Ciąża i poród (573 Wątki)
Hej! Dziewczyny jak sobie radzić z bólem pleców w ciąży, zwłaszcza w górnej partii? Obecnie jestem już w 38 tygodniu, wiem że w tym okresie, to normalka. Ale, ten ból bywa nie do wytrzymania! Jak nie w łopatkach, to w lędźwiach, a dzidzia wcale się nie wybiera na świat. Staram się ćwiczyć, rozciągać, wizyty u fizjo, a plecy nadal wołają o pomstę do nieba. Macie jakieś sprawdzone sposoby, które przynosiły wam ulgę? �
2024-01-21 16:37
Też się zgadzam. Ale na filmikach w necie klejenie tejpow wygląda bardzo prosto i mówią że każdy może to robić
2024-01-21 12:28
No pewnie że tak
2024-01-21 10:37
Tejpy powinna przyklejać osoba przeszkolona do tego...
2024-01-16 11:30
Udać się do specjalisty i jakoś to przetrwać
2024-01-15 23:59
Polecam wizytę u osteopaty lub fizjoterapeuty
2024-01-15 20:50
Tak jak dziewczyny piszą, najlepiej udać się do kogoś kto się na tym zna, najlepiej z polecenia. Dużo osób przykleja też tejpy na ciążowy brzuszek :) ja nigdy nie miałam, więc nie doradzę.
Mi na bóle przeważnie pomagają masaże, ćwiczenia, okłady z lekko ciepłego ręcznika, czasem dobra muzyka i aromaterapia - trochę nad wyrost powiedziane, po prostu na grzejnik wrzucałam mokry ręcznik z odrobiną jakiegoś zapachu. Ale chyba jednak najbardziej pomagał masaż, okłady i lekkie ćwiczenia
2024-01-15 20:48
Dlatego tejpy powinien naklejać wyłącznie fizjoterapeuta który się na tym zna.
2024-01-15 20:46
Dokładnie źle naklejone tejpy mogą dać odwrotny skutek
