Ciąża i poród (436 Wątki)

Spanie na lewym boku - koszmar?

Data utworzenia : 2018-02-10 09:54 | Ostatni komentarz 2019-09-21 18:32

4884 Odsłony
146 Komentarze

Drogie mamusie, odpoczynek i sen na lewym boku jest dla nas najzdrowszą pozycją, ponieważ wtedy łatwiej się oddycha, ta pozycja jest bezpieczniejsza dla nerek, układu krążenia, łatwiej usuwa się wodę i produkty przemiany materii z organizmu. Najważniejsze jest to, że śpiąc / odpoczywając na lewym boku my oraz nasz dzidziuś jest dotleniony, ponieważ nie ma wtedy ryzyka ucisku żyły głównej dolnej. Ale już śpię i leżę około siedem miesięcy na lewym boku i już dłużej nie potrafię. Wspomagam się poduchą do spania, ale w środku nocy budzę się na prawym boku z wyrzutami sumienia. Jak sobie radzicie? Przestrzegacie lewego boku?

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 13 14 15 16 17 .. 19

Sortowanie:

2018-03-26 22:29

Majupa, nie martw się, ja nie narzekam. Znowu chwałę sobie lewy bok - przynajmniej nie mam problemów z oddychaniem.

2018-03-23 12:32

Prawy bok to tylko jak córa ląduje w łóżku u mnie, a że jest chora to zdarza się to co drugą noc. Generalnie na prawym mi średnio wygodnie jakoś, pewnie to też kwestia ułożenia maluszka. Ale jak się kładę do łóżka to muszę trochę poleżeć na wznak, żeby kręgosłup mi się rozprostował :)

2018-03-22 10:09

Jestem w prawdzie na półmetku ciąży, ale ponoć pod koniec w żadnej pozycji nie będzie nam wygodnie ;)

2018-03-22 08:12

organizm sam się dostosuje. Jeśli źle Ci się oddycha to samoistnie zmienisz pozycję tak aby nie narażać się na dłuższy dyskomfort. Mam poduchę ułożoną za plecami dzięki temu nie odwrócę się na plecy, jedynie, czasami leżę nie do końca na boku, ale jeszcze nie na plecach.

2018-03-22 07:49

W pierwszej ciąży nienawidziłam spać na lewym boku, mimowolnie budziłam się na plecach... Teraz od samego początku nie zasypiam inaczej niż na lewym, albo na plecach właśnie, bo łatwiej mi się oddycha

2018-03-21 20:54

Też jestem podobnego zdania, można spać na prawym boku byle później nie odczuwało się żadnego drętwienia i dyskomfortu. Wszystko z umiarem, jeśli wygodnie nam w tej pozycji i nic się nie dzieje to spokojnie możemy spać w tej pozycji:) W ciąży spałam jakiś czas na brzuchu, ponieważ było mi wygodnie, jeszcze dużego brzuszka nie miałam. Później to tylko spanie na zmianę na boku, na plecach nie było mi w ogóle wygodnie. Także śpijmy jak nam wygodnie, maluszek przede wszystkim odczuwa nasze samopoczucie.

2018-03-21 20:38

każda z nas ma inne zdanie na ten temat bo inaczej reagujemy, inaczej odczuwamy. Być może na to ma też wpływ masa ciała kobiety ciężarnej. Także, dla własnego komfortu nie tyko psychicznego, w miarę możliwości wybieram lewy boczek :)

2018-03-21 10:46

Nie powinno się spać na wznak i w sumie organizm sam wysyła sygnały, że średnio czuje się z tą pozycją. Po prostu trzeba słuchać własnego ciała :)

Strona: 1 .. 13 14 15 16 17 .. 19

Pokaż: 8 16 24

Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;
Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;
Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;
Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;
Żądania usunięcia danych osobowych,
Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna