dostarczone z naturalnego pożywienia, dlatego najzdrowszą alternatywą będzie napój izotoniczny wykonany samodzielnie z domowych składników.

Przepis na domowy napój izotoniczny

Do litra wody mineralnej zawierającej odpowiednie ilości magnezu, potasu, sodu i wapnia (na przykład Muszynianka lub Staropolanka) dolej świeżo wyciskany sok z cytryny. Następnie dodaj dwie łyżeczki miodu. Proste prawda? Jeśli chcesz uzyskać bardziej orzeźwiający smak – dodaj kilka listków świeżej mięty.

Pamiętajmy też, że napoje izotoniczne nie są lekarstwem. Przed decyzją o ewentualnym włączeniu izotoników do swojej diety należy obowiązkowo skonsultować się z lekarzem.

Dodaj poradę

Powiązane produkty

Powiązane porady

Kobieta w ciąży leży na łóżku i wyciera nos chusteczką. Jest przykryta kocem i ma na sobie żółtą koszulkę.
5 babcinych sposobów na przeziębienie

Każda kobieta wie, że w ciąży należy o siebie dbać. Czasami jednak "plucha" i wiatr za oknem tego nie ułatwiają. Podobnie było ze mną. Poszłam do przychodni na wizytę kontrolną. Wieczorem położyłam się spać całkiem zdrowa, a rano ja jak i mój synek wstaliśmy z katarem do pasa.

Czytaj więcej >
Kobieta w ciąży stoi ze szklanką roztworu glukozowego w ręku. W drugim ręku trzyma butelkę z wodą. Za nią stoi duży kwiat.
4 sposoby na łatwiejsze przejście testu obciążenia glukozą w ciąży

Każda z nas w czasie ciąży musi wykonać test obciążenia glukozą. Sposób w jaki wykonywane jest to badanie nie należy do najprzyjemniejszych. Naszym zadaniem jest wypicie szklanki roztworu z glukozy, która jest niesamowicie słodka.

Czytaj więcej >
Kobieta w ciąży siedzi na łóżku na białej kapie w sypialni. Ma szare spodnie i szarą bluzkę. Jedną ręką zakrywa usta, drugą trzyma na brzuchu. W tle widać białą szafkę i beżową zasłonę.
12 sposobów na nudności w ciąży

Mdłości i wymioty to najczęstsze i chyba jedne z najbardziej dokuczliwych dolegliwości ciążowych. Czasem może wywołać je zapach, który wcześniej był Ci obojętny, ale zdarza się, że pojawiają się zupełnie bez powodu. Przedstawiamy kilka prostych metod, które pozwolą Ci uniknąć lub zminimalizować objawy mdłości w ciąży.

Czytaj więcej >
Kobieta w ciąży siedzi na macie ze skrzyżowanymi nogami. Ma ręce podniesione do góry i robi skłon do boku. Ma długie brązowe włosy upięte w koński ogon, czerwoną koszulkę na ramiączkach i niebieskie leginsy.
Jak nie przytyć w ciąży - 9 wskazówek

Nadmierny przyrost masy ciała w ciąży jest nie tylko szkodliwy dla przyszłej mamy, ale i dla maleństwa. Dodatkowo, jeśli za dużo przytyjesz, możliwe, że już nigdy nie będziesz w stanie odzyskać swojej dawnej sylwetki. A tego zapewne byś nie chciała.  Jak nie przytyć w ciąży nadmiernie? Poznaj kilka ważnych zasad przybierania na wadze przyszłej mamy.  

Czytaj więcej >
Aktywność fizyczna w ciąży

Jesteś w ciąży i chcesz utrzymać dobrą formę? Dowiedz się, jak ćwiczyć w ciąży, jaka aktywność jest zalecana i jak ruszać się bezpiecznie. 

Czytaj więcej >

Komentarze do porady

Sprawdź, jak oceniły inne mamy
Komentarze do porady

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Komentarze do porady
Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

  • Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;

  • Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;

  • Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;

  • Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;

  • Żądania usunięcia danych osobowych,

  • Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.


 

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna