Ciąża i poród (573 Wątki)
Hej! Dziewczyny jak sobie radzić z bólem pleców w ciąży, zwłaszcza w górnej partii? Obecnie jestem już w 38 tygodniu, wiem że w tym okresie, to normalka. Ale, ten ból bywa nie do wytrzymania! Jak nie w łopatkach, to w lędźwiach, a dzidzia wcale się nie wybiera na świat. Staram się ćwiczyć, rozciągać, wizyty u fizjo, a plecy nadal wołają o pomstę do nieba. Macie jakieś sprawdzone sposoby, które przynosiły wam ulgę? �
2024-01-15 10:12
pamietajcie ze tejpy tez nalezy zzaklejac poprawnie
2024-01-14 20:12
Pozycja psa i kota. I masaż. Z leków Apap.
2024-01-13 23:14
Ja również bardzo polecam tejpy - dobrze przyklejone przynoszą ulgę w bólu.
Do porodu już dużo nie brakuje - trzymam kciuki, żeby po było lżej i ból pleców odpuścił.
2024-01-13 22:07
Dziewczyny mają rację tejpy mogą być dobrym rozwiazaniem mają one za zadanie odkleić naskórek i zwiększyć przepływ krwi tzw zrobienie przestrzeni miedzy skórą właściwą a powieźa co zmniejsza dolegliwość bólową
2024-01-13 21:57
Fizjoterapeutka do której chodziłam z synem chwaliła tejpy i sama ich używa na bol pleców to może warto zastosować. Przykleić może jedynie osoba przeszkolona.
2024-01-13 19:00
Tez mi się tak wydaje
2024-01-13 15:59
Według mnie pozostaje już tylko cierpliwie dotrwać do rozwiązania , stosować się do zaleceń lekarzy i odpoczywać w taki sposób, żeby załagodzić dolegliwości odczuć choćby chwilową ulgę :)
2024-01-13 14:55
Zwróć uwagę na swoją postawę, sama w ciąży zaczęłam się przez ciężar garbić i mocno to odczuły moje plecy. Ważne by w ciągu dnia zwracać jak największą uwagę na to żeby nie chodzić w pozycji przygarbionej.
