Ciąża i poród (573 Wątki)
Dziewczyny, od kilku dni męczę się ze skurczami w lydkach, najczęściej łapią mnie w nocy i nad ranem, doprowadza mnie ten ból do płaczu! Macie jakieś sprawdzone sposoby, czy to normalne? Dodam że jestem w 32 tyg.ciąży i kolejną noc nie mogę spać z bólu. Jakieś ćwiczenia, witaminy? Pomóżcie!
2019-06-10 14:58
Magnez jest również niezbędny do prawidłowego przebiegu ciąży i rozwoju płodu. Niedobór magnezuw ciąży powoduje występowanie kurczy mięśniowych oraz macicy, co może powodować poronienia. Dieta bogata w magnez sprzyja wydłużeniu okresu ciąży, a tym samym wpływa na wzrost i wagę ciała noworodka. Niedobór magnezu zwiększa ryzyko wystąpienia rzucawki, która bezpośrednio zagraża ciąży. Ponadto magnez uczestniczy w rozwoju kości płodu. Główne źródło magnezu stanowią produkty z pełnego ziarna, kasze oraz orzechy. Korzystne jest również spożywanie wody mineralnej . Mnie w ciąży niestety to nie ominęło i musieliśmy suplementować dodatkowo magnez
2019-06-10 13:59
Justyna widzę nie oszczedzilo cie w 2 ciąży u mnie w pierwszej lapaly mnie straszne pomimo że kawy nie piłam itd i jadłam słonecznik i musiałam suplementowac przez skurcze ale też przez to że twardnial mi brzuch cały i miałam Max dawkę przez to właśnie 3 razy po dwie tabletki asparginu
2019-06-10 13:27
Ja mam skłonność do skurczy. Jak byłam z zuzia w ciąży było wszystko dobrze. Skurcze odpuściły. Za to jak byłam w ciąży z jasiem to skurcze niestety się nasiliły. Były nie do wytrzymania i występowały kilka razy dziennie w nocy było zresztą tak samo. Nie dość, że i tak często wstawalam na siku to jeszcze męczyły mnie skurcze.
2019-06-10 13:09
Ja przed ciążą nie raz miałam skurcze a w ciąży to już w ogóle były znacznie silniejsze musiałam cały czas brać magnez
2019-06-10 13:04
Ja witaminy przyjmuję, ale moje nie zawierają magnezu. Konieczna była dodatkowa suplementacja. Bo skurcze były jakbym wypijała z 3 mocne kawy dziennie, a nie piję teraz.
2019-06-10 12:56
Również miałam ten problem w ciąży. Problem zmniejszył się, kiedy zaczęłam przyjmować witaminy dedykowane dla kobiet w ciąży. Dodatkowo brałam też magnez
2019-06-10 11:58
U mnie skurcze w stopie nawet występowaly i ogólnie bardzo mi z tym było źle i skurcz na skurczu żyć się nie dało szczególnie w nocy ale magnez z potasem pomógł:)
Konto usunięte
