BLACK WEEK DO -60% SPRAWDŹ >>>

Darmowa dostawa już od 99 zł
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Rozszerzanie diety

Dziecko siedzi w kuchni na krzesełku do karmienia. Na blacie leży brokuł, chłopiec kawałek brokuła wkłada ręką do buzi.

Temat rozszerzania diety jest nam teraz bardzo bliski i chcielibyśmy wspomnieć kilka słów o brokule. Nasze rozszerzanie diety zaczęliśmy tradycyjne od cukinii, następnie ziemniak, dynia, marchewka. Kiedy brakowało nam pomysłów co do kolejnego warzywa (bardzo zależy nam aby nasze dzieciaki je polubiły tak samo jak my), siostra przygotowała sałatkę z brokuła. Pierwsza myśl: tak, spróbujemy brokuła!

Od kiedy podawać brokuły?

Brokuły możemy podawać dzieciom już od 6. miesiąca życia.

Dlaczego warto podawać brokuły dziecku?

Brokuł zawiera wapń, magnez, fosfor, witaminę B3, B5, witaminy A, C oraz kwas foliowy.

  • Odpowiednia ilość wapnia dba o mocne kości, zdrowe zęby, prawidłową krzepliwość krwi, sprawne mięśnie, odprężone nerwy, zdrowy sen i pogodny nastrój. Dlatego wapń jest tak ważny w diecie dziecka.
  • Magnez odpowiada za prawidłowy rozwój układu nerwowego i usprawnia pracę szarych komórek przez co poprawia pamięć i myślenie.
  • Fosfor odpowiada za zdrowe i mocne kości, zęby oraz wpływa na rozwój układu nerwowego.
  • Witamina A między innymi uczestniczy w prawidłowym przebiegu procesów wzrostowych.

W jaki sposób można podać dziecku brokuły?

Synkowi ugotowaliśmy brokuła na parze i zblendowaliśmy. Tę opcję polecamy dla niemowlaków po 6. miesiącu życia. Jeśli dziecko woli płynną konsystencję to można dodać wody, jeśli gęstszą to można dodać kaszki ryżowej.

Starszym maluchom można przemycać brokuła na wiele sposobów. Dla dwulatka i starszych dzieci hitem może okazać się pizza zrobiona w domu z brokułem na wierzchu. Dziecko będzie zachwycone jedząc „legalnego” fast fooda, a my dając dziecku przy okazji zdrowe, bogate w witaminy warzywo.

Przepis na pasztet z brokuła

U nas hitem jest pasztet z brokułami – to danie można podać już rocznemu dziecku na obiad.

Składniki:

  • brokuły
  • marchew
  • 3 jajka
  • bułkę tartą
  • por

Przygotowanie:

  • Brokuły umyj dokładnie, podziel na małe różyczki, a grubsze części pokrój w kostkę. Gotuj 10 minut na parze lub w wodzie, później odcedź.
  • Marchew obierz i w całości ugotuj w wodzie na półtwardo. Po ugotowaniu i przestudzeniu pokrój ją w grubą kostkę.
  • 3 jajka ugotuj na twardo, po ostudzeniu obierz, a pozostałe wbij do miseczki.
  • Pora pokrój w talarki i chwilę podsmaż na rozgrzanym maśle - do zeszklenia.
  • Ostudzone brokuły rozgnieć widelcem, dodaj pora, surowe jajka i bułki tartej tyle, aby masa nie była ani zbyt rzadka, ani zbyt sucha. Dodaj kostki marchwi mieszając, następnie odstaw na pół godziny do lodówki.
  • Formę do pasztetu wyłóż papierem do pieczenia i wlej masę do foremki. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na ok. pół godziny.

Pasztet można podać z sałatką lub sosami i może być to danie nie tylko dla malucha, a całej rodziny.
Kolejna propozycja dla szkrabów od 10. miesiąca: makaron z brokułowym sosem. Ugotowane brokuły należy zblendować i gotowym sosem polać makaron.

Smacznego! 
 

Dodaj poradę

Powiązane produkty

Powiązane porady

Dziewczynka jest w sadzie pełnym krzaków borówki amerykańskiej. Odrywa owoce z krzaków i zbiera je do papierowego pudełeczka. Dziewczynka ma blond włosy zebrane w kitkę.
Borówka amerykańska - mały owoc, wielkie działanie

Odkąd mój synek skończył 6 miesięcy, zaczęłam rozszerzać mu dietę. Starałam się aby komponować zdrowe posiłki. Moi rodzice na działce posadzili różne owoce i warzywa, jest tam też miejsce na jedzenie specjalne dla ich wnuka. Znaleźć tam można borówki amerykańskie. Dziadkowie pielęgnują krzaczki i dbają, by ich wnuczek dostał najsłodsze i największe owoce. Synek docenia pracę dziadków, bo z apetytem zajada się tymi owocami i z otwartą buzią prosi o kolejną porcję.

Czytaj więcej >
Na drewnianym stole leży miska z bobem. Pod nią leży lniana ściereczka. Zielony bób jest rozrzucony po całym stole.
Bób – letni przysmak pełen witamin i wartości odżywczych

Bób ma wiele wartości odżywczych i witamin, jest zdrowy i sycący, dlatego warto wprowadzić go do diety. Roczny maluch może pałaszować go już ze smakiem. Latem jest go pod dostatkiem. Niestety sezon na bób jest dość krótki, trzeba więc  korzystać z niego jak najwięcej.

Czytaj więcej >
Niemowlę siedzi w foteliku, a na stoliku ma przygotowane pokrojone marchewki, selera oraz zieloną fasolkę. Dziecko trzyma w ręku fasolkę i próbuje włożyć ją do buzi.
BLW - Baby Led Weaning czyli Bobas Lubi Wybór

Na czym polega BLW? Czy sprawdzi się w przypadku niejadków? Od jakiego wieku dziecka można stosować metodę BLW? Dowiedz się, jakie są zalety rozszerzania diety metodą Baby Led Weaning. Sprawdź, w jaki sposób przygotować posiłki, aby maluch łatwo mógł je złapać w rączki.

Czytaj więcej >
Buraki w całości oraz pokrojone leżą na drewnie. Buraki są bardzo zdrowe.
Buraki w diecie dziecka - wartości odżywcze i przepisy

Buraki zawieraja cudowne ilosci wapnia, potasu, a nawet witaminy A. Zarowno witamina A, jak i wapń odgrywają dużą rolę w zdrowym rozwoju Twojego dziecka. Trudno uwierzyc, jak cenne są włókna buraczane. Tylko 2 średniej wielkości buraki zawierają 2 gramy błonnika.

Czytaj więcej >
Na stoliku znajdują się słodycze oraz szklanka ze słodkim napojem. Nadmiar spożywanego cukru może prowadzić do próchnicy, otyłości, cukrzycy oraz wielu innych chorób.
Czego należy unikać w diecie dla dziecka osłabionego?

W diecie osłabionego dziecka, warto zwrócić uwagę na niektóre produkty, które powinno się wyeliminować z diety. Jako mama dwóch wcześniaków o niskiej odporności stosuję się do poniższych zasad. 

Czytaj więcej >

{{ review.author }}

{{ review.author }}

{{ review.publication }}
Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

  • Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;

  • Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;

  • Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;

  • Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;

  • Żądania usunięcia danych osobowych,

  • Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.


 

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna