BLACK WEEK DO -60% SPRAWDŹ >>>

Darmowa dostawa już od 99 zł
{{ result.label }}

{{ result.excerpt | striphtml }}

Brak wyników wyszukiwania dla podanej frazy

Wystąpił błąd podczas wyszukiwania. Proszę spróbuj ponownie

Ciąża i poród (573 Wątki)

Skurcze w nogach

Data utworzenia : 2019-06-07 16:15 | Ostatni komentarz 2019-06-28 09:59

Ituum

2057 Odsłony
63 Komentarze

Dziewczyny, od kilku dni męczę się ze skurczami w lydkach, najczęściej łapią mnie w nocy i nad ranem, doprowadza mnie ten ból do płaczu! Macie jakieś sprawdzone sposoby, czy to normalne? Dodam że jestem w 32 tyg.ciąży i kolejną noc nie mogę spać z bólu. Jakieś ćwiczenia, witaminy? Pomóżcie!

2019-06-07 20:25

Pod koniec ciąży to \'normalne\', zdecydowanie magnez (dziwne, że lekarz jeszcze Ci nie zalecił).

2019-06-07 19:56

Widocznie masz spore niedobory magnezu, uzupełniłabym też potas. Radziłabym brać 3x2tabletki, biorę taką dawkę od początku ciąży i ze skurczami nóg nie mam problemu, biorę głównie żeby nie dopuszczać do skurczy macicy, więc w 32tc to jak najbardziej wskazane.Możesz też trochę poćwiczyć nogi, wykonywać ruchy okrężne zapobiegnie to również opuchliźnie z którą możesz mieć problemy na tym etapie ciąży i przy takich temperaturach.

2019-06-07 19:39

Dziewczyny dobrze radzą, magnez przede wszystkim. Ja również miewałam skurcze.Moja gin przy każdej wizycie pytała o dolegliwości i zawsze jakieś wyjście jest tylko musisz o tym powiedzieć:)Na początek dostaniesz pewnie większą dawkę a później mniej. W razie skurczu niech ktoś pomoże rozmasować delikatnie

2019-06-07 18:21

To jest normalne w ciąży. Jak Cię złapie to spróbuj rozmasować, ewentualnie niech partner pomoże. Wyprostuj nogę i połóż wyżej niż poziom ciała. Dobrze jest przyjmować produkty bogate w potas, magnez i wapń, ewentalnie ich suplementacja. Moge polecić aspargin (magnez z potasem) który jest lekiem.

2019-06-07 17:34

Przede wszystkim magnez. Skurcze często spowodowane są brakiem magnezu i przemęczeniem

2019-06-07 16:34

Tak to normalne w tym okresie ciąży i problem takich skurczy w nogach pojawią się u wielu kobiet. Moja siostra miała ten sam kłopot. Staraj się urozmaicić swoją dietę w składniki, które zawierają dużo potasu, wapnia oraz magnezu. Mojej siostrze lekarz zalecił dodatkowo przyjmować magnez, więc idź do lekarza i on powinien Ci przepisać odpowiednią suplementację magnezu. Oczywiście ważne też są witaminy i tak jak wspomniałam wcześniej urozmaicona i zdrowa dieta.

2019-06-07 16:31

Magnez? Powiedz lekarzowi, powinien przepisać Ci odpowiednią dawkę magnezu :) A co do cwiczen to może jakieś rozciąganie czy coś? Nie mam pojęcia ale wiem że za skurcze mięśni odpowiedzialny jest wlasnie magnez tylko nie wiem jak to jest z braniem go w ciąży, dlatego najlepiej uzgodnij z ginem ❤

Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

  • Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;

  • Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;

  • Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;

  • Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;

  • Żądania usunięcia danych osobowych,

  • Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.


 

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna