Ciąża i poród (442 Wątki)
Hej! Dziewczyny jak sobie radzić z bólem pleców w ciąży, zwłaszcza w górnej partii? Obecnie jestem już w 38 tygodniu, wiem że w tym okresie, to normalka. Ale, ten ból bywa nie do wytrzymania! Jak nie w łopatkach, to w lędźwiach, a dzidzia wcale się nie wybiera na świat. Staram się ćwiczyć, rozciągać, wizyty u fizjo, a plecy nadal wołają o pomstę do nieba. Macie jakieś sprawdzone sposoby, które przynosiły wam ulgę? �
2024-01-13 12:55
W pierwszej chwili pomyślałam o wizycie u Fizjo ale skoro piszesz że masz to już za sobą to szczerze mówiąc nie mam pomysłu pozostaje się tylko pocieszać tym że już naprawdę nie dłużej ci zostało i pewnie po porodzie ten ból ustąpi A jeżeli nie ustąpi No to też nie rezygnuj z tych wizyt tylko jak najbardziej dalej z nich korzystaj
2024-01-13 12:13
Kochana poproś fizjo o tejpy. Mi pomogły i w ciąży i po porodzie gdy non stop nosiłam dziecko czy spędzałam długi czas karmiąc piersią w jednej pozycji. Polecam. Ból łopatek często jest spowodowany źle dobranym biustonoszem bo biust większy, ciągnie do przodu.
2024-01-13 09:16
Zrób sobie TAPING u fizjoterapeuty nie jest to lek na całe zło ale trochę pomaga ja w ciąży byłam całą poobklejana haha ale jestem fizjoterapeuta więc szkolilam córkę jak mi ma kleić
