Ciąża i poród (436 Wątki)

Spanie na lewym boku - koszmar?

Data utworzenia : 2018-02-10 09:54 | Ostatni komentarz 2019-09-21 18:32

4885 Odsłony
146 Komentarze

Drogie mamusie, odpoczynek i sen na lewym boku jest dla nas najzdrowszą pozycją, ponieważ wtedy łatwiej się oddycha, ta pozycja jest bezpieczniejsza dla nerek, układu krążenia, łatwiej usuwa się wodę i produkty przemiany materii z organizmu. Najważniejsze jest to, że śpiąc / odpoczywając na lewym boku my oraz nasz dzidziuś jest dotleniony, ponieważ nie ma wtedy ryzyka ucisku żyły głównej dolnej. Ale już śpię i leżę około siedem miesięcy na lewym boku i już dłużej nie potrafię. Wspomagam się poduchą do spania, ale w środku nocy budzę się na prawym boku z wyrzutami sumienia. Jak sobie radzicie? Przestrzegacie lewego boku?

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 15 16 17 18 19

Sortowanie:

2018-02-17 00:03

mnie tak teraz malutka napiera na brzuch że spać nie mogę brzuch boli masakra a to dopiero 35 t.c. az się boje jak dugo to jeszcze potrwa wiadomo lepiej donosić ale jak jeszcze przyjdzie się męczyc 5-6 tygodni to nie wiem :(

2018-02-13 12:23

Jak ja lezalam dlugo na jednym boki to tez mi zaraz nogi drętwiały i bolal kregoslup i zaraz musialam zmienic pozycję lubialam tez spać na plecach co starałam sie nie za czesto.Po koniec ciazy bylo juz gorzej bo mialam zylaki na udach i mnie bolaly tak samo kregoslup i nogi strasznie spuchniete

2018-02-13 11:21

Ja spałam tak jak mi było wygodnie. Do czasu jak brzuch nie przeszkadzał to i na brzuchu. Na plecach rzadko sypiam więc i w ciąży nie było to częste. A na boku to zależy z której strony łóżka spałam, bo zazwyczaj sypiam plecami do męża. W ciągu dnia jak się kładłam to starałam się na lewym. Jednak miałam problemy z bólem pleców i drętwieniem nogi i często na lewym boku bolało mnie bardziej więc wtedy na prawym.

2018-02-13 10:18

Justys najwyraźniej organizm sam nam podpowiada co jest dobre dla Maluszka, a co nie. Ja miewam na przemian, raz śpię znakomicie na lewym boku, innej nocy spać nie mogę w ogóle. Nie wyobrażam sobie nocy bez poduchy. Mam w kształcie C i jestem bardzo zadowolona. Tylko, że kupiłam taką twardszą i dość szybko się ugniotła. Jak Wasza?

2018-02-13 09:03

Całą pierwsza ciążę musiałam spać n a lewym boku. Żyła uciskała i miałam skurcze, po drugie brzuch się stawiał i bolało na innym boku. Ostatnie 2m to nieprzespane noce, bo ani spać na plecach, ani na prawym boku. Teraz w drugiej ciąży mam to samo, ale kupiłam poduszkę rogal i jeszcze daję radę na jednym boku. Tylko chcę na prawy bok i już mi się brzuch stawia, boli..Gdybym mogła na prawym spać i nic by nie przeszkadzalo i uwierało, to zmieniałabym pozycję, a tak moje cialo samo dostosowalo się do spania na lewym boku, bo tak wygodnie.

2018-02-13 00:24

tak na przełomie 5-6 miesiąca zaprzestałam układania się na brzuszku :) no i już się przyzwyczaiłam nie jest źle :) nie potrzebuje specjalnej poduchy jest dogodnie zmieniam boki według mojego komfortu

2018-02-13 00:21

miałam wyrzuty że już ugniatam maluszka

2018-02-13 00:01

Mama_Gratki, ja w obydwu swoich ciążach, dopóki brzuszek nie był widoczny i nie było to dla dyskomfortem, spałam bezczelnie na brzuchu. Teraz zasypiam i śpię najczęściej na prawym boku i nie mam z tego powodu wyrzutów sumienia. Poza tym w nocy potrafię kilka razy przekręcić się z boku na bok, bo nie daję rady spać całą noc w jednej pozycji. Ale spanie na plecach musiałam całkowicie wyeliminować, strasznie mnie wtedy boli kręgosłup. Myślę, że to komfort mamy jest najważniejszy, jeśli nie odczuwamy żadnych przykrych dolegliwości i dzidziuś prawidłowo się rozwija, nie ma sensu zmuszać się na siłę do spania tylko i wyłącznie na lewym boku, bo takie są zalecenia. Nie dajmy się zwariować :)

Strona: 1 .. 15 16 17 18 19

Pokaż: 8 16 24

Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;
Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;
Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;
Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;
Żądania usunięcia danych osobowych,
Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna