Ciąża i poród (436 Wątki)

Spanie na lewym boku - koszmar?

Data utworzenia : 2018-02-10 09:54 | Ostatni komentarz 2019-09-21 18:32

4887 Odsłony
146 Komentarze

Drogie mamusie, odpoczynek i sen na lewym boku jest dla nas najzdrowszą pozycją, ponieważ wtedy łatwiej się oddycha, ta pozycja jest bezpieczniejsza dla nerek, układu krążenia, łatwiej usuwa się wodę i produkty przemiany materii z organizmu. Najważniejsze jest to, że śpiąc / odpoczywając na lewym boku my oraz nasz dzidziuś jest dotleniony, ponieważ nie ma wtedy ryzyka ucisku żyły głównej dolnej. Ale już śpię i leżę około siedem miesięcy na lewym boku i już dłużej nie potrafię. Wspomagam się poduchą do spania, ale w środku nocy budzę się na prawym boku z wyrzutami sumienia. Jak sobie radzicie? Przestrzegacie lewego boku?

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 15 16 17 18 19

Sortowanie:

2018-02-12 14:31

Ja starałam się spać na lewym boku, ale często w nocy musiałam zmienić pozycję. Mój lekarz twierdzi, że ważniejszy jest komfort i wyspanie, niż jakieś tam zasady i jeśli tylko nie robi mi się słabo w danej pozycji, to wszystko jest ok. A co do poduchy, to było mi z nią wygodnie do ósmego miesiąca. Później raz zapomniałam zabrać jej na wyjazd i okazało się, że zdecydowanie lepiej mi się śpi bez niej - przede wszystkim przestałam mieć problemy z obracaniem się w łóżku i szybkim wstawaniem w nocy do toalety ;).

2018-02-12 10:34

Zmieniam boki, ale wiecie co, mam wyrzuty sumienia. Nawet mąż czasami w nocy mnie przebudzał na początku i obracał :) także oboje zwracamy na to uwagę. Ale wierzę w magie lewego boku bo na prawym po pewnym czasie jest mi duszno i bardzo niekomfortowo, tak ogólnie. a na lewym mogę długo przeleżeć jeśli nie mówię o bólu biodra

2018-02-11 22:40

Ja czesto zmienilam pozycję do spania.Spalam różnie,staralam sie najczęściej spac na lewym boku ale na prawym i na plecach tez spalam no lewy bok mnie juz meczyl :-(

2018-02-11 21:44

Mama_Gratki jeżeli nie jest już Ci wygodnie spać na lewym boku to nie masz co się męczyć w tej pozycji, pamiętaj że Tobie też ma być wygodnie. Sama leżałam w tej pozycji do pewnego momentu, później leżałam na prawym boku czy na plecach posiłkując się rogalem ciążowym.

2018-02-11 20:00

Sylwencja a dlaczego miałaś wyrzuty sumienia przez spanie na brzuchu ?

2018-02-10 23:20

Nie da się spędzić całej nocy w jednej pozycji bez uszczerbku na zdrowiu. ja zmienialam boki kilka razy w ciągu nocy. Od leżenia ciągle na jednym boku miałam potworny ból biodra. W końcu w ciąży mamę duże obciążenie. Ja starałam się rozkładać ciężar proporcjonalnie, żeby być w stanie chodzić rano. Ale i tak, mimo poduchy do spania, nie mogłam się doczekać aż będzie już po porodzie i będę mogła w końcu spać na plecach, bo na bokach dodatkowo bolał mnie kręgosłup.

2018-02-10 23:06

mi najwygodniej na prawym boku i zazwyczaj tak zasypiam nie patrzę na to chyba bym zwariowała ciągle na lewym boku ... długo ogólnie też spałam na brzuchu ile się da aż zaczęłam mieć z tego właśnie powodu wyrzuty sumienia

2018-02-10 13:45

Ja starałam się zasypiać na lewym boku, ale bardzo często budziłam się na plecach bądź prawym boku, najpierw się tym przejmowałam, ale później doszłam do wniosku, że i tak nie mam na to wpływu.

Strona: 1 .. 15 16 17 18 19

Pokaż: 8 16 24

Bądźmy w kontakcie!

Interesują Cię najnowsze informacje o naszych produktach? Zapisz się do naszego Newslettera już teraz!

Klauzula informacyjna o przetwarzaniu danych osobowych użytkowników Newslettera. ROZWIŃ ZWIŃ

Kto odpowiada za ochronę Twoich danych?

Administratorem Twoich danych osobowych będzie Canpol Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Puławskiej 430, 02-884 Warszawa (dalej Canpol lub Spółka).

e-mail: [email protected]

Po co nam dane osobowe?

Twoje dane będą przetwarzane w celu przesyłania na Twój adres e-mail Newslettera.

Jaka jest podstawa prawna przetwarzania Twoich danych?

Twoja zgoda.

Warunki na jakich będziemy wysyłać Newsletter opisaliśmy w naszym Regulaminie.

Czy jesteś zobowiązany/zobowiązana do podania danych?

Nie musisz korzystać z naszego Newslettera, ale jeśli zechcesz go otrzymywać musisz w tym celu podać nam adres poczty elektronicznej.

Nie jest obowiązkowe podanie Twojego imienia chociaż byłoby milej, gdybyś podał lub podała swoje imię.

Kto może mieć wgląd w Twoje dane?

Canpol będzie udostępniać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, którym powierzono przetwarzanie danych osobowych w imieniu i na rzecz Canpol.

Jak długo będziemy przetwarzać dane?

Do czasu wycofania przez Ciebie zgody na przetwarzanie. Wycofać zgodę możesz pisząc do nas na adres wskazany poniżej [email protected] jak również za pośrednictwem linku znajdującego się u dołu każdej ze stron Serwisu.

Czy Twoje dane będą przetwarzane w oparciu o zautomatyzowane podejmowanie decyzji, w tym profilowanie?

Nie

Jakie posiadasz uprawnienia zgodnie z RODO?

Wycofania Twojej zgody w dowolnym momencie bez podania powodu jej wycofania;
Dostępu do swoich danych osobowych i otrzymania ich kopii;
Przenoszenia danych, tj. otrzymania od nas w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie nadającym się do odczytu maszynowego danych osobowych przez okres w jakim je przetwarzamy a także do przesłania przez Ciebie tych danych innemu administratorowi bez przeszkód z naszej strony;
Sprostowania (poprawienia) nieprawidłowych danych osobowych;
Żądania usunięcia danych osobowych,
Ograniczenia przetwarzania, czyli żądania ograniczenia przetwarzania danych do ich przechowywania. Odblokowanie przetwarzania może odbyć się po ustaniu przesłanek uzasadniających ograniczenie przetwarzania.

Masz prawo też kierować skargi do Prezesa UODO (na adres Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 - 193 Warszawa), jeżeli uważasz, że dane osobowe są przetwarzane niezgodnie z prawem.

Do kogo możesz zwrócić się z pytaniem o ochronę danych?

Inspektor Ochrony Danych Canpol: E-mail: [email protected] ewentualnie pisząc na adres Canpol Sp. z o. o. Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, Biuro: Słubica B, ul. Graniczna