Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

PL_PL

Ciąża (288 Wątki)

Mięśnie dna miednicy - do czego służą?

Data utworzenia : 2019-10-28 20:43 | Ostatni komentarz

421 Odsłony
6 Komentarze

Mięśnie dna miednicy, albo inaczej mięśnie Kegla to grupa mięśni rozciągniętych między kością ogonową a łonową, podtrzymujących organy wewnętrzne. Ukryte głęboko w jamie brzusznej są ważne dla każdej kobiety dlatego warto o nie zadbać.

Dodaj komentarz

Sortowanie:

2019-10-28 20:54

Poprawnemu wykonywaniu ćwiczeń mięśni Kegla sprzyjają kulki waginalne, ponieważ unikamy ryzyka, że będziemy ćwiczyć inne partie mięśni. Mięśnie dna miednicy zaciskają się w momencie, kiedy kulki wysuwają się z pochwy. Można więc ćwiczyć w dowolnym momencie dnia, ważne tylko, aby być w ruchu i wykonywać ćwiczenia systematycznie

2019-10-28 20:45

Szkoda że nie opisano dokładniej jak ćwiczyć te mięśnie Bo nawet jak chce się je ćwiczyć to jeszcze trzeba wiedzieć co i jak. :-)

2019-10-28 20:44

Ćwiczenia mięśni dna miednicy są bardzo ważne u każdej kobiety, nie tylko w okresie ciąży, także dobrze że mówi się o tym i jest coraz większa wiedza i świadomość na ten temat, bo jednak nietrzymanie moczu i wypadanie narządów rodnych jest sporym problemem.

2019-10-28 20:43

U nas tez ten temat był poruszony w szkole rodzenia, poza tym udało mi się brać udział w warsztatach dla przyszłych mam gdzie także była o tym mowa. Uważam, ze naprawdę warto zainteresować sie tematem.

2019-10-28 20:43

Na Szkole Rodzenia położne mówiły nam jak ważne są to mięśnie i jaką pełnią rolę,mówiły też jak ważne jest ćwiczenie tych mięśni aby je wzmocnić i uelastycznić.

2019-10-28 20:43

Takie porady uświadamiają kobietom,że można i trzeba nawet zadbać o siebie a przy tym ułatwić sobie choć w minimalnym stopniu poród. Ja będąc w ciąży troszkę ćwiczyłam nie umiem stwierdzić czy mi pomogło ale należności nie zaszkodziło

Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;
Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;
Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;
Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;
Żądania usunięcia danych osobowych,
Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna