Odchudzanie po ciąży-dieta IF 16/8

Podjelam wyzwanie vtej diety 16/8.     1.7 kg mniej przez  te kilka dni. Widzę, ze mam wiecej energii. Kurcze  jakby się udało  zrsucić 10 kg byłoby super.

Ja w pierwszej ciąży schudłam karmiąc i to się u mnie sprawdziło . Po zakończeniu karmienia trochę przytyłam . I zastanawiam się wlansie czy to ma związek z tym że przestałam karmić czy może dlatego że zmienił się mówi styl życia m wróciłam do pracy, zaczęło się jakieś nieregularne jedzenie, jedzenie w pośpiechu , podjadanie w wolnej chwili albo niejedzenie cały dzień a później odpychanie się . A siedząc w domu bardziej miałam czas zrobić sobie coś do jedzenia chodź nie powiem, karmiąc wcale nienodzywaialam się.jakos.zdrowo tylko normalnie 

Karolina ,zgadzam się każdy organizm oczywiście reaguje inaczej i różnie może to być.

Doris, dziwię się że twierdzisz że u ciebie nic się nie działo, bo jak napisałaś że w pierwszej ciąży przytyłaś 24 kg ,a po 10 miesiącach już nastąpiła redukcja całości to dla mnie to jest duży sukces no i właśnie pytanie czemu to zawdzięczasz? Druga ciąża 17 kg- redukcja 10 kg to też naprawdę jest dużo bardzo dużo. Z pewnością na te wyniki wpływ miało wiele czynników, na pewno nie tylko karmienie piersią...

Ja piszę o tym że karmienie piersią pomaga,ponieważ mam porównanie. Pierwsze dziecko bardzo króciutko karmiłam piersią i rzeczywiście te kilogramy nie ubywały. Drugie dziecko karmiłam 2 i pół roku zredukowały się wszystkie nabrane kilogramy i jeszcze ubyło kolejnych. Zaznaczę też, że nie stosowałam diety przy karmieniu piersią i jadłam wszystko. Nie stosowałam też  dodatkowej aktywności fizycznej.

Moniczka - piersią karmiłam 3 miesiące, później jeszcze 2 miesiące kpi. I tak jak słyszę, że dziewczyny mówią, że kilogramy leciały jak szalone - u mnie nic się nie działo a mała często była przystawiana. Odżywiałam się zdrowo - zgodnie z moim zapotrzebowaniem kalorycznym, spacerowałam + robiłam to, co można było po cc.  Może jakimś powodem jest to, że mam problemy z tarczycą, a to też ma wpływ na cały organizm i proces chudnięcia. 

Sama dieta to połowa sukcesu. Jakąś aktywność fizyczna musi też się pojawić. 

KP chyba niekonieczniecznie idzie zawsze w parze z szybsza utrata wagi. Mogę się mylić... Ja już nie karmie. Ale mam koleżanki które dlugo karmiły a z pozbyciem się zbędnych kg po ciąży miały problem.

Wszystko zależy od danego organizmu. 

@miniczka7896 jestem  kp trzymam i nic mi to nie daje. Na spacery chodzę  teraz trzymam się kcl wg wyliczeń  i nic.  

Doris,a jak długo karmiłaś piersią? , ponieważ ciekawi mnie założenie,z Twojej strony ,że nic Ci to nie pomogło?

Tak zgadzam się w stu procentach, ruch też jest obowiązkowy :)