Bóle w łopatkach

Ja tylko wykonywałam lekkie ćwiczenia i spałam na bardzo twardym i na niskiej poduszce. Tyle z ulgi. 

Ja ogólnie mam problemy z górnym odcinkiem kręgosłupa nawet poza ciążą. 

Może lekki masaż :)?

Anoosk właśnie mąż ostatnio chciał kupić , ale niestety jakas podruba była w sklepie i jej nie ufam.  Masz oryginalną? 

mi pomagala mata z kolcami pranamat... wybawienie w poznej ciazy

Mi pod koniec ciąży bardzo pomagało siedzenie na piłce, delikatne podskakiwanie i okrężne ruchy biodrami. Dodatkowo ogromną ulgę przynosiło mi leżenie na specjalnej poduszce ciążowej. Nie takim małym rogalu tylko ogromnej poduszce w kształcie litery U, którą podczas leżenia na boku mogłam sobie wsadzić miedzy nogi, tak, że opierał się na niej brzuch i jeszcze miałam na czym położyć głowę. Takie odciążenie kręgosłupa u mnie zdawało egzamin 

Tejpy z lidla akurat nie są dobrej jakości, klej który na nich jest jest bardzo słaby 

Pamiętajcie że trzeba właśnie jeszcze przed tejpowaniem zrobić test czy nie mamy uczulenie na klej który te tejpy posiadają 

Ja co prawda używam takich tejpow ale nie żeby leczyć ból tylko do twarzy żeby trochę pozbyć się zmarszczek mimicznych bo marszczę strasznie czoło i nie kontroluje tego a już jestem w takim wieku że zaczynam mieć bzika na punkcie starzenia się. Dużo można filmików na insta czy YT oglądać 

widzialam ostatnio w gazetce jakiegos lidla czy cos tejpy wlasnie.. tym to dopiero mozna sobie krzywde zrobic ;/

Nie ma takiej opcji żeby samemu sobie nakleić tylko krzywdę można sobie zrobić